Atrévete a Más y Empoderate By cover art

Atrévete a Más y Empoderate

By: Ama con Amayris
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  • Summary

  • Atrévete a Más y Empoderate, un podcast diseñado específicamente para mujeres rebelde, valientes y atrevidas como tú, que están buscando formas de liberarse del estrés, abrazar su poder interior y alcanzar su máximo potencial en todos los aspectos de sus vidas. Te ofrecerá inspiración, consejos y motivación semanalmente para que te atrevas a ir más allá de tus límites autoimpuestos, superar tus miedos y lograr tus metas más ambiciosas.
    2024
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Episodes
  • T.2 EP.51 ☘️ Grounding: Estrategias para Reducir el Estrés y Mejorar tu Bienestar.

    T.2 EP.51 ☘️ Grounding: Estrategias para Reducir el Estrés y Mejorar tu Bienestar.
    Jul 6 2024

    El grounding es una técnica simple pero poderosa que puede ayudarte a reconectarte con el presente, reducir el estrés y mejorar tu bienestar general. La ciencia respalda sus beneficios y muestra cómo puede influir positivamente en nuestra salud mental y física.

    En este episodio te animo a probar algunas de las técnicas de grounding y ver cómo pueden ayudarte a sentirte más equilibrada y conectada.

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    16 mins
  • [T2.EP.50]⚓️ Ancla un nuevo pensamiento: Vence el pensamiento intrusivo

    [T2.EP.50]⚓️ Ancla un nuevo pensamiento: Vence el pensamiento intrusivo
    Jun 29 2024
    La mente esta siempre operando y busca razonamientos y lógicas por lo que en cualquier momento puede aparecer algún pensamiento invadiendo la paz interior afectando la salud física, mental y emocional. Aveces puedes estar atrapada en pensamientos que realmente te hacen sentir mal. ño como anclar un nuevo pensamiento para vivir plenamente y te atrevas a más. Aquí te unes en nuestro canal de difusión Sígueme en las redes como @amaconamayris y @academiabienestarpr Visita nuestra Web amaconamayris.com y Academia Bienestar
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    14 mins
  • Lunes de Motivación: Actitud de Paz

    Lunes de Motivación: Actitud de Paz
    Jun 24 2024
    Un consejito practico para que empieces tu semana con la energía de paz y alcances tus metas con felicidad. Síguenos en https://www.instagram.com/academiabienestarpr?igsh=MWxyOWRrbms4ODZ4Ng%3D%3D&utm_source=qr https://www.instagram.com/amaconamayris/
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    6 mins
Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living Personal Success
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