Épisode 21 (final) : Mes avions de chasse

Pour terminer la saison, j'ai décidé de ME mettre en lumière en vous présentant mon histoire de guérison personnelle. Il s'agit là d'un défi qui hélas, appartient à beaucoup trop de femmes, d'enfants, et ce, depuis la nuit des temps. Bien entendu, les hommes font également partie de cette démographie cible, mais tristement, sont encore aujourd'hui, moins exposés par le couvert de la honte ou de l'incompréhension. Je parle ici des agressions sexuelles.

J'en conviens, ce n'est pas le sujet le plus facile à écouter et à intégrer, mais je vous rassure, le but ici étant d'apporter de l'espoir, du courage et de la force à tous ceux et celles qui vivent ou qui ont vécu des moments difficiles et peut-être même inconsolables en lien avec ce type d'expérience.

Le sujet principal, REPRENDRE SON POUVOIR !

Bonne écoute !

Voici quelques ressources intéressantes, si vous sentez en avoir besoin:

• Le centre d'aide aux victimes d'actes criminelles: https://cavac.qc.ca/
• Indemnisation des victimes actes criminelles: https://www.ivac.qc.ca/Pages/default.aspx
• Le centre de justice pour les victimes d'actes criminelles: https://www.cjvac.ca/

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Épisode 20. Méditation Vipassana

Cette semaine, je discute avec mon ami Charles qui nous raconte comment son séjour de 10 jours s'est déroulé au centre de méditation Vipassana à Montebello, en Outaouais. En effet, Charles vit depuis un certain temps avec des symptômes d'anxiété et suite aux recommandations de sa psychologue à introduire la méditation dans son quotidien, il s'est donné le défi "next level" à affronter ses tourments, par le biais d'un vœu de silence et de méditation intense.

Chuck nous explique en détails comment se préparer à un tel séjour, à quoi ressemble une journée typique au centre Vipassana, à quoi s'attendre comme réaction et ressenti et bien entendu, quels sont les bénéfices possibles suite à cette expérience des plus transformatrices.

Pour plus de détails, visitez leur site web au : https://suttama.dhamma.org/the-centre-near-montebello/

Bonne écoute !

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Épisode 19. Le TDAH sournois

Cette semaine, je reçois mon bon ami Maxime qui nous raconte son histoire atypique depuis la tendre enfance de son TDAH passée sous le radar jusqu'à l'âge de 40 ans.

En effet, certaines personnes sont diagnostiquées tardivement, car elles ne collent pas nécessairement aux caractéristiques classiques du TDAH chez l'adulte telles que:

1. Difficulté à se concentrer
2. Difficulté à terminer des tâches (piètres aptitudes pratiques)
3. Agitation
4. Sautes d’humeur
5. Impatience
6. Difficultés à entretenir des relations

Le TDAH n’a pas de cause unique et spécifique connue, mais on observe souvent la présence de facteurs génétiques (hérédité). De récentes recherches montrent que le TDAH implique probablement des anomalies au niveau des neurotransmetteurs (substances qui transmettent les impulsions nerveuses dans le cerveau). D’autres facteurs de risque comprennent : un faible poids à la naissance (moins de 1 500 g), une blessure à la tête, une infection cérébrale, une carence en fer, une apnée obstructive du sommeil et une exposition au plomb, ainsi qu’une exposition à l’alcool, au tabac ou éventuellement à la cocaïne avant la naissance. Le TDAH est également associé à des événements traumatiques durant l’enfance, comme la violence, la maltraitance ou la négligence.

Ref:

https://www.merckmanuals.com/fr-ca/accueil/probl%C3%A8mes-de-sant%C3%A9-infantiles/troubles-de-l%E2%80%99apprentissage-et-du-d%C3%A9veloppement/trouble-d%C3%A9ficit-de-l%E2%80%99attention-avec-ou-sans-hyperactivit%C3%A9-tdah

Bonne écoute !

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Épisode 18: Comment mieux gérer la douleur ?

Cette semaine je reçois Sam et Alex, un joyeux binôme thérapeutique constitué d’une ergothérapeute et d’une technologue en physiothérapie. Ensemble, elles nous expliquent comment la combinaison de ces deux thérapies dans un contexte d’accident de la route ou de travail, peut nous aider à nous rétablir partiellement ou complètement autant sur le plan physique que moral. On parle également de gestion de la douleur en nous expliquant comment la douleur se manifeste, quels sont les facteurs aggravants ou améliorants et nous donnent même quelques conseils au passage. De plus, elles nous ouvrent leur livre en partageant les récits de quelques expériences cliniques qui se sont avérées être des réussites impressionnantes.

Bonne écoute !

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Épisode 17: "Je dormais 45 minutes par nuit"

Cette semaine, on jase thyroïdite de Hashimoto avec Josyanne Villeneuve. Il s'agit en fait d'une inflammation auto-immune chronique de la glande thyroïde.

Elle nous explique comment elle a cheminé à travers la maladie et surtout comment elle a su écouter sa petite voix intérieure qui l'a poussé à trouver des ressources alternatives qui lui ont permis de retrouver la quasi totalité de son énergie globale.

Selon le Manuel Merck (version grand public) https://www.merckmanuals.com/fr-ca/accueil/troubles-hormonaux-et-m%C3%A9taboliques/troubles-de-la-thyro%C3%AFde/thyro%C3%AFdite-d%E2%80%99hashimoto

• La thyroïdite d’Hashimoto est due à une réaction auto-immune par laquelle des anticorps de l’organisme attaquent les cellules de la thyroïde.

• En premier lieu, la thyroïde peut fonctionner normalement, être hypoactive (hypothyroïdie) ou, dans de rares cas, hyperactive (hyperthyroïdisme)
• La plupart des personnes finissent par développer une hypothyroïdie.
• En général, l’hypothyroïdie provoque une fatigue et une incapacité à supporter le froid.
• Le diagnostic est basé sur les résultats de l’examen clinique et des analyses de sang.
• Les personnes qui souffrent d’hypothyroïdie doivent prendre une hormone thyroïdienne à vie.

Bonne écoute !

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Cette semaine, je discute physiothérapie avec Philippe Dessaulles-Gouzedeune, pht. La physiothérapie, une pratique hautement référée par le corps médical conventionnel, et ce, pour d'excellentes raisons. Philippe nous explique ce qu'est la physiothérapie et dans quel contexte il est important d'entamer des traitements. Une pratique axée principalement sur le système musculo squelettique et efficace autant chez les grands athlètes que chez le commun des mortels.

Selon l'Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec, la physiothérapie est: "une science de la santé dont le rôle est de vous permettre de retrouver le maximum de vos capacités physiques afin que vous puissiez réaliser vos activités quotidiennes, accomplir un travail, pratiquer un loisir ou un sport, et ce, en fonction de votre condition et de votre potentiel de récupération. Elle favorise ainsi votre autonomie tout en vous permettant de rester actif dans votre vie personnelle et sociale."

https://oppq.qc.ca/la-physiotherapie/

Vous avez des questions, écrivez à Philippe: https://www.philippedg.com/

Bonne écoute !

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Épisode 15: Une journée à la fois.

Dans cet épisode, je discute avec Samuel, 19 ans, qui nous raconte son expérience à travers la leucémie. C'est en fait à l'âge de 15 ans que Samuel a reçu son diagnostic, et ce, en seulement quelques heures entre la visite initiale en clinique et l'annonce des résultats à l'hôpital. Ce qui m'a fasciné et inspiré le plus, c'est d'être témoin d'une si grande capacité d'adaptation et d'une force intérieure innée, qui l'ont mené à regarder les choses positivement, une journée à la fois, à conserver le moral plus souvent qu'autrement, à intégrer l'humour dans sa situation et à sauter courageusement, sans trop se poser de questions, dans ce qui a été jusqu'à ce jour, le plus grand défi de sa vie.

Bonne écoute :)

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Épisode 14: Pouvoir de guérison

Crédit photo: Josée Lecompte (https://www.instagram.com/joseelecompte/)

Cette semaine, je rencontre Émilie Gauthier, auteure, conférencière et biohacker qui en 2020, a eu la décevante nouvelle de faire partie du club plus ou moins sélect des jeunes femmes diagnostiquées avec un cancer du sein.

Suite à ses traitements en médecine conventionnelle, elle a par la suite, décidé de prendre le volant sur sa santé et s'est éduquée à travers le monde de la médecine intégrative et alternative, afin de comprendre la ou les sources de ses déséquilibres hormonaux, pour ainsi trouver des alternatives ou des solutions aux enjeux identifiables.

Un épisode rempli de propositions en santé alternative, aussi riches et intéressantes l'une que l'autre.

Bonne écoute!

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Pour plus d'informations sur Émilie Gauthier:

Livre "La Puissance du Serpent" : https://www.emiliegauthier.com/la-boutique-links/template-k8crf

Site internet: https://www.emiliegauthier.com/

Fb: https://www.facebook.com/emiliecoachsante

TikTok: https://www.tiktok.com/@emiliecoachsante

Ig: https://www.instagram.com/emilie.coach.sante/