• 285 Katarina Woxnerud - Träning och rörelse under graviditet och efter förlossning.

  • Aug 23 2024
  • Length: 42 mins
  • Podcast

285 Katarina Woxnerud - Träning och rörelse under graviditet och efter förlossning.

Listen for free

View show details

  • Summary

  • I det här avsnittet pratar vi med Katarina Woxnerud, leg naprapat med inriktning mot kvinnors hälsa, om hur man kan tänka kring träning och rörelse när man är gravid och efter förlossningen. Katarina har skrivit 20 böcker om träning och hälsa och har gedigen erfarenhet och kunskap om hur kvinnans kropp påverkas av graviditet och förlossning. Hon är även skapare av den populära appen MammaMage.


    Katarina tipsar om hur man kan tänka om man är vältränad och tränar regelbundet innan man blir gravid och om man är helt otränad. Varför det är så viktigt med bäckenbottenträning och vilken hjälp som finns att få om man drabbats av förlossningsskador.


    Katarina berättar också om sitt bidrag till forskningen som är så viktig för att förstå hur kvinnors kroppar är uppbyggda. Det var först 2019 som man tittade närmare på hur en frisk bäckenbotten och bukvägg faktiskt ser ut…!


    Läs mer om Katarina här https://www.woxnerud.se och här https://helakvinnansklinik.se



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living
Show more Show less

What listeners say about 285 Katarina Woxnerud - Träning och rörelse under graviditet och efter förlossning.

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available