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Rir é preciso
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Publisher's summary
Rir é um ato instintivo que praticamos desde bebês. É uma forma universal de comunicação. De um jeito ou de outro, todo mundo ri. Mesmo assim, sabemos muito pouco sobre o assunto. O que nos faz rir? Gargalhar realmente faz bem à saúde? O riso é contagioso? Por que certas pessoas riem tanto de coisas que outras consideram tão sem graça?
Apaixonado pelo tema há vários anos, o psiquiatra e escritor Daniel Martins de Barros se debruçou sobre ele para apresentar, numa linguagem acessível e instigante, as mais recentes descobertas científicas sobre esse fenômeno presente em todas as culturas.
Explorando os processos físicos e mentais que caracterizam o riso, os estudos que o apontam como elemento-chave para a evolução, a sociologia do humor e muito mais, Daniel nos explica o que é o riso, como, por que, onde e quando rimos e, finalmente, quem ri do quê.
Além disso, comprova que o humor é um fator amenizador das adversidades e que encontrar motivos para rir pode ser uma importante ferramenta para nos ajudar a fortalecer nossos relacionamentos, enfrentar dificuldades e até mesmo melhorar nossa saúde física e mental.
OBSERVAÇÃO: Quando comprar este título, o PDF que o acompanha estará disponível em sua Biblioteca Audible junto com o áudio.
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Por que ninguém me disse isso antes? Depois de ouvir essa frase repetidas vezes em seu consultório, a psicóloga Julie Smith decidiu que precisava fazer alguma coisa a respeito. Afinal, ela sempre acreditou que mais pessoas deveriam ter acesso a informações de qualidade sobre como cuidar da saúde mental.
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Ele arruinou a carreira de gênios promissores. Mandou pelos ares grandes fortunas e destruiu empresas. Tornou as adversidades insuportáveis e transformou esforço em vergonha. Seu nome? Ego. O ego é um adversário interno citado por quase todos os grandes filósofos da história, em incontáveis obras de arte, de todas as culturas, de todos os tempos. E agora é hora de aprender a destruí-lo, antes que ele destrua você.
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Todos nós temos uma voz interna que nos ajuda a manter o foco, traçar objetivos, tomar decisões e relembrar os bons momentos. Mas essa voz também pode se tornar nosso maior inimigo, ruminando emoções dolorosas e envolvendo nossos pensamentos em espirais de negatividade. Entrelaçando pesquisas científicas inovadoras com estudos de casos e saborosas histórias reais, Kross revela como reverter esse quadro e usar o falatório mental a nosso favor. Neste livro, você descobrirá como encontrar dentro de si mesmo todas as ferramentas necessárias para fazer isso acontecer.
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Em Felicidade, a psiquiatra mostra, entre tantas coisas, que devemos desmistificar essa ideia de que as pessoas são felizes o tempo todo e de que existe alguma obrigação para tal. Com base em anos de pesquisa e experiências clínicas, dra. Ana Beatriz apresenta a parte biológica (ondas cerebrais, neurotransmissores, etc) desse estado de espírito, além de se apoiar no pensamento filosófico antigo e moderno para entender melhor essa sensação.
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Rita pode ter tido de tudo, menos uma “vidinha besta”. E os últimos anos foram, sim, desafiadores. Ao mesmo tempo que o mundo passava por uma pandemia, ela foi diagnosticada com câncer no pulmão. Em um texto franco, ora cru e chocante, ora cheio de ironias, ora sutil e amoroso, Rita Lee não poupa detalhes de seu tratamento. Fala também da rotina, dos avisos do Universo, de seres de luz e dos caminhos que a vida tomou.
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INFINITA RITA!!!
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Do encontro entre o paciente, o publicitário Nizan Guanaes, e o psiquiatra, Arthur Guerra, nasce este audiolivro com conselhos valiosos sobre como manter a sanidade diante de problemas modernos: vícios digitais, compulsões, abuso de medicamentos, álcool e drogas.
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Agora, junta-se aos leitores como caminhante na trilha da vida e do envelhecimento, oferecendo dicas práticas, conselhos e belas histórias neste guia de bem-viver. O que é preciso fazer para tornar nosso corpo habitável, nossa mente sã e nosso espírito elevado enquanto não chega essa hora? Como podemos envelhecer bem? Algumas orientações já conhecemos: sabemos da importância da boa alimentação e da atividade física, mas Ana Claudia traz novas motivações para cuidarmos da saúde do corpo.
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“Daniel Martins de Barros leva o riso a sério. O texto trata de grandes temas humanos com narrativa cativante e paixão pelo bom humor. Terminei o livro imaginando o riso como chave que possibilita a existência em conjunto. Com humor, você cria um distanciamento das coisas dolorosas e pode, inclusive, repensar a dimensão dos problemas!”–Leandro Karnal, historiador, professor e escritor
“Com imenso prazer e alegre satisfação recomendo mais um brilhante, inspirador e bem-humorado texto do meu amigo, que me tem acompanhado também como profissional nos momentos e caminhos mais escuros da minha alma. Rir é necessário, Daniel é preciso. Ou seu oposto.”—Ed René Kivitz, teólogo e escritor
“Este livro é um deleite para toda e qualquer veia cômica. Imparável de ler e impossível de não gostar!”—Wellington Nogueira, fundador dos Doutores da Alegria
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