Você aguenta ser feliz?
Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida [How to Take Care of Mental and Physical Health to Have Quality of Life]
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Você aguenta ser feliz?
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Narrated by:
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Luiz Nicolau
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Geraldo Cortes
About this listen
Do encontro entre o paciente, o publicitário Nizan Guanaes, e o psiquiatra, Arthur Guerra, nasce este audiolivro com conselhos valiosos sobre como manter a sanidade diante de problemas modernos: vícios digitais, compulsões, abuso de medicamentos, álcool e drogas.
“Cuidar da saúde mental é como andar de bicicleta: exige esforço e movimento constantes, senão ela tomba. Em outras palavras, para viver bem, temos que trabalhar a nosso favor, sempre e sem parar. Essa responsabilidade é de cada um. Não dá para terceirizar.”–Arthur Guerra
“Ele me pegou um quase alcoólatra e me transformou em um quase atleta.”–Nizan Guanaes
Um paciente com hábitos nocivos que tinham desencadeado uma grave situação de saúde.
Um psiquiatra triatleta que acredita no poder das mudanças no estilo de vida para melhorar a saúde mental.
Construído como um diálogo em que Arthur traz o conhecimento sobre o tema e Nizan contribui com sua experiência sob os cuidados do médico, Você aguenta ser feliz? nos convida a tomar em nossas mãos a tarefa mais importante das nossas vidas: buscar a própria felicidade.
A chave está na prática de esportes, na alimentação atenta, no cultivo das amizades, no sexo, no sono de qualidade. Ser feliz dá trabalho, mas os autores nos mostram que é possível e apontam o caminho.
©2022 Arthur Guerra e Nizan Guanaes (P)2022 GMT Editores Ltda.Listeners also enjoyed...
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A morte é um dia que vale a pena viver
- By: Ana Claudia Quintana Arantes
- Narrated by: Ana Claudia Quintana Arantes
- Length: 4 hrs and 26 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 47
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Performance5 out of 5 stars 42
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Story5 out of 5 stars 42
Uma das maiores referências sobre Cuidados Paliativos no Brasil, Ana Claudia Quintana Arantes aborda o tema da finitude sob um ângulo surpreendente. Segundo ela, o que deveria nos assustar não é a morte em si, mas a possibilidade de chegarmos ao fim da vida sem aproveitá-la, de não usarmos nosso tempo da maneira que gostaríamos. Invertendo a perspectiva do senso comum, somos levados a repensar nossa própria existência e a oferecer às pessoas ao re dor a oportunidade de viverem bem até o dia de sua partida.
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5 out of 5 stars
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A bandeirada final.
- By Aurineider Marcelino Da Silva on 09-03-24
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O rei dos dividendos
- A saga do filho de imigrantes pobres que se tornou o maior investidor pessoa física da bolsa de valores brasileira.
- By: Luiz Barsi Filho
- Narrated by: Mauro Ramos
- Length: 8 hrs and 25 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 31
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Performance5 out of 5 stars 30
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Story5 out of 5 stars 30
Menino pobre, criado sozinho pela mãe num cortiço, Luiz Barsi Filho se tornou uma lenda no mundo dos investimentos. Não foi da noite para o dia. Ele começou a investir no final dos anos 1960, passou por sucessivas crises e planos econômicos, e prosperou em (quase) todos os momentos.
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2 out of 5 stars
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Nao vale a pena
- By Anonymous User on 09-23-24
By: Luiz Barsi Filho
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A coragem de ser imperfeito
- Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é [How to Accept Your Vulnerability, Overcome Shame, and Dare to Be Who You Are]
- By: Brené Brown
- Narrated by: Jô Bicudo
- Length: 8 hrs and 52 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 7
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Performance5 out of 5 stars 5
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Story4.5 out of 5 stars 5
Brené Brown ousou tocar em assuntos que costumam ser evitados por causarem grande desconforto. Sua palestra a respeito de vulnerabilidade, medo, vergonha e imperfeição já teve mais de 25 milhões de visualizações. Viver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente. Mas isso não precisa ser ruim. Como mostra Brené Brown, a vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem.
By: Brené Brown
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História dos Estados Unidos
- Das origens ao século XXI
- By: Leandro Karnal, Sean Purdy, Luiz Estevam Fernandes, and others
- Narrated by: Luciano Gatti
- Length: 10 hrs and 53 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 20
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Performance4 out of 5 stars 16
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Story4.5 out of 5 stars 17
Como podem os Estados Unidos provocar tanto ódio, a ponto de muita gente no mundo ficar feliz com ataques suicidas de fanáticos contra eles? Como pode uma cultura influenciar tantas outras e ostentar, muitas vezes, um provincianismo digno de rincões escondidos no espaço e no tempo? Nação que absorveu mais imigrantes que nenhuma outra na história, que respeita as diferenças criando etiquetas para as minorias, que incorpora cientistas do mundo todo em suas melhores universidades, que espalhou para o mundo o cinema e o jazz, séries de tv e calças jeans....
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3 out of 5 stars
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péssimo narrador, sotaque forte, pronuncia ruim
- By Joao on 04-13-23
By: Leandro Karnal, and others
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O poder do silêncio
- By: Eckhart Tolle
- Narrated by: Sidney Ferreira
- Length: 1 hr and 54 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 4
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Performance5 out of 5 stars 3
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Story5 out of 5 stars 3
Um dos maiores fenômenos da literatura espiritual dos últimos tempos, Eckhart Tolle, autor de O Poder do Agora, nos mostra a importância de silenciar os pensamentos e reencontrar nossa sabedoria interior para viver mais intensamente o momento atual. O silêncio e a calma não são apenas a ausência de barulho e de conteúdo. São a dimensão mais profunda do nosso ser, a inteligência primordial, a consciência de que só podemos ser felizes Agora.
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5 out of 5 stars
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Excellent narration of such an eye opening experience
- By steVando on 01-13-23
By: Eckhart Tolle
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Como fazer amigos e influenciar pessoas
- By: Dale Carnegie
- Narrated by: Guilherme Maciel
- Length: 9 hrs and 8 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 48
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Performance5 out of 5 stars 39
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Story5 out of 5 stars 38
Ao longo de oito décadas, este livro se tornou a referência quando o assunto é o desenvolvimento das relações humanas, das habilidades sociais e da comunicação eficiente. Partindo do princípio de que é preciso se interessar genuinamente por aqueles com quem interagimos, ele mudou a vida de milhões de pessoas, fazendo-as se sentirem mais seguras, abertas e confiantes em seus encontros sociais e profissionais.
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5 out of 5 stars
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Grandes ensinamentos
- By Cliente Kindle on 04-09-23
By: Dale Carnegie
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A morte é um dia que vale a pena viver
- By: Ana Claudia Quintana Arantes
- Narrated by: Ana Claudia Quintana Arantes
- Length: 4 hrs and 26 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 47
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Performance5 out of 5 stars 42
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Story5 out of 5 stars 42
Uma das maiores referências sobre Cuidados Paliativos no Brasil, Ana Claudia Quintana Arantes aborda o tema da finitude sob um ângulo surpreendente. Segundo ela, o que deveria nos assustar não é a morte em si, mas a possibilidade de chegarmos ao fim da vida sem aproveitá-la, de não usarmos nosso tempo da maneira que gostaríamos. Invertendo a perspectiva do senso comum, somos levados a repensar nossa própria existência e a oferecer às pessoas ao re dor a oportunidade de viverem bem até o dia de sua partida.
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5 out of 5 stars
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A bandeirada final.
- By Aurineider Marcelino Da Silva on 09-03-24
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O rei dos dividendos
- A saga do filho de imigrantes pobres que se tornou o maior investidor pessoa física da bolsa de valores brasileira.
- By: Luiz Barsi Filho
- Narrated by: Mauro Ramos
- Length: 8 hrs and 25 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 31
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Performance5 out of 5 stars 30
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Story5 out of 5 stars 30
Menino pobre, criado sozinho pela mãe num cortiço, Luiz Barsi Filho se tornou uma lenda no mundo dos investimentos. Não foi da noite para o dia. Ele começou a investir no final dos anos 1960, passou por sucessivas crises e planos econômicos, e prosperou em (quase) todos os momentos.
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2 out of 5 stars
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Nao vale a pena
- By Anonymous User on 09-23-24
By: Luiz Barsi Filho
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A coragem de ser imperfeito
- Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é [How to Accept Your Vulnerability, Overcome Shame, and Dare to Be Who You Are]
- By: Brené Brown
- Narrated by: Jô Bicudo
- Length: 8 hrs and 52 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 7
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Performance5 out of 5 stars 5
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Story4.5 out of 5 stars 5
Brené Brown ousou tocar em assuntos que costumam ser evitados por causarem grande desconforto. Sua palestra a respeito de vulnerabilidade, medo, vergonha e imperfeição já teve mais de 25 milhões de visualizações. Viver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente. Mas isso não precisa ser ruim. Como mostra Brené Brown, a vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem.
By: Brené Brown
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História dos Estados Unidos
- Das origens ao século XXI
- By: Leandro Karnal, Sean Purdy, Luiz Estevam Fernandes, and others
- Narrated by: Luciano Gatti
- Length: 10 hrs and 53 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 20
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Performance4 out of 5 stars 16
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Story4.5 out of 5 stars 17
Como podem os Estados Unidos provocar tanto ódio, a ponto de muita gente no mundo ficar feliz com ataques suicidas de fanáticos contra eles? Como pode uma cultura influenciar tantas outras e ostentar, muitas vezes, um provincianismo digno de rincões escondidos no espaço e no tempo? Nação que absorveu mais imigrantes que nenhuma outra na história, que respeita as diferenças criando etiquetas para as minorias, que incorpora cientistas do mundo todo em suas melhores universidades, que espalhou para o mundo o cinema e o jazz, séries de tv e calças jeans....
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3 out of 5 stars
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péssimo narrador, sotaque forte, pronuncia ruim
- By Joao on 04-13-23
By: Leandro Karnal, and others
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O poder do silêncio
- By: Eckhart Tolle
- Narrated by: Sidney Ferreira
- Length: 1 hr and 54 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 4
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Performance5 out of 5 stars 3
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Story5 out of 5 stars 3
Um dos maiores fenômenos da literatura espiritual dos últimos tempos, Eckhart Tolle, autor de O Poder do Agora, nos mostra a importância de silenciar os pensamentos e reencontrar nossa sabedoria interior para viver mais intensamente o momento atual. O silêncio e a calma não são apenas a ausência de barulho e de conteúdo. São a dimensão mais profunda do nosso ser, a inteligência primordial, a consciência de que só podemos ser felizes Agora.
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5 out of 5 stars
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Excellent narration of such an eye opening experience
- By steVando on 01-13-23
By: Eckhart Tolle
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Como fazer amigos e influenciar pessoas
- By: Dale Carnegie
- Narrated by: Guilherme Maciel
- Length: 9 hrs and 8 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 48
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Performance5 out of 5 stars 39
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Story5 out of 5 stars 38
Ao longo de oito décadas, este livro se tornou a referência quando o assunto é o desenvolvimento das relações humanas, das habilidades sociais e da comunicação eficiente. Partindo do princípio de que é preciso se interessar genuinamente por aqueles com quem interagimos, ele mudou a vida de milhões de pessoas, fazendo-as se sentirem mais seguras, abertas e confiantes em seus encontros sociais e profissionais.
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5 out of 5 stars
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Grandes ensinamentos
- By Cliente Kindle on 04-09-23
By: Dale Carnegie
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Histórias lindas de morrer
- By: Ana Claudia Quintana Arantes
- Narrated by: Patricia Ferrer
- Length: 4 hrs and 40 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 8
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Performance5 out of 5 stars 7
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Story5 out of 5 stars 7
Com momentos tocantes, tensos e também divertidos, Histórias lindas de morrer nos relembra a importância das relações humanas e do respeito ao outro. Como médica paliativa, Ana Claudia Quintana Arantes cuida de pacientes terminais há mais de vinte anos, em contato íntimo com os momentos de maior vulnerabilidade do ser humano. Uma das principais vozes na tentativa de quebrar o tabu sobre a morte no Brasil, ela nos traz uma coleção de emocionantes histórias reais colhidas em sua prática diária, em que a proximidade do fim nos revela em toda a nossa profundidade.
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Pra vida toda valer a pena viver
- Pequeno manual para envelhecer com alegria
- By: Ana Claudia Quintana Arantes
- Narrated by: Patricia Ferrer
- Length: 3 hrs and 44 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 18
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Performance5 out of 5 stars 14
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Story5 out of 5 stars 14
Agora, junta-se aos leitores como caminhante na trilha da vida e do envelhecimento, oferecendo dicas práticas, conselhos e belas histórias neste guia de bem-viver. O que é preciso fazer para tornar nosso corpo habitável, nossa mente sã e nosso espírito elevado enquanto não chega essa hora? Como podemos envelhecer bem? Algumas orientações já conhecemos: sabemos da importância da boa alimentação e da atividade física, mas Ana Claudia traz novas motivações para cuidarmos da saúde do corpo.
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5 out of 5 stars
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Tan lindo de escuchar.
- By Diana Gomez on 11-03-24
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O poder do agora
- Um guia para a iluminação espiritual [A Guide to Spiritual Enlightenment]
- By: Eckhart Tolle
- Narrated by: Sidney Ferreira
- Length: 7 hrs and 23 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 19
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Performance4.5 out of 5 stars 18
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Story4.5 out of 5 stars 17
Nós passamos a maior parte de nossas vidas pensando no passado e fazendo planos para o futuro. Mas, se queremos realmente mudar nossas vidas, precisamos começar neste momento. Essa é a mensagem simples, mas transformadora de Eckhart Tolle: viver no Agora é o melhor caminho para a felicidade e a iluminação. Para compreender a jornada em direção a O Poder do Agora, a primeira coisa a fazer é deixar para trás nossa mente analítica e nosso falso ego.
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5 out of 5 stars
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Simple and rich lecture
- By Cliente Amazon on 05-25-24
By: Eckhart Tolle
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Essencialismo
- A disciplinada busca por menos [A Disciplined Search for Less]
- By: Greg McKeown
- Narrated by: Yuri Magalhães
- Length: 6 hrs and 31 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 35
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Performance4.5 out of 5 stars 30
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Story4.5 out of 5 stars 30
Se você se sente sobrecarregado e ao mesmo tempo subutilizado, ocupado, mas pouco produtivo, e se o seu tempo parece servir apenas aos interesses dos outros, você precisa conhecer o essencialismo. Neste livro, Greg McKeown mostra que, para equilibrar trabalho e vida pessoal, não basta recusar solicitações aleatoriamente: é preciso eliminar o que não é essencial e se livrar de desperdícios de tempo. Devemos aprender a reduzir, simplificar e manter o foco em nossos objetivos. O essencialista toma as próprias decisões - e só entra em ação se puder fazer a diferença.
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5 out of 5 stars
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Recomendo
- By Márcio Alexandre Teixeira da Costa on 09-12-24
By: Greg McKeown
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Desconstruindo a ansiedade
- Um guia para superar os maus hábitos que geram agitação, preocupação e medo
- By: Judson Brewer PhD
- Narrated by: Luciano Ruperti
- Length: 8 hrs and 33 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 3
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Performance4 out of 5 stars 2
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Story4 out of 5 stars 2
Quando falamos em ansiedade, muitos de nós logo imaginamos algo entre um desconforto leve e, no outro extremo, ataques de pânico. O dr. Brewer vai além, ao afirmar que a ansiedade leva a comportamentos viciantes e a maus hábitos - como comer demais sem apetite, procrastinar, beber para relaxar e passar horas nas redes sociais. Para complicar, ela habita uma região do cérebro que resiste à racionalidade. Baseado em evidências científicas, o dr. Brewer nos ensina a identificar os gatilhos da ansiedade, neutralizá-los e substituí-los por comportamentos que trazem bem-estar.
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Segredos da mente milionária
- Aprenda a enriquecer mudando seus conceitos sobre o dinheiro e adotando os hábitos das pessoas bem-sucedidas
- By: T. Harv Eker
- Narrated by: Guilherme Maciel
- Length: 6 hrs and 11 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 86
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Performance5 out of 5 stars 81
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Story5 out of 5 stars 81
Se as suas finanças andam na corda bamba, talvez esteja na hora de você refletir sobre o que T. Harv Eker chama de "o seu modelo de dinheiro" - um conjunto de crenças que cada um de nós alimenta desde a infância e que molda o nosso destino financeiro, quase sempre nos levando para uma situação difícil. Neste livro, Eker mostra como substituir uma mentalidade destrutiva - que você talvez nem perceba que tem - pelos "arquivos de riqueza", 17 modos de pensar e agir que distinguem os ricos das demais pessoas.
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5 out of 5 stars
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Knowledge
- By Fabricio Mendeiro on 01-09-24
By: T. Harv Eker
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O Alquimista
- By: Paulo Coelho
- Narrated by: Beth Goulart
- Length: 4 hrs and 32 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 126
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Performance5 out of 5 stars 109
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Story5 out of 5 stars 109
"Quando você quer alguma coisa, todo o Universo conspira para que você realize seu desejo." De tempos em tempos, surge um audiolivro que muda para sempre a vida de seus leitores. "O Alquimista" é um deles. Com mais de 85 milhões de exemplares vendidos no mundo inteiro, o mais famoso título de Paulo Coelho já se estabeleceu como um clássico moderno, atemporal e universal. Mais de 25 anos após seu lançamento, segue fascinando públicos cada vez maiores, de diferentes gerações.
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5 out of 5 stars
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Um livro perfeito
- By horacio rivas on 12-04-21
By: Paulo Coelho
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História da riqueza no Brasil
- Cinco séculos de pessoas, costumes e governos
- By: Jorge Caldeira
- Narrated by: Sidney Ferreira
- Length: 25 hrs and 56 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 11
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Performance5 out of 5 stars 7
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Story5 out of 5 stars 7
"A proposta de uma revolução copernicana na análise e interpretação da história do Brasil—esta é a marca identificadora do novo livro de Jorge Caldeira. Valendo-se de novos dados, antes de difícil acesso organizado, investiga a formação da riqueza em nosso país, desde a Colônia, para atribuir nova dimensão ao papel do mercado interno."
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5 out of 5 stars
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Primoroso!
- By Hebert Carsolari on 07-04-24
By: Jorge Caldeira
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Die with Zero
- Getting All You Can from Your Money and Your Life
- By: Bill Perkins
- Narrated by: Bill Perkins
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Overall4.5 out of 5 stars 1,036
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Performance4.5 out of 5 stars 909
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Story4.5 out of 5 stars 904
Die with Zero presents a startling new and provocative philosophy as well as practical guide on how to get the most out of your money—and out of your life. It's intended for those who place lifelong memorable experiences far ahead of simply making and accumulating money for one's so-called Golden Years. In short, Bill Perkins wants to rescue you from over-saving and under-living. Regardless of your age, Die with Zero will teach you Perkins' plan for optimizing your life, stage by stage, so you're fully engaged and enjoying what you've worked and saved for.
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2 out of 5 stars
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Nothing extraordinary
- By Agata Tudek on 06-27-23
By: Bill Perkins
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Elon Musk
- By: Walter Isaacson
- Narrated by: Jeremy Bobb, Walter Isaacson
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Overall5 out of 5 stars 7,628
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Performance5 out of 5 stars 6,677
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Story5 out of 5 stars 6,670
When Elon Musk was a kid in South Africa, he was regularly beaten by bullies. One day a group pushed him down some concrete steps and kicked him until his face was a swollen ball of flesh. He was in the hospital for a week. But the physical scars were minor compared to the emotional ones inflicted by his father, an engineer, rogue, and charismatic fantasist.
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4 out of 5 stars
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megalomania on display
- By JP on 09-12-23
By: Walter Isaacson
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Outlive
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- Narrated by: Peter Attia MD
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Performance5 out of 5 stars 5,718
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Wouldn’t you like to live longer? And better? In this operating manual for longevity, Dr. Peter Attia draws on the latest science to deliver innovative nutritional interventions, techniques for optimizing exercise and sleep, and tools for addressing emotional and mental health.
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2 out of 5 stars
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Too Much Filler
- By J. Badaracco on 04-09-23
By: Peter Attia MD, and others
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The Hard Thing About Hard Things
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Overall4.5 out of 5 stars 14,436
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Performance4.5 out of 5 stars 12,198
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Story4.5 out of 5 stars 12,143
Ben Horowitz offers essential advice on building and running a startup - practical wisdom for managing the toughest problems business school doesn’t cover, based on his popular ben’s blog. While many people talk about how great it is to start a business, very few are honest about how difficult it is to run one. The Hard Thing About Hard Things is invaluable for veteran entrepreneurs as well as those aspiring to their own new ventures, drawing from Horowitz’s personal and often humbling experiences.
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- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 43,424
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Performance5 out of 5 stars 38,248
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Story4.5 out of 5 stars 38,111
One day, Lori Gottlieb is a therapist who helps patients in her Los Angeles practice. The next, a crisis causes her world to come crashing down. Enter Wendell, the quirky but seasoned therapist in whose office she suddenly lands. With his balding head, cardigan, and khakis, he seems to have come straight from Therapist Central Casting. Yet he will turn out to be anything but.
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2 out of 5 stars
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It was like a hallmark movie being waterboarded into my ears for 15 hours
- By Amazon Customer on 10-01-19
By: Lori Gottlieb
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The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- By: Dr. Jason Fung
- Narrated by: Brian Nishii
- Length: 10 hrs and 9 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 20,045
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Performance4.5 out of 5 stars 17,414
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Story4.5 out of 5 stars 17,172
In this highly listenable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps - a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels - Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good.
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5 out of 5 stars
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There is a PDF, Folks
- By Cynthia on 06-27-17
By: Dr. Jason Fung
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Episodes
- The True Story of Two Friends & One Diagnosis
- By: Mara Altman, Kat Alexander
- Narrated by: Mara Altman, Kat Alexander
- Length: 7 hrs and 5 mins
- Original Recording
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Overall4.5 out of 5 stars 33
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Performance5 out of 5 stars 30
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Story4.5 out of 5 stars 30
In Episodes, lifelong best friends Kat and Mara take listeners on an unfiltered journey through friendship, mental illness, and survival. Kat, a successful professional, is preparing for marriage and motherhood. On her fourth round of IVF, it happened—a frantic call to Mara. Mara comes over to find Kat, her friend of 25 years—the one who'd always been levelheaded, hilarious, and over-the-top thoughtful—trying to jump through a window.
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5 out of 5 stars
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Just listen!
- By AJ on 11-17-24
By: Mara Altman, and others
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- By: Mel Robbins
- Narrated by: Mel Robbins
- Length: 10 hrs and 3 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 18,934
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Performance5 out of 5 stars 16,306
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Story5 out of 5 stars 16,166
Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
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5 out of 5 stars
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Stop living in fear
- By Nike7 on 02-08-19
By: Mel Robbins
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Natural Rapid Weight Loss, Lose Weight Faster with Hypnosis, Meditation, and Affirmations
- The Sleep Learning System
- By: Joel Thielke
- Narrated by: Joel Thielke
- Length: 2 hrs and 47 mins
- Original Recording
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Overall4.5 out of 5 stars 918
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Performance4 out of 5 stars 725
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Story4 out of 5 stars 707
Naturally lose weight fast and get the body you've been wanting. Stop old habits in their tracks, shed pounds now, and feel amazing. Rapid weight loss is yours today with this powerful guided meditation program from the Sleep Learning System and world-renowned hypnotherapist Joel Thielke.
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5 out of 5 stars
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My new favorite hypnosis audio!
- By Penny on 04-03-16
By: Joel Thielke
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Atomic Attraction: The Psychology of Attraction
- By: Christopher Canwell
- Narrated by: Christopher Canwell, Jackson Parker
- Length: 7 hrs and 7 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 3,262
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Performance4.5 out of 5 stars 2,729
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Story4.5 out of 5 stars 2,713
In Atomic Attraction Christopher Canwell takes us on a journey through the dark waters of attraction. What turns women on? What makes them choose one man over another? And how can you become truly desirable and attractive? This book answers these questions by combining the latest scientific research with real-life case studies to show you, the listener, how to ignite the fires of attraction and captivate those around you.
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1 out of 5 stars
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Disappointing.
- By Rose Conley on 01-19-20
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The Unappreciated Power of Naps
- By: Jade Wu, The Great Courses
- Narrated by: Jade Wu
- Length: 2 hrs and 35 mins
- Original Recording
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Overall4 out of 5 stars 40
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Performance4.5 out of 5 stars 34
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Story4.5 out of 5 stars 34
In The Unappreciated Power of Naps, sleep researcher and clinical psychologist Dr. Jade Wu will uncover the truth about napping and its amazing benefits for both mind and body. Across six revealing lectures, you’ll examine what science tells us about the benefits—and, yes, the potential downsides—of napping.
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4 out of 5 stars
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I got a detailed understanding of nap and how important it is to sleep and health.
- By Hansle on 09-07-24
By: Jade Wu, and others
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How to Release Anxiety
- By: Gabrielle Bernstein
- Narrated by: Gabrielle Bernstein
- Length: 1 hr and 29 mins
- Original Recording
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Overall4.5 out of 5 stars 909
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Performance4.5 out of 5 stars 790
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Story4.5 out of 5 stars 781
It’s not just you. Stress levels are at an all-time high—so much so that a recently convened panel of medical experts in the US has recommended that all adults under the age of 65 be screened for anxiety. In How to Release Anxiety, Gabby Bernstein offers simple, actionable steps for feeling better, living with more ease, and showing up for those around us. Gabby’s unusual advice: Rather than manage your anxiety, what if you befriended it? Gabby posits that what we befriend, we can ultimately be at ease with. So she invites us to get curious.
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1 out of 5 stars
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Not my thing, but one good point
- By Scott on 10-22-22
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F--k Your Feelings: Master Your Mind, Accomplish Anything and Become a More Significant Human
- By: Ryan Munsey
- Narrated by: Ryan Munsey
- Length: 9 hrs and 15 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 1,520
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Performance4.5 out of 5 stars 1,292
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Story4.5 out of 5 stars 1,284
95 percent of decisions are based on feelings. Not logic. Not rational thought. Feelings. Can you feel the pull of emotions, hunger, guilt, pain, jealously, depression, and everything else weighing on every decision that you make? Business owners, entrepreneurs, regular people looking to get in shape, anyone with a goal that isn't terrified of tough love - you need to listen to F--k Your Feelings - as soon as possible! In this audiobook you'll learn how to use personal mind control techniques to control the way your brain is wired and much more.
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5 out of 5 stars
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Science heavy for those of us who want the why
- By Beth T. Irwin on 10-29-18
By: Ryan Munsey
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The Finnish Guide to Happiness
- By: Melanie Dower
- Narrated by: Saskia Maarleveld
- Length: 2 hrs and 24 mins
- Original Recording
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Overall4.5 out of 5 stars 208
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Performance5 out of 5 stars 203
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Story4.5 out of 5 stars 203
If you ask a Finn, they will likely be as baffled as you are. That’s why Melanie Dower, an expat who has been living in Finland for the past decade, has taken up the charge. Her vantage as an outsider entrenched in Finnish culture uniquely positions her to identify the keys to Finnish happiness that elude the rest of the world and that Finns take for granted. From sauna to strong social safety nets, Finnish life is made up of a constellation of habits and structures that leave its residents relaxed, healthy, and fulfilled.
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5 out of 5 stars
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INSPIRING BOOK. (Listening after Hurricane Helene)
- By Duchess on 10-21-24
By: Melanie Dower
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I Thought It Was Just Me (but it isn’t)
- Telling the Truth about Perfectionism, Inadequacy, and Power
- By: Brené Brown
- Narrated by: Lauren Fortgang
- Length: 10 hrs and 44 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 5,915
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Performance4.5 out of 5 stars 5,031
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Story4.5 out of 5 stars 4,974
Based on seven years of ground-breaking research and hundreds of interviews, I Thought It Was Just Me shines a long-overdue light on an important truth: Our imperfections are what connect us to each other and to our humanity. Our vulnerabilities are not weaknesses; they are powerful reminders to keep our hearts and minds open to the reality that we're all in this together.
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3 out of 5 stars
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I'm sure its great if you are a mother ....
- By Leslie A Hill on 08-09-11
By: Brené Brown
What listeners say about Você aguenta ser feliz?
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Adriana Suenaga
- 01-28-24
The authors detail all the well known ways for a life change and stress that depends on yourself with resilience.
Excellent audiobook. Not just for people with mental health issues but for everyone that really want to be happy! There is no room for complaining, sitting and waiting.
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