![Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad [Mindfulness in the Age of Fear and Anxiety] Audiobook By Clara Badino cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41Kf6DPCLKL._SL500_.jpg)
Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad [Mindfulness in the Age of Fear and Anxiety]
El arte de elegir la paz [The Art of Choosing Peace]
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Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad [Mindfulness in the Age of Fear and Anxiety]
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Narrated by:
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Valeria Gómez
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By:
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Clara Badino
About this listen
Este libro permite conocer la práctica de Mindfulness y comenzar a ejercitarla aprendiendo a fomentar un estado de consciencia caracterizado por la atención sin distracción, y el estar presentes en el presente con una actitud de indagación, recepción, paciencia y apertura; observando los estados internos y todo lo que ocurre a nuestro alrededor, como si lo percibiéramos por primera vez.
Mindfulness es una enseñanza que proviene del budismo. Significa intención, atención pura, recepción y presencia del corazón. Nos propone regresar a nosotros mismos, cultivar la atención relajada y entrenarnos en la calma.
En tiempos acelerados y vertiginosos como los que vivimos, el miedo y la ansiedad parecen haber monopolizado nuestra mente, y lo que debería darse naturalmente simplemente no sucede. Como acto reflejo de supervivencia, vivimos atados al pasado y obsesionados con predecir el futuro.
Mindfulness consiste en concentrarnos en el aquí y ahora; estar en lo que hacemos, en lugar de dejar vagar nuestra mente. Es una práctica de meditación que modifica la manera de percibir el mundo, la vida y a uno mismo. Nos enseña a ejercitar la aceptación: observarnos sin juicios, sin interpretaciones ni críticas. Y nos demuestra que, cuanto más rechazamos la incomodidad en nuestra vida, más la generamos.
Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad es el primer libro de Clara Badino, embajadora de esta práctica en la Argentina, quien imparte entrenamientos desde hace años y propone guiarnos en el camino de su aprendizaje.
Please note: This audiobook is in Spanish
©2018 Clara Badino (P)2020 Penguin Random House Grupo Editorial, S.AListeners also enjoyed...
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How to Lead
- Wisdom from the World's Greatest CEOs, Founders, and Game Changers
- By: David M. Rubenstein
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Overall4.5 out of 5 stars 504
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Performance4.5 out of 5 stars 408
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Story4.5 out of 5 stars 406
The essential leadership playbook. Learn the principles and guiding philosophies of Bill Gates, Jeff Bezos, Ruth Bader Ginsburg, Warren Buffett, Oprah Winfrey, and many others through illuminating conversations about their remarkable lives and careers. For the past five years, David M. Rubenstein - author of The American Story, visionary cofounder of The Carlyle Group, and host of The David Rubenstein Show - has spoken with the world’s highest performing leaders about who they are and how they became successful.
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1 out of 5 stars
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A leadership book devoid of leadership.
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El camino del despertar
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Overall5 out of 5 stars 123
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Performance5 out of 5 stars 110
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Story5 out of 5 stars 110
El esperado regreso del doctor Mario Alonso Puig. Una inspiradora obra que nos ayudará a transformarnos en la persona que siempre quisimos ser. Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos de alguna manera conscientes de que, a menos que cambiemos algo muy profundo en nuestra forma de ser, no vamos a poder alcanzar semejante meta.
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5 out of 5 stars
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Un libro para reconectar contigo
- By LGuevara on 02-15-25
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El milagro metabólico
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- Length: 9 hrs and 48 mins
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Overall5 out of 5 stars 394
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Performance5 out of 5 stars 325
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Story5 out of 5 stars 324
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
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5 out of 5 stars
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excelente audio libro
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¡Tómate un respiro! Mindfulness
- El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
- By: Mario Alonso Puig
- Narrated by: Mario Alonso Puig
- Length: 7 hrs and 30 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 307
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Performance5 out of 5 stars 251
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Story5 out of 5 stars 248
Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
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5 out of 5 stars
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Overall4.5 out of 5 stars 283
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Performance4.5 out of 5 stars 237
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Story4.5 out of 5 stars 239
Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo.
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5 out of 5 stars
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By: Héctor García, and others
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Overall5 out of 5 stars 562
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Performance5 out of 5 stars 448
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Story4.5 out of 5 stars 447
Las ventas son la opción número uno que he encontrado para tener tiempo. Tiempo para mi familia, para mi comunidad, para mis pasatiempos, para desarrollar mis talentos, y, en fin, para ser libre. Este audiolibro no te convertirá en un mejor vendedor, pero si te convertirá en la persona, a la cual las personas, le querrán comprar. Porque vender, tiene mucho que ver más con quien eres, que con lo que haces.
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The essential leadership playbook. Learn the principles and guiding philosophies of Bill Gates, Jeff Bezos, Ruth Bader Ginsburg, Warren Buffett, Oprah Winfrey, and many others through illuminating conversations about their remarkable lives and careers. For the past five years, David M. Rubenstein - author of The American Story, visionary cofounder of The Carlyle Group, and host of The David Rubenstein Show - has spoken with the world’s highest performing leaders about who they are and how they became successful.
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1 out of 5 stars
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Overall5 out of 5 stars 123
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Performance5 out of 5 stars 110
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Story5 out of 5 stars 110
El esperado regreso del doctor Mario Alonso Puig. Una inspiradora obra que nos ayudará a transformarnos en la persona que siempre quisimos ser. Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos de alguna manera conscientes de que, a menos que cambiemos algo muy profundo en nuestra forma de ser, no vamos a poder alcanzar semejante meta.
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5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars 325
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Story5 out of 5 stars 324
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
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5 out of 5 stars
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excelente audio libro
- By Nancy on 05-08-21
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¡Tómate un respiro! Mindfulness
- El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
- By: Mario Alonso Puig
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- Length: 7 hrs and 30 mins
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Overall5 out of 5 stars 307
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Performance5 out of 5 stars 251
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Story5 out of 5 stars 248
Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
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5 out of 5 stars
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- By Allan Lopez on 06-09-20
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Ikigai
- Los secretos de Japón para una vida larga y feliz
- By: Héctor García, Fransec Miralles
- Narrated by: Oscar Lopez Avila
- Length: 3 hrs and 42 mins
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Overall4.5 out of 5 stars 283
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Performance4.5 out of 5 stars 237
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Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo.
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Performance5 out of 5 stars 448
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Story4.5 out of 5 stars 447
Las ventas son la opción número uno que he encontrado para tener tiempo. Tiempo para mi familia, para mi comunidad, para mis pasatiempos, para desarrollar mis talentos, y, en fin, para ser libre. Este audiolibro no te convertirá en un mejor vendedor, pero si te convertirá en la persona, a la cual las personas, le querrán comprar. Porque vender, tiene mucho que ver más con quien eres, que con lo que haces.
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3 out of 5 stars
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Muy corto
- By Mario jacobo on 12-15-20
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Ruge o espera a ser devorado
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Overall4.5 out of 5 stars 101
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Performance4.5 out of 5 stars 90
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Dentro de ti hay un poder gigante que contiene un grito. Aunque lo has atado con dudas y miedos, sigue allí amordazado con la opresiva censura que le has impuesto: la misma con la que has acallado tus sueños. Este libro es para desatar ese grito, largamente enmudecido, que derribará las paredes y doblará los barrotes que te encierran.
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5 out of 5 stars
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Demasiado bueno. Me encantó el libro
- By Angie Guerrero on 06-19-23
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Cómo Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico: Descubre como Manejar y Gestionar preocupaciones, miedos, angustias, estrés laboral en tu Vida [How to Control Anxiety and Panic Attacks]
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Overall4.5 out of 5 stars 44
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Performance4.5 out of 5 stars 38
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Story4.5 out of 5 stars 39
Sientes que ya no puedes más con tu vida, en este punto los ataques de pánico y la ansiedad generalizada han cambiado tu vida. En este libro te muestro desde las técnicas que más me ayudaron para controlar los síntomas hasta definitivamente eliminarla de mi vida.
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5 out of 5 stars
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Excelente libro
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Overall5 out of 5 stars 1,357
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Performance5 out of 5 stars 1,092
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Story5 out of 5 stars 1,095
El doctor Miguel Ruiz nos propone en este audiolibro un sencillo procedimiento para eliminar todas aquellas creencias heredadas que nos limitan y substituirlas por otras que responden a nuestra realidad interior y nos conducen a la libertad.
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2 out of 5 stars
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Decepción
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- Length: 15 hrs and 6 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 222
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Performance4.5 out of 5 stars 171
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Story4.5 out of 5 stars 172
Un libro que te brindará las estrategias para erradicar la violencia y otros rasgos negativos que son la causa de muchos males que aquejan a nuestra familia y nuestra sociedad. La inteligencia emocional constituye un verdadero fenómeno editorial que no solamente revolucionó el concepto de inteligencia, sino que agrego una nueva expresión a nuestro vocabulario cotidiano y cambio el modo en que percibimos la excelencia personal.
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5 out of 5 stars
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- By Pablo Fisch on 03-26-22
By: Daniel Goleman
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Imbatible
- La fórmula para alcanzar la libertad financiera
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- Length: 8 hrs and 44 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 219
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Performance4.5 out of 5 stars 172
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Story4.5 out of 5 stars 172
Imbatible es un manual para alcanzar ese deseable estado mental. Un viaje para transformar tu vida financiera y acelerar tu camino hacia una estabilidad que es sinónimo de libertad. No importa cuánto ganas, en qué trabajas o dónde empezaste. Este audiolibro te da las herramientas que te ayudarán a alcanzar tus objetivos financieros con una rapidez que no creías posible.
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3 out of 5 stars
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En las finanzas se requiere la mente fría
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Performance4.5 out of 5 stars 18
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Story4.5 out of 5 stars 18
El ABC Para Salir de Deudas revela las estrategias para evitar y superar las deudas incobrables, así como para utilizar una buena deuda a tu favor. Escrito con claridad y con ilustrativas historias de la vida real, además de las contribuciones dela experta en crédito Gerri Detweiler, este útil libro proporciona los conocimientos para navegar por el desafiante entorno actual crediticio.
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El autor de bestsellers internacionales Deepak Chopra ilumina el camino hacia el bienestar para que logremos un sentido más profundo de la conciencia y nos convirtamos en agentes de cambio en nuestra vida. Mezclando antiguas enseñanzas y prácticas espirituales con la sabiduría que ha acumulado a lo largo de cuatro décadas como figura destacada de la medicina mente-cuerpo, Chopra demuestra cómo trascender los sentimientos autogenerados de limitación y miedo para conquistar la verdadera abundancia.
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- Length: 5 hrs and 24 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 440
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Performance4.5 out of 5 stars 385
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Story4.5 out of 5 stars 383
In The Influential Mind, neuroscientist Tali Sharot takes us on a thrilling exploration of the nature of influence. We all have a duty to affect others - from the classroom to the boardroom to social media. But how skilled are we at this role, and can we become better? It turns out that many of our instincts - from relying on facts and figures to shape opinions, to insisting others are wrong or attempting to exert control - are ineffective because they are incompatible with how people's minds operate.
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2 out of 5 stars
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Disappointing
- By T. Moore on 09-28-17
By: Tali Sharot
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El ABC para salir de deudas [The ABC to Get Out of Debt]
- Convierte las deudas malas en deudas buenas y fortalece tu crédito [Turn Bad Debt into Good Debt and Strengthen Your Credit]
- By: Garret Sutton
- Narrated by: Gerardo Vázquez
- Length: 8 hrs and 5 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 20
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Performance4.5 out of 5 stars 18
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Story4.5 out of 5 stars 18
El ABC Para Salir de Deudas revela las estrategias para evitar y superar las deudas incobrables, así como para utilizar una buena deuda a tu favor. Escrito con claridad y con ilustrativas historias de la vida real, además de las contribuciones dela experta en crédito Gerri Detweiler, este útil libro proporciona los conocimientos para navegar por el desafiante entorno actual crediticio.
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5 out of 5 stars
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Me encantó
- By Alexandra santana on 03-14-24
By: Garret Sutton
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Scrappy Little Nobody
- By: Anna Kendrick
- Narrated by: Anna Kendrick
- Length: 6 hrs
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 18,832
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Performance5 out of 5 stars 17,077
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Story4.5 out of 5 stars 16,966
Anna Kendrick's autobiographical collection of essays amusingly recounts memorable moments throughout her life, from her middle-class upbringing in New England to the blockbuster movies that have made her one of Hollywood's most popular actresses today. Expanding upon the witty and ironic dispatches for which she is known, Anna Kendrick's essays offer her one-of-a-kind commentary on the absurdities she's experienced on her way to and from the heart of pop culture.
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5 out of 5 stars
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Anna Kendrick: Scrappy Little... Revelation
- By Andrew on 01-17-17
By: Anna Kendrick
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On Fire
- The 7 Choices to Ignite a Radically Inspired Life
- By: John O'Leary
- Narrated by: John O'Leary
- Length: 6 hrs and 34 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 1,791
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Performance5 out of 5 stars 1,586
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Story5 out of 5 stars 1,586
When John O'Leary was nine years old, he was almost killed in a devastating house fire. With burns on 100 percent of his body, O'Leary mustered an almost unimaginable amount of inner strength just to survive the ordeal. The insights he gained through this experience and the heroes who stepped into his life to help him through the journey - his family, the medical staff, and total strangers - changed his life. Now he is committed to living life to the fullest and inspiring others to do the same.
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5 out of 5 stars
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Life changing
- By sharonb on 06-02-18
By: John O'Leary
![Conversaciones con Dios 1 [Conversations with God 1] Audiobook By Neale Donald Walsch cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51kfkZTnCEL._SL320_.jpg)
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Conversaciones con Dios 1 [Conversations with God 1]
- By: Neale Donald Walsch
- Narrated by: Luis Ávila
- Length: 8 hrs and 18 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 714
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Performance5 out of 5 stars 590
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Story5 out of 5 stars 583
Primera parte de la exitosa trilogía Conversaciones con Dios de Neal Donald Walsch. Sencilla, clara y esperanzadora, Conversaciones con Dios I es una obra que tiene vocación de dejar huella.
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5 out of 5 stars
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El mejor libro de guía para crear una vida de calidad
- By Christy on 10-23-19
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Outsmart Your Brain
- Why Learning Is Hard and How You Can Make It Easy
- By: Daniel T. Willingham Ph.D
- Narrated by: André Santana
- Length: 8 hrs and 50 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 35
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Performance4.5 out of 5 stars 30
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Story4.5 out of 5 stars 29
In this revolutionary, comprehensive, and accessible guide on how the brain learns, discover how to study more efficiently and effectively, shrug away exam stress, and most of all, enjoy learning.
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3 out of 5 stars
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Good content but no chapter breakdown
- By Christine Baduria Misbaer on 01-25-23
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Einstein (Spanish Edition)
- Su vida y su universo [His Life and His Universe]
- By: Walter Isaacson
- Narrated by: Luis Solís
- Length: 28 hrs and 40 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 315
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Performance5 out of 5 stars 263
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Story5 out of 5 stars 266
Escucha ahora la biografía definitiva de Albert Einstein, uno de los iconos del siglo XX y su mayor genio.
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5 out of 5 stars
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Maravilloso!!!!
- By Anonymous User on 07-03-19
By: Walter Isaacson
What listeners say about Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad [Mindfulness in the Age of Fear and Anxiety]
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Lety RoGu
- 09-29-22
A great intro to mindfulness
This audiobook was easy to understand and to apply what is suggested. Mindfulness is for everybody :) enjoy!
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Overall5 out of 5 stars
- Anonymous User
- 01-09-22
Gracias
me gustó demasiado el enfoque que tuvo este libro, me gusto escuchar que muchas de las cosas que a mí me pasaban en la cotidianidad les pasan a más personas y que pueden tener un aprendizaje y se pueden mejorar, gracias por esta obra tan bella y llena de sabiduría
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