Gesund abnehmen mit der 5:2-Diät [Healthy Weight Loss with the 5: 2 Diet]

By: Felix König

Narrated by: Octavian Wilixhofer

Length: 52 mins

Publisher's summary

Wie Sie mit der Teilzeit-Diät ganz mühelos und schnell zum Idealgewicht kommen – Sagen Sie dem Übergewicht den Kampf ... Teilzeit Diät, schlank

Wie viele Diäten mussten Sie schon ausprobieren, die einen schnellen Erfolg versprachen, doch nicht nur extrem anstrengend waren, sondern nach ihrem Ende auch alles Versprochene ins Gegenteil verworfen haben? Es kursieren unzählige Mythen und Methoden da draußen, wie man am schnellsten und effektivsten Gewicht verlieren kann, doch die wenigsten davon garantieren ein langfristiges Ergebnis und gehen mit einem gesunden Lebensstil konform. Wir sehnen uns doch alle nach der Traumfigur, dem sportlichen Körper und der Möglichkeit, alles tragen zu können, was uns gefällt. Für viele liegt dies jedoch außer Reichweite, denn sie hängen nicht nur an dubiosen Diäten fest, ihr Lebensentwurf, ihre Vorlieben und ihre Genetik stellen oft ein großes Hindernis dar.

Wie viele Diäten wurden schon abgebrochen, weil Sie schnell keine Lust mehr auf die einseitige Ernährung hatten?

Das ist auf keinen Fall verwerflich oder zeugt von einer schlechten Disziplin. Nein, es ist viel mehr die Nachfrage Ihres Körpers auf eine Lebensweise und Ernährung, die sich ihm anpasst und ihn respektiert. Dies alles verbindet die 5:2-Diät. Mit ihrem Konzept ist es Ihnen nicht nur erlaubt, auch mal zu schlemmen, Sie gehen auch gezielt auf Ihren Körper ein und berücksichtigen seine Funktionen. Natürlich geht das alles nicht ohne ein klein wenig Sport, aber der ist in jedem Fall wichtig. Mit diesem Buch lernen Sie, das alles ohne großen Aufwand oder Überwindung zu berücksichtigen und durchzusetzen.

Werden Sie endlich zu dem Menschen, der Sie schon immer sein wollten!

Jeder Tag ist der richtige Tag, um Ihr Leben zu ändern. Sie müssen sich nicht von den Verführungen der Lebensmittelindustrie bestimmen lassen, genauso wenig wie von Ihren subtilen Gelüsten. Mit den richtigen Methoden und Strategien tricksen Sie Ihren Körper in den Gewichtsverlust, ohne dabei an Energie, Lebensfreude oder Genuss zu verlieren. Integrieren Sie die Methoden und Tipps, die ich Ihnen in diesem Buch geben werde, in Ihren Alltag und besiegen Sie ein für alle Mal Ihren Gewichtskampf. Sie haben nur diesen Körper, also verhalten Sie sich auch so.

Hier ist eine Vorschau von dem, was Sie in "Gesund abnehmen mit der 5:2-Diät" lernen werden...

• Wie Sie sich unkompliziert gesund ernähren können
• Wie Sie Heißhungerattacken den Kampf ansagen
• Wie Sie mit dem simplen Konzept der 5:2-Diät die Pfunde purzeln lassen
• Alles was Sie über die Vorgänge und Funktionen Ihres Körpers wissen müssen
• Welche Techniken und Tricks beim Abnehmen besonders gut helfen
• Und vieles, vieles mehr!

Please note: This audiobook is in German.

©2015 Andrea Deliboyraz (P)2017 Andrea Deliboyraz