![El código de la obesidad [The Obesity Code] Audiolibro Por Jason Fung arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51NeixcPUtL._SL500_.jpg)
El código de la obesidad [The Obesity Code]
Descifrando los secretos de la pérdida de peso [Unlocking the Secrets of Weight Loss]
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El código de la obesidad [The Obesity Code]
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Narrado por:
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Jordi Domenech
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De:
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Jason Fung
Acerca de esta escucha
En este libro ameno y provocativo, el doctor Jason Fung establece una teoría novedosa y sólida sobre la obesidad. Además de numerosos hábitos para mejorar tu salud y controlar tus niveles de insulina, con El código de la obesidad aprenderás a usar el ayuno intermitente para romper el ciclo de la resistencia a la insulina y alcanzar un peso saludable. El doctor Jason Fung es nefrólogo y fundador del Programa de Gestión Intensiva de la Dieta, que aplica un tratamiento único para la diabetes tipo 2 y la obesidad.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2020 Editorial Sirio S.A. (P)2020 Editorial Sirio S.A.Los oyentes también disfrutaron...
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La revolución de la glucosa
- Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
- De: Jessie Inchauspé, Aina Girbau Canet
- Narrado por: María Espinosa
- Duración: 6 h y 33 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 213
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Narración:4.5 out of 5 stars 190
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Historia5 out of 5 stars 193
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa...
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5 out of 5 stars
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Muy buen libro
- De Amazon Customer en 02-15-23
De: Jessie Inchauspé, y otros
![Cerebro de Pan [Grain Brain] Audiolibro Por David Perlmutter arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/513znbAPF4L._SL320_.jpg)
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Cerebro de Pan [Grain Brain]
- De: David Perlmutter
- Narrado por: Edson Matus
- Duración: 9 h y 26 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 600
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Narración:4.5 out of 5 stars 477
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Historia4.5 out of 5 stars 476
En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro.
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5 out of 5 stars
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Revolución alimenticia
- De enrique en 06-29-17
De: David Perlmutter
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El milagro metabólico
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 9 h y 48 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 408
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Narración:5 out of 5 stars 337
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Historia5 out of 5 stars 336
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
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5 out of 5 stars
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excelente audio libro
- De Nancy en 05-08-21
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- De: James Clear
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 4,154
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Narración:5 out of 5 stars 3,441
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Historia5 out of 5 stars 3,439
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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5 out of 5 stars
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Hábitos atómicos
- De Anonymous User en 07-17-22
De: James Clear
![El monje que vendió su Ferrari [The Monk Who Sold His Ferrari] Audiolibro Por Robin Sharma, Luis Murillo Fort arte de](https://m.media-amazon.com/images/I/41JLPhr3YnS._SL320_.jpg)
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El monje que vendió su Ferrari [The Monk Who Sold His Ferrari]
- De: Robin Sharma, Luis Murillo Fort
- Narrado por: Horacio Mancilla
- Duración: 5 h y 32 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 1,184
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Narración:5 out of 5 stars 1,002
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Historia5 out of 5 stars 998
Conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decisión de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior.
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5 out of 5 stars
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Súper de mis favoritos
- De CJUAREZ en 01-19-23
De: Robin Sharma, y otros
![Baja el acido [Drop Acid] Audiolibro Por Dr. David Perlmutter, Kristin Loberg arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41wjDcZ8ahL._SL320_.jpg)
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Baja el acido [Drop Acid]
- De: Dr. David Perlmutter, Kristin Loberg
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 10 h y 11 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 15
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Narración:5 out of 5 stars 13
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Historia4.5 out of 5 stars 13
¿Qué tienen en común la obesidad, la resistencia a la insulina, la diabetes, la hipertensión, el infarto y los trastornos neurológicos? Todos se pueden detonar por niveles elevados de ácido úrico. La evidencia científica es clara, pero la medicina tradicional ignora esta conexión y, por ello, los pacientes están en riesgo de desarrollar o exacerbar enfermedades que son un peligro para su vida.
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5 out of 5 stars
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Libro completo y actualizado en ácido úrico y metabolismo
- De Anonymous User en 09-10-24
De: Dr. David Perlmutter, y otros
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La revolución de la glucosa
- Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
- De: Jessie Inchauspé, Aina Girbau Canet
- Narrado por: María Espinosa
- Duración: 6 h y 33 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 213
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Narración:4.5 out of 5 stars 190
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Historia5 out of 5 stars 193
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa...
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5 out of 5 stars
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Muy buen libro
- De Amazon Customer en 02-15-23
De: Jessie Inchauspé, y otros
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Cerebro de Pan [Grain Brain]
- De: David Perlmutter
- Narrado por: Edson Matus
- Duración: 9 h y 26 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 600
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Narración:4.5 out of 5 stars 477
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Historia4.5 out of 5 stars 476
En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro.
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5 out of 5 stars
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Revolución alimenticia
- De enrique en 06-29-17
De: David Perlmutter
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El milagro metabólico
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 9 h y 48 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 408
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Narración:5 out of 5 stars 337
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Historia5 out of 5 stars 336
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
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5 out of 5 stars
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excelente audio libro
- De Nancy en 05-08-21
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- De: James Clear
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 4,154
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Narración:5 out of 5 stars 3,441
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Historia5 out of 5 stars 3,439
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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5 out of 5 stars
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Hábitos atómicos
- De Anonymous User en 07-17-22
De: James Clear
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El monje que vendió su Ferrari [The Monk Who Sold His Ferrari]
- De: Robin Sharma, Luis Murillo Fort
- Narrado por: Horacio Mancilla
- Duración: 5 h y 32 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 1,184
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Narración:5 out of 5 stars 1,002
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Historia5 out of 5 stars 998
Conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decisión de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior.
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5 out of 5 stars
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Súper de mis favoritos
- De CJUAREZ en 01-19-23
De: Robin Sharma, y otros
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Baja el acido [Drop Acid]
- De: Dr. David Perlmutter, Kristin Loberg
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 10 h y 11 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 15
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Narración:5 out of 5 stars 13
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Historia4.5 out of 5 stars 13
¿Qué tienen en común la obesidad, la resistencia a la insulina, la diabetes, la hipertensión, el infarto y los trastornos neurológicos? Todos se pueden detonar por niveles elevados de ácido úrico. La evidencia científica es clara, pero la medicina tradicional ignora esta conexión y, por ello, los pacientes están en riesgo de desarrollar o exacerbar enfermedades que son un peligro para su vida.
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5 out of 5 stars
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Libro completo y actualizado en ácido úrico y metabolismo
- De Anonymous User en 09-10-24
De: Dr. David Perlmutter, y otros
![Más allá del sobrepeso [Beyond Being Overweight] Audiolibro Por Anamar Orihuela arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/516O250xpgS._SL320_.jpg)
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Más allá del sobrepeso [Beyond Being Overweight]
- Saciando el hambre de ti: somos lo que comemos y comemos lo que callamos [Quenching the Hunger for You: We Are What We Eat and We Eat What Keeps Us Silent]
- De: Anamar Orihuela
- Narrado por: Gabriela Ramírez
- Duración: 6 h y 17 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 85
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Narración:4.5 out of 5 stars 76
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Historia5 out of 5 stars 75
A través de sus dolorosas vivencias infantiles, sus conflictos en la adolescencia y etapa adulta, relacionados con su aspecto físico, la autora confiesa cómo fue su proceso de sanación y de pérdida de peso; cómo dejó de esconder sus temores detrás de atracones de comida que al final sólo la hacían sentirse vacía, sola. Con esta obra, rica en lecciones de vida y mucha luz, la autora te confirma que es posible vencer tu obesidad física y emocional para vivir en plenitud.
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5 out of 5 stars
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un fondo que inconsciente que tenemos que manejar
- De Ana Felicitas Mendoza García de León en 08-09-21
De: Anamar Orihuela
![Generación idiota [Idiot Generation] Audiolibro Por Agustin Laje arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51dlQZueJ0L._SL320_.jpg)
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Generación idiota [Idiot Generation]
- Una crítica al adolescentrismo [A Critique of Adolescent Centrism]
- De: Agustin Laje
- Narrado por: Antonio Raluy
- Duración: 10 h y 48 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 158
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Narración:5 out of 5 stars 141
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Historia5 out of 5 stars 141
En la continuación de su best seller internacional La batalla cultural, el afamado escritor, politólogo y conferencista Agustín Laje presenta Generación idiota: Una crítica al adolescentecentrismo.
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5 out of 5 stars
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Bien argumentando
- De jnk1203 en 11-07-23
De: Agustin Laje
![El inversor inteligente [The Smart Investor] Audiolibro Por Benjamin Graham arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51x6V6CdyfL._SL320_.jpg)
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El inversor inteligente [The Smart Investor]
- Un libro de asesoramiento práctico [A Practical Advice Book]
- De: Benjamin Graham
- Narrado por: Juan Manuel Acuña Rodriguez
- Duración: 28 h y 2 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 188
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Narración:4.5 out of 5 stars 137
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Historia4.5 out of 5 stars 135
A lo largo de los años, la evolución del mercado ha comprobado lo sabias que han sido las estrategias enseñadas por Graham. A la vez que conserva la integridad del texto original, esta edición revisada incluye comentarios actualizados del famoso periodista financiero Jason Zweig, cuya perspectiva incorpora las realidades del mercado presente, traza paralelismos entre los ejemplos de Graham y los titulares financieros actuales, y brinda a los lectores una comprensión más plena de cómo hacer para aplicar dichos principios.
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4 out of 5 stars
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Indice del audiolibro
- De Estuardo Toruno en 05-06-21
De: Benjamin Graham
![Transforma las heridas de tu infancia [Transform the Wounds of Your Childhood] Audiolibro Por Anamar Orihuela arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51QP8vzcvTL._SL320_.jpg)
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Transforma las heridas de tu infancia [Transform the Wounds of Your Childhood]
- Rechazo, abandono, humullación, traición, injusticia [Rejection, Abandonment, Humiliation, Betrayal, Injustice]
- De: Anamar Orihuela
- Narrado por: Anamar Orihuela, Gabriela Ramírez
- Duración: 5 h y 28 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 305
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Narración:5 out of 5 stars 263
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Historia5 out of 5 stars 263
Con claridad y comprensión Anamar Orihuela define las heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos. También nos enseña a sanarlas, tener seguridad y vivir en confianza y armonía. De Anamar Orihuela, autora del bestseller Hambre de hombre. Un libro que despeja el camino para lograr una vida feliz, plena, sin culpas ni complejos. La clave: aliviar el dolor de nuestro niño interior y sanar las heridas que nuestros padres y las circunstancias dejaron en nuestra vida.
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5 out of 5 stars
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Incluye indicadores y consejos prácticos, no solo teoría.
- De Amazon Customer en 12-26-23
De: Anamar Orihuela
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Rompe la barrera del no
- 9 principios para negociar como si te fuera la vida en ello
- De: Chris Voss, María Serrano Giménez
- Narrado por: Mario Díaz Mercado
- Duración: 10 h y 50 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 808
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Narración:5 out of 5 stars 641
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Historia5 out of 5 stars 638
Rompe la barrera del no es un manual de negociación imprescindible desarrollado y perfeccionado a lo largo de la extraordinaria carrera de Chris Voss como negociador en secuestros con rehenes y como reconocido profesor en las escuelas de negocio más prestigiosas del mundo.
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5 out of 5 stars
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EL MEJOR LIBRO DE AUDIBLE HASTA EL MOMENTO
- De Joaquin en 08-13-19
De: Chris Voss, y otros
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Cien años de soledad
- De: Gabriel García Márquez
- Narrado por: Gustavo Bonfigli
- Duración: 17 h y 29 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 3,802
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Narración:5 out of 5 stars 3,292
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Historia4.5 out of 5 stars 3,296
José Arcadio Buendía y Úrsula Iguarán se aman, pero son primos hermanos, y sobre ellos cae el presagio de que sus hijos podrían nacer con colas de cerdo. La maldición los atormenta día y noche sin descanso. Cuando se les aparece el fantasma de un hombre a quien José Arcadio Buendía asesinó, él y su mujer deciden huir de su propio destino. Se van a la selva y fundan el pueblo de Macondo, el mítico escenario donde se desarrollan las aventuras de esta saga familiar a lo largo de siete generaciones.
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5 out of 5 stars
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Maravillosa y triste novela
- De Ismael en 02-23-15
![Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence] Audiolibro Por James W Williams arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51ATyi+vKLL._SL320_.jpg)
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Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence]
- La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones [The 21-Day Mental Transformation to Master Your Emotions, Improve Your Social Skills, and Achieve Better and Happier Relationships]
- De: James W Williams
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 992
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Narración:4.5 out of 5 stars 817
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Historia4.5 out of 5 stars 814
Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos. Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.
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5 out of 5 stars
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motivacional, realistas, para gente inteligente
- De Anonymous User en 12-30-20
De: James W Williams
![El Club de las 5 de la mañana [The 5 AM Club] Audiolibro Por Robin Sharma, Rita Zaragoza Jové, María del](https://m.media-amazon.com/images/I/41aFVLK-5mL._SL320_.jpg)
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El Club de las 5 de la mañana [The 5 AM Club]
- Controla tus mañanas, impulsa tu vida [Control Your Mornings, Boost Your Life]
- De: Robin Sharma, Rita Zaragoza Jové, María del Carmen Escudero, y otros
- Narrado por: Horacio Mancilla
- Duración: 11 h y 53 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 2,484
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Narración:4.5 out of 5 stars 2,043
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Historia4.5 out of 5 stars 2,037
Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta.
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1 out of 5 stars
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Una pérdida de tiempo
- De Rodolfo en 04-26-21
De: Robin Sharma, y otros
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- De: Marián Rojas Estapé
- Narrado por: Valeria Arribas
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 2,822
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Narración:5 out of 5 stars 2,441
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Historia5 out of 5 stars 2,440
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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5 out of 5 stars
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Superó mis expectativas
- De Anonymous User en 10-11-20
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 18 h y 7 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 51
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Narración:4.5 out of 5 stars 42
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Historia5 out of 5 stars 42
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
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4 out of 5 stars
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Lenguaje muy accesible
- De Lorena Bermúdez en 04-30-25
![No Me Puedes Lastimar [Can't Hurt Me] Audiolibro Por David Goggins arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51bJ8iFWZFL._SL320_.jpg)
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No Me Puedes Lastimar [Can't Hurt Me]
- Domina Tu Mente y Desafía las Probabilidades [Master Your Mind and Defy the Odds]
- De: David Goggins
- Narrado por: Alejandro Vargas-Lugo
- Duración: 12 h y 21 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 1,283
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Narración:5 out of 5 stars 1,136
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Historia4.5 out of 5 stars 1,137
¡Más de 5 millones de copias vendidas! PARA DAVID GOGGINS, LA INFANCIA FUE UNA PESADILLA. La pobreza, los prejuicios y los malos tratos físicos colorearon sus días y atormentaron sus noches. Pero gracias a su autodisciplina, su fortaleza mental y trabajo duro, Goggins pasó de ser un joven con sobrepeso, deprimido y sin futuro, a convertirse en un icono de las Fuerzas Armadas estadounidenses y en uno de los mejores atletas de resistencia del mundo.
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2 out of 5 stars
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Lexico vulgar, limites insalubres sugeridos.
- De David en 08-11-22
De: David Goggins
![La Dieta Antiinflamatoria [The Anti-Inflamatory Diet] Audiolibro Por Jason Michaels arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51ixmb4QjkL._SL320_.jpg)
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La Dieta Antiinflamatoria [The Anti-Inflamatory Diet]
- Haz estos cambios simples y económicos en tu dieta y comienza a sentirte mejor dentro de 24 horas!
- De: Jason Michaels
- Narrado por: Gustavo Martinez
- Duración: 1 h y 41 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 596
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Narración:4.5 out of 5 stars 464
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Historia4.5 out of 5 stars 457
Los chinos son conocidos por usar los alimentos como prevención para las enfermedades de la salud. Y funciona. Por ejemplo, el porcentaje de estadounidenses con artritis es cuatro veces mayor que en China según un estudio de la Revista de Investigación de Artritis (Journal of Arthritis Research). Además, la investigación del Dr. Hu ha descubierto una serie de avances notables en cómo los alimentos que consumimos pueden afectar nuestro bienestar general.
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2 out of 5 stars
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Para norteamericanos.
- De Abuelalaura2 en 08-16-20
De: Jason Michaels
Reseñas de la Crítica
“En el Código de Obesidad, el Dr. Jason Fung explica de forma brillante las causas subyacentes de la obesidad y logra hacerlo tan sencillo que cualquiera lo pueda entender. Si más médicos y personas de apie llegarana comprender estas causasy a implementar los consejos prácticos del Dr. Fung, entonces podríamos comenzar a revertir la epidemia de obesidad mañana mismo.” (Sam Feltham, USA Today Entrenador mundial de fitness Elite del año)
"Fung se centra en por qué la resistencia a la insulina se ha vuelto tan frecuente y ofrece soluciones específicas que se han convertido en la clave para maximizar la salud." (Jimmy Moore, co autor de la Guía completa del ayuno)
Las personas que vieron esto también vieron...
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La revolución de la glucosa
- Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
- De: Jessie Inchauspé, Aina Girbau Canet
- Narrado por: María Espinosa
- Duración: 6 h y 33 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 213
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Narración:4.5 out of 5 stars 190
-
Historia5 out of 5 stars 193
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa...
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5 out of 5 stars
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Muy buen libro
- De Amazon Customer en 02-15-23
De: Jessie Inchauspé, y otros
![50 Kilos Después [50 Kilos After] Audiolibro Por Julio Ramón Pérez, Eddie Rojas arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51P8NwUHgCL._SL320_.jpg)
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50 Kilos Después [50 Kilos After]
- 50 Kilos Después De La Obesidad Explicada Por Un Experto: Un (ex)obeso [50 Kilos After Obesity Explained by an Expert: An (Ex) Obese Person]
- De: Julio Ramón Pérez, Eddie Rojas
- Narrado por: Julio Ramón Pérez
- Duración: 10 h y 30 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 45
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Narración:4.5 out of 5 stars 41
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Historia4.5 out of 5 stars 41
El haber vivido durante más de 35 años con sobrepeso - 20 de ellos con obesidad mórbida - fue la principal fuente de inspiración del autor para escribir este libro y narrar el audiolibro.
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5 out of 5 stars
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Inspirador
- De Felipe Reyes en 11-21-23
De: Julio Ramón Pérez, y otros
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The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- De: Dr. Jason Fung
- Narrado por: Brian Nishii
- Duración: 10 h y 9 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 20,224
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Narración:4.5 out of 5 stars 17,559
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Historia4.5 out of 5 stars 17,317
In this highly listenable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps - a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels - Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good.
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5 out of 5 stars
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There is a PDF, Folks
- De Cynthia en 06-27-17
De: Dr. Jason Fung
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Life in the Fasting Lane
- How to Make Intermittent Fasting a Lifestyle—and Reap the Benefits of Weight Loss and Better Health
- De: Dr. Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos
- Narrado por: Brian Nishii, Courtney Patterson, Piper Goodeve
- Duración: 7 h y 36 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 1,923
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Narración:5 out of 5 stars 1,617
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Historia4.5 out of 5 stars 1,607
In recent years, intermittent fasting - restricting calorie intake for a set number of hours or days - has become an increasingly popular diet strategy. While some in the medical community initially dismissed the idea as a dangerous fad, recent research not only validates the safety of fasting for weight loss but also offers compelling evidence of wide-ranging health benefits, from reversal of diabetes and other metabolic disorders to enhanced cognitive function and increased longevity.
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3 out of 5 stars
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Somewhat misleading, but OK "how to" guide
- De Amazon Customer en 04-13-20
De: Dr. Jason Fung, y otros
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The Diabetes Code
- Prevent and Reverse Type 2 Diabetes Naturally
- De: Dr. Jason Fung
- Narrado por: Dr. Jason Fung
- Duración: 7 h y 24 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 4,705
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Narración:5 out of 5 stars 4,025
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Historia5 out of 5 stars 3,973
Today, most doctors, dietitians, and even diabetes specialists consider type 2 diabetes to be a chronic and progressive disease - a life sentence with no possibility of parole. But the truth, as Dr. Fung reveals in this paradigm-shifting book, is that type 2 diabetes is reversible. Writing with clear, persuasive language, he explains why conventional treatments that rely on insulin or other blood-glucose-lowering drugs can actually exacerbate the problem, leading to significant weight gain and even heart disease.
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5 out of 5 stars
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This book could save your life
- De Michael Carrato en 04-05-18
De: Dr. Jason Fung
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The Complete Guide to Fasting
- Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting
- De: Jimmy Moore, Dr. Jason Fung
- Narrado por: Jimmy Moore
- Duración: 7 h y 36 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 9,295
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Narración:4.5 out of 5 stars 7,929
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Historia4.5 out of 5 stars 7,815
Thousands of books have been written about the latest and greatest diets that will help people lose weight and improve health. But a key element in any successful nutritional health program is a tried-and-true method that most people haven't thought about - yet it could be revolutionary for taking health to the next level. This ancient secret is fasting.
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2 out of 5 stars
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Hard to get through
- De MCT en 06-03-17
De: Jimmy Moore, y otros
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La revolución de la glucosa
- Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
- De: Jessie Inchauspé, Aina Girbau Canet
- Narrado por: María Espinosa
- Duración: 6 h y 33 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 213
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Narración:4.5 out of 5 stars 190
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Historia5 out of 5 stars 193
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa...
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5 out of 5 stars
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Muy buen libro
- De Amazon Customer en 02-15-23
De: Jessie Inchauspé, y otros
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50 Kilos Después [50 Kilos After]
- 50 Kilos Después De La Obesidad Explicada Por Un Experto: Un (ex)obeso [50 Kilos After Obesity Explained by an Expert: An (Ex) Obese Person]
- De: Julio Ramón Pérez, Eddie Rojas
- Narrado por: Julio Ramón Pérez
- Duración: 10 h y 30 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 45
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Narración:4.5 out of 5 stars 41
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Historia4.5 out of 5 stars 41
El haber vivido durante más de 35 años con sobrepeso - 20 de ellos con obesidad mórbida - fue la principal fuente de inspiración del autor para escribir este libro y narrar el audiolibro.
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5 out of 5 stars
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Inspirador
- De Felipe Reyes en 11-21-23
De: Julio Ramón Pérez, y otros
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The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- De: Dr. Jason Fung
- Narrado por: Brian Nishii
- Duración: 10 h y 9 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 20,224
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Narración:4.5 out of 5 stars 17,559
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Historia4.5 out of 5 stars 17,317
In this highly listenable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps - a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels - Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good.
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5 out of 5 stars
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There is a PDF, Folks
- De Cynthia en 06-27-17
De: Dr. Jason Fung
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Life in the Fasting Lane
- How to Make Intermittent Fasting a Lifestyle—and Reap the Benefits of Weight Loss and Better Health
- De: Dr. Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos
- Narrado por: Brian Nishii, Courtney Patterson, Piper Goodeve
- Duración: 7 h y 36 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 1,923
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Narración:5 out of 5 stars 1,617
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Historia4.5 out of 5 stars 1,607
In recent years, intermittent fasting - restricting calorie intake for a set number of hours or days - has become an increasingly popular diet strategy. While some in the medical community initially dismissed the idea as a dangerous fad, recent research not only validates the safety of fasting for weight loss but also offers compelling evidence of wide-ranging health benefits, from reversal of diabetes and other metabolic disorders to enhanced cognitive function and increased longevity.
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3 out of 5 stars
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Somewhat misleading, but OK "how to" guide
- De Amazon Customer en 04-13-20
De: Dr. Jason Fung, y otros
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The Diabetes Code
- Prevent and Reverse Type 2 Diabetes Naturally
- De: Dr. Jason Fung
- Narrado por: Dr. Jason Fung
- Duración: 7 h y 24 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 4,705
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Narración:5 out of 5 stars 4,025
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Historia5 out of 5 stars 3,973
Today, most doctors, dietitians, and even diabetes specialists consider type 2 diabetes to be a chronic and progressive disease - a life sentence with no possibility of parole. But the truth, as Dr. Fung reveals in this paradigm-shifting book, is that type 2 diabetes is reversible. Writing with clear, persuasive language, he explains why conventional treatments that rely on insulin or other blood-glucose-lowering drugs can actually exacerbate the problem, leading to significant weight gain and even heart disease.
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5 out of 5 stars
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This book could save your life
- De Michael Carrato en 04-05-18
De: Dr. Jason Fung
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The Complete Guide to Fasting
- Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting
- De: Jimmy Moore, Dr. Jason Fung
- Narrado por: Jimmy Moore
- Duración: 7 h y 36 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 9,295
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Narración:4.5 out of 5 stars 7,929
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Historia4.5 out of 5 stars 7,815
Thousands of books have been written about the latest and greatest diets that will help people lose weight and improve health. But a key element in any successful nutritional health program is a tried-and-true method that most people haven't thought about - yet it could be revolutionary for taking health to the next level. This ancient secret is fasting.
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2 out of 5 stars
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Hard to get through
- De MCT en 06-03-17
De: Jimmy Moore, y otros
Excelente libro para combatir la obesidad
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Aprendí bastante y dan ganas de continuar.
Complementario
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Este libro me retó a iniciar el ayuno intermitente
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Los nuevos conceptos de medicina basada en evidencia para perder peso
Ojalá y puedan añadir el libro de el código de la diabetes porque va a ayudar a mucha gente y muchos médicos que estén abiertos al cambio
Gracias
No nomás es un libro sino un rompe paradigmas de la ciencia médica para bajar de peso
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Excelente referencia
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Entender cómo se genera la resistencia a la insulina.
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Un gran libro
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Lo he compartido más de 10 veces!
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Excelente !!
Un abordaje integral al tema más preocupante de la actualidad
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Excelente material
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