Cómo mandar a la mierda de forma educada [How to Politely Tell People Off]

By: Alba Cardalda

Narrated by: Alba Cardalda

PONER LÍMITES NUNCA FUE TAN FÁCIL.

MÁS DE 150.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN.

«Un libro para coger fuerzas y aprender a decir no». La Vanguardia

«Un manual muy explícito, repleto de consejos prácticos». El Mundo

«Resume muchas cosas que todos hemos pensado en algún momento». COPE

«El libro da incluso más de lo que promete». El Español

¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.

En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.

UN LIBRO PRÁCTICO, FIABLE, CON RESULTADOS.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2023 Alba Cardalda (P)2023 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.

Gracias

Necesitaba oir este libro.
Me encanto! Facil de entender y usar cada dia 🙏
Mil gracias

Interesante, quizás a veces un poco extremo

Puede que no estés de acuerdo con todo los métodos propuestos en este libro, pero el mérito que tiene es que te hace pensar en cómo reaccionar frente a una provocación o impertinencia de otros, algo que casi nadie te enseña, sobre todo a reconocer los límites que no permitirías que se sobrepasen en algún tipo de relación ya sea familiar, de amistad o laboral; cada cual establecerá los suyos y la autora te guía en ese camino.

Amor propio

Es entretenido y fácil de entender, me encanta la forma en que la escritora relata cada capítulo

Como poner límites a personas

Excelente narración y tema, muy claro y preciso, aprendí como establecer límites a los demás poniendo siempre primero mi conveniencia siempre y cuando sea algo correcto.

Todoooo

Buenísimo tiene que leerlo o escucharlo ah sido de lo mejor de mucha ayuda gracias por tan buen libro

NECESARIO PARA SOBREVIVIR EN ESTE MUNDO

Me cuesta muchísimo poner límites y este libro me ha ayudado a ver qué es un límite y cómo ponerlo además de dar ejemplos claros y reales para poder hacerlo uffff me pareció increíble

Sus estrategias y consejos

Me ha aportado mucho espero poner en práctica los consejos y estrategias… decir No también es querernos a nosotros mismos

Muy recomendado !

Muy claro simple y preciso ! Lo volvería a escuchar y compraría el libro físico ya que si lectura debe dar otro tipo de reflexión me encantó !

Excelente

Narracion perfecta y buen mensaje sobre darnos a respetar. Quiero contarle a todas las personas, especialmente mujeres, que lo lean. <3

gracias este libro ya no me siento culpable de querer mandar a la mierda a ciertas personas que si se lo merecían.

me gustó mucho todo el contenido y explicaciones sobre los límites. me ayudará mucho a tener una pareja estable algún día.