自分中心心理学レッスン24「もう、勝ち負けにとらわれない!」――感情を解放して、幸せを受け入れるレッスン

By: 石原 加受子

Narrated by: 石原 加受子

★自分より、あの人のほうが大事にされている…… 夫は、自分よりも、仕事を大事にしている…… こんな自分じゃ、幸せになんかなれるわけがない…… こんなつぶやきが出てきたら、このレッスン。今回のテーマは、感情の解放。ともに、学んで行きましょう。 ●相手を基準にしている人は、自分を見ていない。●やり込めようとする人は、他者中心。●関係性によって、言うことや態度が変わるのが他者中心。●他者中心だと、屈服か征服になってしまう。●思考より、感情が優先するのが人間。●大きな事を考えるから、行動するのが怖くなる。●お金を遣って優位に立とうとするのも、コミュニケーションの一つ。●「感情的になる」と「感情を開く」は別物。●仕事や人間関係には、100点がない。●仕事や人間関係で、勝って満足することはほとんどない。●「勝ったら気持ちがいい」というパターンは錯覚。●無意識の世界では、感情レベルで交流している。●傷ついていることに気付かないと、感情的になる。●解決していない感情は、いろんな場面で顔を出す。●一つ一つの動作を味わいながら、完結させましょう。●親と同じ事をやってしまうのは、良くも悪くも学習能力。●親を観察するのは有益。●罪悪感が強いと、動けなくなる。●自分を責めると、幸せを受け入れられなくなってしまう。●自分の感情が解放されていると、相手の心もほどける。●「ありがとう」は、自分に言いましょう。●自分を愛して、プラスの感覚を感じると、相手も心を開く。●我慢する人は、はしゃいだり、怒りによる感情表現をする。●弱さを認めるのが強さ。●自分の責任領域が明確になっていないから、振り回される。●甘えちゃいけないと思っている人ほど、甘えている。●大事なのは、言葉で言えるか。態度や表情ではない。●時間をかけることが愛情。 ★何度も聴いて、しだいに感情を解放していきましょう!（C)2011 リブラ・エージェンシー