子育てのイライラ・怒りにもう振り回されない本

By: 篠 真希

Narrated by: 中村 真知子

＜内容紹介＞
みんな同じです。
怒りは当たり前の感情。必ずコントロールできます！

・「相手は子ども」とわかってはいるけれど…
・イヤイヤ、グズグズの繰り返しにカリカリ
・他のママはみんな優しそう。劣等感と自己嫌悪

疲れてるとき、嫌なことがあったとき、どうしても怒りが爆発してしまう。
ひどい言葉を投げつけたり、冷たい態度であたってしまったり。
本当は怒りたくなんかないのに…

その原因は、あなたが「怒りっぽいから」ではありません。
ただ、怒りの感情の正しい扱い方を知らないだけ。
お母さんはよく頑張っています。

自身も2児の母である「母親向けアンガーマネジメント」のプロが怒りとの上手な付き合い方や、子どもの正しい叱り方をやさしく指南。
素敵な親子関係を築き、子どもとの楽しい時間につなげましょう！

＜目次＞

はじめに

第1章 こんなに自分が怒りっぽいとは思わなかった…！

第2章 まずは知っておきたい「怒り」の正体

第3章 イライラ・怒りをコントロールする方法

第4章 子どもの心にしっかり届く叱り方

第5章 アンガーマネジメントで親子でハッピーに

＜篠 真希(しの・まき）＞
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会本部講師、シニアファシリテーター。
大学卒業後、総合商社秘書室勤務。その後7年にわたる海外での子育て経験を経て、アンガーマネジメントを学ぶ。日本で初めて「母親のためのアンガーマネジメント入門講座」を開催。キッズ向けプログラムの開発、キッズインストラクター養成講座の立ち上げにも携わり、全国各地で指導者を育成。
ブログ「A Guardian Angel」でも情報を発信中。

著書に、『イラスト版子どものアンガーマネジメント：怒りをコントロールする43のスキル』『ママのアンガーマネジメント：子育てのイライラスッキリ！8つのマジック』（ともに共著、合同出版）がある。

※本商品は『子育てのイライラ・怒りにもう振り回されない本』[すばる舎刊 篠 真希 著 ISBN：978-4-7991-0601-3 224頁 1,300円(税別)]をオーディオ化したものです。

©Maki Shino 2017