Stress Anxiety Relief
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Anxiety Relief for Teens
- Essential CBT Skills and Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Stress
- De: Regine Galanti PhD
- Narrado por: Kamali Minter
- Duración: 3 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is anxiety disrupting your life? With proven CBT-based skills and mindfulness techniques, this book can be your guide out of the spiraling stress of anxiety and get you back on track to living a happy and healthy life.
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Not for typical teens
- De Murad Kozelian en 02-16-22
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Anxiety Relief for Teens
- Essential CBT Skills and Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Stress
- Narrado por: Kamali Minter
- Duración: 3 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-21
- Idioma: Inglés
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Is anxiety disrupting your life? With proven CBT-based skills and mindfulness techniques, this book can be your guide out of the spiraling stress of anxiety and get you back on track to living a happy and healthy life....
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Anxiety Relief: Self Help (with Heart) for Anxiety, Panic Attacks, and Stress Management
- De: John Crawford
- Narrado por: John Crawford
- Duración: 15 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety Relief is a warm, compassionate, and expert audiobook to help anxious, panicky, or stressed people, written from both sides of the therapeutic couch! If you're suffering and you don't know how to gain relief from your anxiety, then this audiobook is for you.
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Changed my Life
- De Anonymous User en 03-01-19
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Anxiety Relief: Self Help (with Heart) for Anxiety, Panic Attacks, and Stress Management
- Narrado por: John Crawford
- Duración: 15 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-18
- Idioma: Inglés
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Anxiety Relief is a warm, compassionate, and expert audiobook to help anxious, panicky, or stressed people, written from both sides of the therapeutic couch! If you're suffering and you don't know how to gain relief from your anxiety, then this audiobook is for you....
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Mindfulness Meditation for Deep Sleep, Relaxation, and Anxiety Relief
- A Mindful Journey to Practice Awareness, Reduce Stress, Achieve Inner Peace, and Transform Your Life
- De: Scott M. Fraley
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You find yourself lying awake at night, your mind racing with thoughts of the day’s challenges and tomorrow's uncertainties. Each tick of the clock echoes your growing frustration as you long for the restful sleep that seems just out of reach. This familiar struggle can feel isolating, but you are not alone. Many have experienced these restless nights, yearning for a deeper sense of calm and peace. As you delve into the transformative world of mindfulness meditation, you discover a gentle path toward relaxation and relief. Through techniques honed over time, you learn to quiet the chaos ...
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Mindfulness Meditation for Deep Sleep, Relaxation, and Anxiety Relief
- A Mindful Journey to Practice Awareness, Reduce Stress, Achieve Inner Peace, and Transform Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 10-09-24
- Idioma: Inglés
- You find yourself lying awake at night, your mind racing with thoughts of the day’s challenges and tomorrow's uncertainties. Each tick of the ...
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Mind Medicine for Pain Relief, Stress and Anxiety
- Mindfulness Practices Using the Innate Ability of Your Subconscious Mind, Breathwork and Meditation to Find Healing and Peace in Your Life
- De: Dr. Jordan Burns
- Narrado por: Helpful Matthew
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Everyone has bad days. But the difference between the person who breezes through the bumps in the road and the person who smashes into them and takes a tumble is a certain mindset and an ability to take control over their thoughts and emotions. And these are not things that are beyond the average person to do. Through mindfulness practices this guide will show you, you can develop this mindset and ability and see a massive improvement in the quality of your life.
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This is the best book for mindfulness and relief!
- De RaptorByte en 12-11-23
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Mind Medicine for Pain Relief, Stress and Anxiety
- Mindfulness Practices Using the Innate Ability of Your Subconscious Mind, Breathwork and Meditation to Find Healing and Peace in Your Life
- Narrado por: Helpful Matthew
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 05-04-23
- Idioma: Inglés
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Everyone has bad days. But the difference between the person who breezes through the bumps in the road and the person who smashes into them and takes a tumble is a certain mindset and an ability to take control over their thoughts and emotions....
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Guided Meditation Bundle for Sleep, Relaxation, Stress Reduction, and Anxiety Relief
- Daily Meditations for Deep Sleep, Relieving Anxiety and Depression, Daily Guided Imagery, and Relaxation Techniques
- De: Mindfulness Training
- Narrado por: Mindfulness Training
- Duración: 4 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Get a deep sleep each and every night with six relaxing guided meditations! Stop tossing and turning every night...it’s time to finally get a better sleep! With this huge bundle of deep sleep meditations, you can lay back and relax to the gentle music as you instantly reduce your anxiety and stress, and fall into a deep, dreamy sleep. Each of these soothing guided meditations was designed with the goal of getting you to sleep as quickly as possible with carefully chosen relaxing music and soothing nature sounds.
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not as good as reviews
- De vajher en 10-21-21
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Guided Meditation Bundle for Sleep, Relaxation, Stress Reduction, and Anxiety Relief
- Daily Meditations for Deep Sleep, Relieving Anxiety and Depression, Daily Guided Imagery, and Relaxation Techniques
- Narrado por: Mindfulness Training
- Duración: 4 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-19
- Idioma: Inglés
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Get a deep sleep each and every night with six relaxing guided meditations! Stop tossing and turning every night...it’s time to finally get a better sleep....
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Anxiety & Panic
- Self-Help Solution, Therapies and Cure Suggestions to Panic Attacks. Depression and Phobia Workbook for Relief and Rebalance. Stress and Anger Management in Relationships and Children (Anxiety and Depression, Book 1)
- De: David Siegler
- Narrado por: Andrew S. Baldwin
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all experience the occasional negative thought, but if you always feel overwhelmed, then you need to closely examine how these thoughts are negatively impacting your lifestyle. The solution is to practice specific mindfulness techniques that create more "space" in your mind to enjoy inner peace and happiness. With these habits, you'll have the clarity to prioritize what's most important in your life, what no longer serves your goals, and how you want to live on a daily basis. And that's what you'll learn in Anxiety & Panic.
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I really inspire to listen this audible.
- De Peggy Vallejo en 04-29-20
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Anxiety & Panic
- Self-Help Solution, Therapies and Cure Suggestions to Panic Attacks. Depression and Phobia Workbook for Relief and Rebalance. Stress and Anger Management in Relationships and Children (Anxiety and Depression, Book 1)
- Narrado por: Andrew S. Baldwin
- Serie: Anxiety and Depression, Libro 1
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 03-23-20
- Idioma: Inglés
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We all experience the occasional negative thought, but if you always feel overwhelmed, then you need to closely examine how these thoughts are negatively impacting your lifestyle. The solution is to practice specific mindfulness techniques that create more "space" in your mind....
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Anxiety Relief
- How to Overcome Anxiety, Depression, Stress and Panic Attacks in a Scientific and Smart Way
- De: Barry Blake
- Narrado por: A'alia Zealous
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you constantly feel chased for something? Do you feel frustrated or sad because you are not “good enough”? Have you experienced night terrors or panic attacks? Then, it’s time to consider revising and take control of your anxiety issues before it’s too late. With the help of this book, you will recognize the first signs of anxiety as well as when the anxiety partners with other mental distortions or disorders like stress or depression.
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Not much relief
- De Jerame en 09-04-22
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Anxiety Relief
- How to Overcome Anxiety, Depression, Stress and Panic Attacks in a Scientific and Smart Way
- Narrado por: A'alia Zealous
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-20
- Idioma: Inglés
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Do you constantly feel chased for something? Do you feel frustrated or sad because you are not “good enough”? Have you experienced night terrors or panic attacks? Then, it’s time to consider revising and take control of your anxiety issues before it’s too late....
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First Trimester Pregnancy Guided Meditations and Affirmations for Anxiety, Stress Relief, and Excitement
- De: Michelle Jones
- Narrado por: Juliet Rose
- Duración: 3 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Step into the enchanting realm of early motherhood with "First Trimester Pregnancy Guided Meditations and Affirmations for Anxiety, Stress Relief, and Excitement." This profound guide tenderly navigates the sacred journey of the first trimester, intertwining guided meditations and affirmations to create a nurturing sanctuary for both you and your growing miracle.
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A True Blessing
- De Melba Mosley en 01-19-25
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First Trimester Pregnancy Guided Meditations and Affirmations for Anxiety, Stress Relief, and Excitement
- Narrado por: Juliet Rose
- Serie: Pregnancy Trimesters Guided Meditations and Affirmations, Libro 1
- Duración: 3 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-24
- Idioma: Inglés
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Step into the enchanting realm of early motherhood with "First Trimester Pregnancy Guided Meditations and Affirmations for Anxiety, Stress Relief, and Excitement."
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Dealing with Stress: Hypnosis for Stress Relief, Stress Management and Anxiety Relief
- De: Dr. William White
- Narrado por: Ruby M. Frost
- Duración: 1 h y 9 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
You can take back your life and choose how to respond to stressful situations. By responding to stress instead of reacting to it, you can control your emotions instead of letting your emotions control you. This hypnosis session is designed to help you cope with stress in a healthy, positive way.
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Perfect
- De Brent en 08-02-18
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Dealing with Stress: Hypnosis for Stress Relief, Stress Management and Anxiety Relief
- Narrado por: Ruby M. Frost
- Duración: 1 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-15
- Idioma: Inglés
- This hypnosis session is designed to help you cope with stress in a healthy, positive way....
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Relaxing Nature Soundscapes for Deep Sleep, Healing and Meditation
- 41 Calming Nature Music for Stress & Anxiety Relief, Peace, & Overthinking: 50+ Hours: Ocean, Wind, Fire, Forest, Rain, Thunder, Waterfall
- De: Sleepy Willow
- Narrado por: Juanelle Louise Holl
- Duración: 51 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling to find peace and tranquility in your hectic life? Imagine being transported to serene natural environments without leaving your home. With 41 distinct nature soundscapes spanning over 50 hours, this audiobook is your perfect companion for stress and anxiety relief, deep sleep, meditation, and healing. Perfect for anyone struggling with overthinking or seeking a serene escape from daily stresses.
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A Gift of Peace and Tranquility
- De Rebekah O'Kon en 11-16-24
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Relaxing Nature Soundscapes for Deep Sleep, Healing and Meditation
- 41 Calming Nature Music for Stress & Anxiety Relief, Peace, & Overthinking: 50+ Hours: Ocean, Wind, Fire, Forest, Rain, Thunder, Waterfall
- Narrado por: Juanelle Louise Holl
- Duración: 51 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-24
- Idioma: Inglés
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With 41 distinct nature soundscapes spanning over 50 hours, this audiobook is your perfect companion for stress and anxiety relief, deep sleep, meditation, and healing.
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Anxiety Relief
- Relax the Body, Calm the Mind, Manage Fear and Worry and Culitvate Positive Energy
- De: Martin L. Rossman
- Narrado por: Martin L. Rossman
- Duración: 1 h y 14 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety puts our bodies into "fight or flight" mode-and makes us more vulnerable to exhaustion, depression and illness. These guided mind-body techniques help listeners counteract anxiety through deep relaxation, enhanced problem-solving, and converting fear into positive energy.
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Very basic
- De Kory Ferrin en 12-04-15
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Anxiety Relief
- Relax the Body, Calm the Mind, Manage Fear and Worry and Culitvate Positive Energy
- Narrado por: Martin L. Rossman
- Duración: 1 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-10
- Idioma: Inglés
- Anxiety puts our bodies into "fight or flight" mode-and makes us more vulnerable to exhaustion, depression and illness....
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God's Promises for Life's Battles
- Overcoming Anxiety, Stress, Fear, Anger, and Depression Through the Words of God With Affirmations and Prayers.
- De: Annett Hill
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
GOD’S promises for you Too often, when situations of life push us against the wall, it’s easy to focus on ourselves and our difficulties rather than resting on the unfailing word of God. However, the Bible is replete with diverse promises from God and a reminder that He is faithful. Scripture says in Numbers 23:19, “God is not a man, that he should lie; neither the son of man, that he should repent: hath he said, and shall he not, do it? Or hath he spoken, and shall he not make it good?” In other words, nothing can change His promises concerning you. Through this inspiring book, ...
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God's Promises for Life's Battles
- Overcoming Anxiety, Stress, Fear, Anger, and Depression Through the Words of God With Affirmations and Prayers.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-24
- Idioma: Inglés
- GOD’S promises for you Too often, when situations of life push us against the wall, it’s easy to focus on ourselves and our difficulties rather...
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Devotionals for Women
- De-stress and Anxiety relief. 52-week Guided Scriptures and Prayers.
- De: Denise Gilmore
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
" After saying the first prayer outloud I had tears running down my face. The prayers I've made in my past were so few. I never realized what an amazing feeling I could recieve if I just reached out." "Started reading with negative thinking after reading it I feel positive I feel refreshed I feel like I can take over the world. I am learning everyday how to be closer with God. Thank you.!" With over 300+ Positive reviews, this devotional for women is blessed to connect His Word to your heart. There are many expectations for you as a woman in your life. Those expectations range from family ...
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Devotionals for Women
- De-stress and Anxiety relief. 52-week Guided Scriptures and Prayers.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-25-25
- Idioma: Inglés
- " After saying the first prayer outloud I had tears running down my face. The prayers I've made in my past were so few. I never realized what an ...
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Second Trimester Pregnancy Guided Meditations and Affirmations for Anxiety, Stress Relief and Excitement
- Pregnancy Trimesters Guided Meditations and Affirmations, Book 2
- De: Michelle Jones
- Narrado por: Juliet Rose
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Relax and let go with the help of "Second Trimester Pregnancy Guided Meditations for Anxiety, Stress relief, Affirmations and Excitement." With a rich tapestry of meditations aimed at easing worry, reducing stress, affirming your strength, and embracing the simmering thrill of the impending miracle, this heartfelt guide is meticulously woven to accompany you through the changing second trimester.
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Great for First-Time Moms
- De Rowland Mann en 06-10-24
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Second Trimester Pregnancy Guided Meditations and Affirmations for Anxiety, Stress Relief and Excitement
- Pregnancy Trimesters Guided Meditations and Affirmations, Book 2
- Narrado por: Juliet Rose
- Serie: Pregnancy Trimesters Guided Meditations and Affirmations, Libro 2
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-24
- Idioma: Inglés
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Relax and let go with the help of "Second Trimester Pregnancy Guided Meditations for Anxiety, Stress relief, Affirmations and Excitement."
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Mindful Anxiety Relief
- Calm Stress and Anxiety in 30 Days by Building Life-Changing Habits
- De: Mindful Freedom
- Narrado por: Maya James
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety, stress, and depression can make life feel difficult and or miserable. Can you take control of anxiety, stress, and depression and get your life back? Bring positivity, happiness, and peaceful feelings back into your days and life. Absolutely you can.
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Wonderful read!
- De kirsten middleton en 11-20-23
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Mindful Anxiety Relief
- Calm Stress and Anxiety in 30 Days by Building Life-Changing Habits
- Narrado por: Maya James
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 11-22-22
- Idioma: Inglés
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Anxiety, stress, and depression can make life feel difficult and or miserable. Can you take control of anxiety, stress, and depression and get your life back? Bring positivity, happiness, and peaceful feelings back into your days and life. Absolutely you can....
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Guided Meditations for Anxiety Relief
- Mindfulness Scripts for Stress Relief, Self-Healing, and Positive Thinking
- De: Jean K. Gurley
- Narrado por: Mike Rogers
- Duración: 3 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook covers various ways to relieve stress and give ease to anxiety and panic using guided meditation, with some meditational music right in the background of the scenario. It provides insight on numerous meditation practices with a hedged-in focus on anxiety relief in order to provide proper long-lasting solutions with regards to the entire cycle of what causes anxiety, the experiences through the ordeal, coping mechanisms, withdrawal symptoms, and finally, anxiety relief in itself.
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Guided Meditations for Anxiety Relief
- Mindfulness Scripts for Stress Relief, Self-Healing, and Positive Thinking
- Narrado por: Mike Rogers
- Duración: 3 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 12-23-19
- Idioma: Inglés
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This audiobook covers various ways to relieve stress and give ease to anxiety and panic using guided meditation, with some meditational music right in the background of the scenario....
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Guided Self-Healing Meditations
- Mindfulness Meditation Including Stress Relief and Anxiety Scripts, Breathing, Panic Attacks, Meditation for Deep Sleep, Chakras Healing, Vipassana, Trauma and More.
- De: Ultimate Meditation Academy
- Narrado por: Cindy M Bartz
- Duración: 5 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to meditate to a script that will increase mindfulness and self healing? Do you have problems getting stressed out on a regular basis? Not enough will power? Sleeping issues such as insomnia? Or do you have anxiety? If you do, this audiobook will help you to counter these problems by listening to relaxing content which can help you get to rest much more easily. The proven teachings are so easy to follow. Even if you’ve never tried meditation before, you will still be able to find success by following the soothing material.
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the narrators sing song intonation drove me nuts.
- De Simon Magus en 01-12-21
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Guided Self-Healing Meditations
- Mindfulness Meditation Including Stress Relief and Anxiety Scripts, Breathing, Panic Attacks, Meditation for Deep Sleep, Chakras Healing, Vipassana, Trauma and More.
- Narrado por: Cindy M Bartz
- Duración: 5 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-19
- Idioma: Inglés
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Do you want to meditate to a script that will increase mindfulness and self healing? Do you have problems getting stressed out on a regular basis? Not enough will power? Sleeping issues such as insomnia? Or do you have anxiety? Listen to find out more....
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Sleep Better: Get Asleep Deep and Fast, Relief from Anxiety, Stress and Increase Your Mind and Body Health
- De: Dana Anderson
- Narrado por: Sally Rouge
- Duración: 5 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If уоu hаvе a nеwbоrn, a dеmаnding jоb with сrаzу hоurѕ, оr a hоuѕеful оf сhildrеn, уоu'vе рrоbаblу jоkеd, "Whаt iѕ ѕlеер?" whеnеvеr thе tорiс аriѕеѕ. It mау induсе a сhuсklе but thе truth iѕ thаt gеtting аdеԛuаtе ѕlеер iѕ vitаl tо thе rеѕt оf уоur hеаlth. And уоur hеаlth iѕ vitаl tо уоur реrfоrmаnсе in аll аѕресtѕ оf уоur lifе.
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I was initially skeptical about this book,
- De Stephanie Olvera en 09-15-19
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Sleep Better: Get Asleep Deep and Fast, Relief from Anxiety, Stress and Increase Your Mind and Body Health
- Narrado por: Sally Rouge
- Duración: 5 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 09-02-19
- Idioma: Inglés
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Cаn ѕсrарing bу оn juѕt a fеw hоurѕ оf ѕlеер еvеrу night rеаllу bе thаt bаd? Whаt diffеrеnсе dоеѕ it mаkе if уоu lоѕе a littlе ѕlеер - hоw imроrtаnt саn it bе? Whаt iѕ ѕlеер fоr аnуwау? Listen on to find out....
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Somatic Exercises for Beginners
- Easy Routines for Stress and Anxiety Relief, Pain Management, and Emotional Resilience— in Just 10 Minutes a Day
- De: Jackie Brown
- Narrado por: Marshay Smith
- Duración: 4 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are stress and tension taking a toll on your emotional and physical health? Somatic exercises offer a simple, effective solution to reconnect your mind and body, reduce stress, and build resilience—all in just 10 minutes a day.
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Improved back pain and overall stress level!
- De The Paulsons en 01-29-25
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Somatic Exercises for Beginners
- Easy Routines for Stress and Anxiety Relief, Pain Management, and Emotional Resilience— in Just 10 Minutes a Day
- Narrado por: Marshay Smith
- Duración: 4 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-25
- Idioma: Inglés
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Are stress and tension taking a toll on your emotional and physical health? Somatic exercises offer a simple, effective solution to reconnect your mind and body, reduce stress, and build resilience—all in just 10 minutes a day.
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Somatic Exercises for Beginners
- The Gentle Guide to Stress Relief, Weight Loss, Anxiety Management, Chronic Pain Alleviation, and Finding Emotional Balance
- De: Martina Gavillet
- Narrado por: Shayla Ann Rowley
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A recent study in the Journal of Bodywork and Movement Therapies demonstrated that somatic exercises can significantly reduce pain and stress and improve overall well-being. Another reputable source highlighted the holistic benefits of these exercises, emphasizing their effectiveness in tackling multiple health challenges simultaneously.
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A Gentle Reset for Mind and Body
- De Robyn en 01-06-25
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Somatic Exercises for Beginners
- The Gentle Guide to Stress Relief, Weight Loss, Anxiety Management, Chronic Pain Alleviation, and Finding Emotional Balance
- Narrado por: Shayla Ann Rowley
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 12-23-24
- Idioma: Inglés
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A recent study in the Journal of Bodywork and Movement Therapies demonstrated that somatic exercises can significantly reduce pain and stress and improve overall well-being.
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