Step Program
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Twelve Steps and Twelve Traditions
- The “Twelve and Twelve” - Essential Alcoholics Anonymous Reading
- De: Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Narrado por: Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Duración: 5 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Commonly referred to as the “Twelve and Twelve”, Twelve Steps and Twelve Traditions comprises 24 foundational essays by Alcoholics Anonymous co-founder Bill W. that have helped millions of A.A. members worldwide both to get and stay sober “one day at a time”, and to ensure that their "Fellowship" - Alcoholics Anonymous as a whole - will be there for them tomorrow.
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Perfect
- De Amazon Customer en 02-25-21
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Twelve Steps and Twelve Traditions
- The “Twelve and Twelve” - Essential Alcoholics Anonymous Reading
- Narrado por: Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Duración: 5 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-21
- Idioma: Inglés
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Commonly referred to as the “Twelve and Twelve”, Twelve Steps and Twelve Traditions comprises 24 foundational essays by Alcoholics Anonymous co-founder Bill W. that have helped millions of A.A. members worldwide both to get and stay sober “one day at a time”....
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Think Confident, Be Confident
- A Four-Step Program to Eliminate Doubt and Achieve Lifelong Self-Esteem
- De: Leslie Sokol PhD, Marci G. Fox PhD, Judith S. Beck PhD - foreword, y otros
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 5 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Longtime associates of the Beck Institute, Drs. Sokol and Fox share their practical, four-step cognitive therapy program for overcoming self-doubt and fear, building confidence, and maximizing potential in all areas of life. Their unique program enables the listener to identify and examine those areas where self-doubt gets triggered and interferes with their potential. As the self-doubt becomes more externalized, listeners are shown step by step how to determine if their fear is valid, and if not, how to overcome it.
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Think Confident, Be Confident
- A Four-Step Program to Eliminate Doubt and Achieve Lifelong Self-Esteem
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 5 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 09-29-20
- Idioma: Inglés
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Longtime associates of the Beck Institute, Drs. Sokol and Fox share their practical, four-step cognitive therapy program for overcoming self-doubt and fear, building confidence, and maximizing potential in all areas of life....
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The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety (Second Edition)
- A Step-by-Step Program
- De: William J. Knaus EdD, Jon Carlson PsyD EdD - foreword
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 9 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When anxious feelings spiral out of control, they can drain your energy and prevent you from living the life you want. If you're ready to stop letting your anxiety have the upper hand, The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety (Second Edition) can help you to recognize your anxiety triggers, develop skills to stop anxious thoughts before they take over, and keep needless fears from coming back. In the second edition of this best-selling workbook, William J. Knaus offers a step-by-step program to help you overcome anxiety and get back to living a rich and productive life.
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The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety (Second Edition)
- A Step-by-Step Program
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 9 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-22
- Idioma: Inglés
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In the second edition of this best-selling workbook, William J. Knaus offers a step-by-step program to help you overcome anxiety and get back to living a rich and productive life....
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Alcoholics Anonymous, Fourth Edition
- The Official "Big Book" from Alcoholic Anonymous
- De: Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Narrado por: Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Duración: 18 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Known as the "Big Book", the basic text of Alcoholics Anonymous has helped millions of people worldwide get and stay sober since the first edition appeared in 1939. Opening chapters articulate A.A.’s program of recovery from alcoholism - the original Twelve Steps - and recount the personal histories of A.A.'s co-founders, Bill W. and Dr. Bob.
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Wonderful Narration!!
- De Andy Berry en 04-13-21
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Alcoholics Anonymous, Fourth Edition
- The Official "Big Book" from Alcoholic Anonymous
- Narrado por: Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Duración: 18 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-21
- Idioma: Inglés
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Known as the "Big Book", the basic text of Alcoholics Anonymous has helped millions of people worldwide get and stay sober since the first edition appeared in 1939....
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The Cognitive Behavioral Workbook for Anger
- A Step-by-Step Program for Success
- De: William J. Knaus EdD, Robert Alberti PhD - foreword
- Narrado por: Andrew Joseph Perez
- Duración: 6 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anger is everywhere - and it has real risks, including heart disease and depression. So, how can you break free from painful, self-defeating, and dangerous anger traps? Drawing on the gold standard treatment for anger-cognitive behavioral therapy (CBT) - and informed by the no-nonsense approach of rational emotive behavior therapy (REBT) - this workbook is chock-full of powerful tools, exercises, and self-assessments to help you overcome destructive anger, once and for all.
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Great info! A bit dull in presentation but would recommend!
- De Kevin en 01-14-23
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The Cognitive Behavioral Workbook for Anger
- A Step-by-Step Program for Success
- Narrado por: Andrew Joseph Perez
- Duración: 6 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-22
- Idioma: Inglés
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Drawing on the gold standard treatment for anger-cognitive behavioral therapy (CBT), this workbook is chock-full of powerful tools, exercises, and self-assessments to help you overcome destructive anger, once and for all....
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The Mood Cure
- The 4-Step Program to Take Charge of Your Emotions - Today
- De: Julia Ross
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 10 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We're in a bad mood epidemic, but Julia Ross shows you how to rediscover your emotional well-being naturally.
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Very informative, no pdf's
- De Amanda en 01-10-12
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The Mood Cure
- The 4-Step Program to Take Charge of Your Emotions - Today
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 10 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-11
- Idioma: Inglés
- We're in a bad mood epidemic, but Julia Ross shows you how to rediscover your emotional well-being naturally....
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Healthy Sleep Habits, Happy Twins
- A Step-by-Step Program for Sleep-Training Your Multiples
- De: Marc Weissbluth MD
- Narrado por: Lee Goettl
- Duración: 3 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As parents of twins and multiples know, double the fun can be double the sleep deprivation. Now, in Healthy Sleep Habits, Happy Twins, beloved pediatrician and renowned sleep authority Dr. Marc Weissbluth combines specialized advice for parents of twins with his tried-and-true sleep-training methods to show exhausted moms and dads how to get their babies to sleep on their own, stay asleep, and sleep regularly.
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Healthy Sleep Habits, Happy Twins
- A Step-by-Step Program for Sleep-Training Your Multiples
- Narrado por: Lee Goettl
- Duración: 3 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-22
- Idioma: Inglés
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Beloved pediatrician and renowned sleep authority Dr. Marc Weissbluth combines specialized advice for parents of twins with his tried-and-true sleep-training methods to show exhausted moms and dads how to get their babies to sleep on their own, stay asleep, and sleep regularly....
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Healing your hurting inner child
- A CBT Workbook – 5 Step Program to Overcome Past Trauma, Stop Self-Sabotage, and Regain Emotional Balance to Start Living Your Best Life
- De: Milas Hanson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Reframe your past, transform your future, and experience the healing power of CBT—starting from the day you open this book. Have your goals, hopes, and dreams fallen by the wayside over the years? Do you find it hard to stand up for yourself, and are you so tired of trying to fulfill everyone’s demands that you feel burnt out and fatigued—so much so that all you want to do is be alone? Are many of your relationships unfulfilling, and do you constantly give your best self to people who are narcissistic, codependent, selfish, or uncaring? It doesn’t have to be that way—but don’t ...
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This book from cover to cover spoke to my inner child.
- De Simplymitra en 03-06-25
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Healing your hurting inner child
- A CBT Workbook – 5 Step Program to Overcome Past Trauma, Stop Self-Sabotage, and Regain Emotional Balance to Start Living Your Best Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-24
- Idioma: Inglés
- Reframe your past, transform your future, and experience the healing power of CBT—starting from the day you open this book. Have your goals, ...
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Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families
- De: Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families
- Narrado por: Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families
- Duración: 22 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The ACA Fellowship Text was anonymously written by ACA members and provides guidance on working the 12 -step ACA program, leading to recovery from the effects of growing up in an alcoholic or otherwise dysfunctional family. ACA WSO has adapted AA's steps (with permission from AA) to address the effects of childhood trauma and neglect and offer hope to ACAs worldwide.
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Bad narrative voice
- De Ankit Bahl en 12-05-15
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Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families
- Narrado por: Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families
- Duración: 22 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-15
- Idioma: Inglés
- The ACA Fellowship Text (commonly referred to as the Big Red Book or BRB) is a meeting book, steps book, traditions book, workbook, and group guide....
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Show Your Anxiety Who's Boss
- A Three-Step CBT Program to Help You Reduce Anxious Thoughts and Worry
- De: Joel Minden PhD, Seth J. Gillihan PhD - foreword
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 7 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is anxiety running your life? Does it dictate where you go, what you do, or who you spend time with? Does it keep you trapped in a bubble of fear and panic? Anxiety can happen anytime, anywhere - that's why you need simple, in-the-moment skills to stay grounded when worry takes hold. This user-friendly guide will help you gain the upper hand on anxiety, and stop avoiding the people, places, and things that make you anxious - and start living the life you were meant to live.
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So helpful
- De Michael Harnish en 04-09-22
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Show Your Anxiety Who's Boss
- A Three-Step CBT Program to Help You Reduce Anxious Thoughts and Worry
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 7 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-21
- Idioma: Inglés
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Is anxiety running your life? Does it dictate where you go, what you do, or who you spend time with? Does it keep you trapped in a bubble of fear and panic? Anxiety can happen anytime, anywhere - that's why you need simple, in-the-moment skills to stay grounded when worry takes hold....
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Twelve Step Affirmations for Recovery from Love Addiction
- Encouraging Daily Support to Inspire, Assist & Uplift on Your Journey to Emotional Sobriety ... 12 Step Programs & Big Book Awakening (BBA)
- De: The 12 Step Support Companion
- Narrado por: Amy Kirk
- Duración: 1 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Twelve Step Affirmations for Recovery from Love Addiction are here to support you on your journey to emotional sobriety in your 12-step program for love addiction. Need uplifting support on your journey to heal from obsessing about love? Feeling hopeless, uncertain or anxious, and need uplifting mental support? Need a way to replace disempowering thoughts with empowering ones?
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Very comforting and calming
- De KarisWold en 12-18-24
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Twelve Step Affirmations for Recovery from Love Addiction
- Encouraging Daily Support to Inspire, Assist & Uplift on Your Journey to Emotional Sobriety ... 12 Step Programs & Big Book Awakening (BBA)
- Narrado por: Amy Kirk
- Duración: 1 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 06-03-21
- Idioma: Inglés
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The Twelve Step Affirmations for Recovery from Love Addiction are here to support you on your journey to emotional sobriety in your 12-step program for love addiction....
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Breathing Under Water
- Spirituality and the Twelve Steps
- De: Father Richard Rohr OFM, Anne Lamott - foreword
- Narrado por: John Quigley OFM
- Duración: 4 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all suffer from unhealthy dependencies that we continually return to in hopes of having a better life. But after yet another TV show is streamed or another drink is swallowed, we find we once again feel worse, not better, than we did before. Where is the hope for that fully awakened life we long to live?
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NOT JUST FOE 12-STEPPERS!!!!!
- De Musical Theatre Fan en 04-16-23
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Breathing Under Water
- Spirituality and the Twelve Steps
- Narrado por: John Quigley OFM
- Duración: 4 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-22
- Idioma: Inglés
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We all suffer from unhealthy dependencies that we continually return to in hopes of having a better life. But after yet another TV show is streamed or another drink is swallowed, we find we once again feel worse, not better, than we did before....
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The Depression Cure: The 11-Step Program to Naturally Beat Depression for Life
- De: Tai Morello
- Narrado por: Ron Welch
- Duración: 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The purpose of this book is not to make a case against antidepressants, but rather to provide alternative solutions for overcoming depression without having to resort to prescription drugs and enduring their potentially dangerous side effects. With the 11-step program to beat depression for life, you will embark on a journey that will take you back to the state of peace, joy, and happiness you were born to inhabit.
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Simple and Direct
- De Maggie P. en 09-25-21
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The Depression Cure: The 11-Step Program to Naturally Beat Depression for Life
- Narrado por: Ron Welch
- Duración: 47 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-16
- Idioma: Inglés
- The purpose of this book is not to make a case against antidepressants, but rather to provide alternative solutions for overcoming depression....
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How to Quit Cocaine Now!
- A Self-help Guide to Kicking Your Addiction to Crack or Powdered Cocaine. (GlobalAddictionSolutions.org)
- De: Jay P. Hotrum
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
( -PLEASE REVIEW THIS BOOK AFTER READING- )...The cure to drug addiction lies within the understanding of how the body and mind are simultaneously influenced by a chemical dependency problem. Only after gaining this knowledge can the addict start the process of reversing the addiction cycle, and begin to address the triggers in the mind which are keeping him addicted to this point.Kick Opioids Now is the only drug treatment program in the world which takes the addict from the heat of addiction, into a 14 day self-detox, while teaching the addict how to quit on their own time, when they ...
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How to Quit Cocaine Now!
- A Self-help Guide to Kicking Your Addiction to Crack or Powdered Cocaine. (GlobalAddictionSolutions.org)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-24
- Idioma: Inglés
- ( -PLEASE REVIEW THIS BOOK AFTER READING- )...The cure to drug addiction lies within the understanding of how the body and mind are simultaneously ...
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30 Days to Sobriety
- A Mindfulness Program
- De: Harper Daniels, Corin Devaso
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling to maintain sobriety or considering giving up alcohol altogether? If so, you're not alone. Overcoming alcohol addiction can be challenging, but with the right mindset and tools, it's possible to live a fulfilling and sober life. That's where 30 Days to Sobriety comes in. This mindfulness workbook is designed to help you break free from the grip of alcohol addiction and make positive changes to your life. Over the course of 30 days, you'll explore mindfulness techniques and learn strategies to manage cravings, cope with triggers, and develop healthy habits to support your ...
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30 Days to Sobriety
- A Mindfulness Program
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-24
- Idioma: Inglés
- Are you struggling to maintain sobriety or considering giving up alcohol altogether? If so, you're not alone. Overcoming alcohol addiction can be ...
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The New Millennium 5 Step Program
- A powerful guide to living a gambling-free life
- De: Kurt Dahl
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the author of Gambling Addiction, the book most recommended by gambling addiction therapists and professionals, this book provides a new step program consistent with current concepts for treating addiction. It will guide you as you create your personal recovery plan and will inspire you to finally find the motivation to successfully overcome this insidious addiction. Overcoming gambling addiction is hard; it will be one of the most difficult challenges you have ever faced. This book does not shy away from the hard work you will need to do. What is does do is give you the knowledge and ...
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The New Millennium 5 Step Program
- A powerful guide to living a gambling-free life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-24
- Idioma: Inglés
- From the author of Gambling Addiction, the book most recommended by gambling addiction therapists and professionals, this book provides a new step ...
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In My Skin
- A Memoir of Addiction
- De: Kate Holden
- Narrado por: Christy Lynn
- Duración: 8 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A shy, bookish college graduate from a solid middle-class home, Kate Holden was uncertain of her way in life. When she decided to try her first hit of heroin, she did not anticipate that the drug would take over. Desperation drove her first to offer her body on the streets and then in high-class brothels, where she discovered hidden strengths as well as parts of herself that frightened her. With the acceptance and unyielding love of a family that never abandoned her, Kate Holden ultimately defeated the drug and left her netherworld behind.
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NOT WHAT I WAS EXPECTING...
- De Margaret en 10-02-13
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In My Skin
- A Memoir of Addiction
- Narrado por: Christy Lynn
- Duración: 8 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-13
- Idioma: Inglés
- The frank, harrowing, and true story of one young woman's descent into heroin addiction and prostitution and the long, arduous struggle to redeem her life that made her stronger....
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Codependency for Dummies, 2nd Edition
- De: Darlene Lancer
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 13 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Written in plain English and packed with sensitive, authoritative information, Codependency for Dummies, 2nd Edition describes the history, symptoms, causes, and relationship dynamics of codependency. The majority of the book is devoted to healing and lays out a clear plan for recovery with exercises, practical advice, and daily reminders to help you know, honor, protect, and express yourself, with new chapters on working the 12 Steps to recover from codependency and how therapists/coaches/nurses are affected by codependency.
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This book feels like a massage to the codependents
- De Ghada en 09-16-19
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Codependency for Dummies, 2nd Edition
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 13 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-19
- Idioma: Inglés
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Codependency for Dummies, 2nd Edition is the most comprehensive book on the topic to date. Written in plain English and packed with sensitive, authoritative information, it describes the history, symptoms, causes, and relationship dynamics of codependency....
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Sober Truths
- The Making of an Honest Woman
- De: Jill Kelly
- Narrado por: Jill Kelly
- Duración: 8 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Jill Kelly's personal stories describe the journey as two decades of drinking and despair gave way to a richly rewarding sober life. Her demons did not go quietly when she put the bottle down. Loneliness, anxiety, distrust of others - they were all still there. This memoir tells how she has learned to be with those demons and not drink, to let go of the jealous dramas of the past and embrace a new life of peace.
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A beautiful story about recovery
- De Fashion Forward en 08-22-17
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Sober Truths
- The Making of an Honest Woman
- Narrado por: Jill Kelly
- Duración: 8 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 01-15-15
- Idioma: Inglés
- Jill Kelly's personal stories describe the journey as two decades of drinking and despair gave way to a richly rewarding sober life....
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The Cognitive Behavioral Workbook for Depression, Second Edition
- A Step-by-Step Program
- De: William J. Knaus EdD, Albert Ellis PhD - foreword
- Narrado por: Jonathan Yen
- Duración: 13 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive behavioral therapy (CBT) is the most widely used treatment for depression for one simple reason: it works. The CBT program in this workbook has helped thousands of listeners defeat the depressive thoughts and beliefs that keep them from enjoying life and feeling like themselves. The Cognitive Behavioral Workbook for Depression delivers evidence-based tools you can confidently use to start feeling better.
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The Cognitive Behavioral Workbook for Depression, Second Edition
- A Step-by-Step Program
- Narrado por: Jonathan Yen
- Duración: 13 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 10-25-22
- Idioma: Inglés
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Cognitive behavioral therapy (CBT) is the most widely used treatment for depression for one simple reason: it works. The CBT program in this workbook has helped thousands of listeners defeat the depressive thoughts and beliefs that keep them from enjoying life and feeling like themselves....
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