Self Help Chronic Pain
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Outsmart Your Pain
- Mindfulness and Self-Compassion to Help You Leave Chronic Pain Behind
- De: Christiane Wolf MD PhD, Daniel J. Siegel - foreword
- Narrado por: Christiane Wolf
- Duración: 5 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Pain can be a big, unwieldy box that we struggle to carry all day. But what if we could put down this box, unpack it, and tackle the contents one by one? Outsmart Your Pain is Dr. Christiane Wolf's radically clear, evidence-based guide to relieving chronic pain with mindfulness, complete with 20 easy guided meditations and self-compassion practices.
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This book has helped me so much!
- De Stacy J. en 12-11-21
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Outsmart Your Pain
- Mindfulness and Self-Compassion to Help You Leave Chronic Pain Behind
- Narrado por: Christiane Wolf
- Duración: 5 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 07-20-21
- Idioma: Inglés
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Pain can be a big, unwieldy box that we struggle to carry all day. But what if we could put down this box, unpack it, and tackle the contents one by one? Outsmart Your Pain is Dr. Christiane Wolf's radically clear, evidence-based guide to relieving chronic pain with mindfulness....
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Chronic Pain Reset
- 30 Days of Activities, Practices, and Skills to Help You Thrive
- De: Afton L. Hassett PsyD, Barbara L. Fredrickson - foreword
- Narrado por: Xe Sands
- Duración: 6 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This indispensable guide explores the key role that your brain plays in processing pain and how small, simple actions can make profound changes in how you experience chronic pain. Chronic Pain Reset will help you evaluate your pain and its triggers, offering straightforward and often fun strategies to improve it. Using the principles of cognitive-behavioral therapy, you'll try one new evidence-based strategy each day for thirty days, from paced breathing and healthy sleep hacks to mindful walking and acts of kindness.
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I can’t access the pdf
- De Emma N Stayduhar en 01-17-24
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Chronic Pain Reset
- 30 Days of Activities, Practices, and Skills to Help You Thrive
- Narrado por: Xe Sands
- Duración: 6 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-23
- Idioma: Inglés
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Build a plan to reclaim your life with this easy-to-follow program designed by a leading pain expert....
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Chronic Pain Rehabilitation
- Active Pain Management That Helps You Get Back to the Life You Love
- De: Evan Parks
- Narrado por: Eric J. Rine
- Duración: 7 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does agony define your daily experiences? Have overactive nerves drained you of energy? Are you told you’re crazy because your doctor does not understand your pain? Working at one of the largest rehabilitation facilities in the country, pain management expert Dr. Evan Parks has 32 years of experience helping people find hope and freedom. Now, he’s here to teach you how to reclaim command of your mind and body so you can wake up refreshed and ready to conquer your goals.
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Easy to Understand
- De M.S. en 02-03-23
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Chronic Pain Rehabilitation
- Active Pain Management That Helps You Get Back to the Life You Love
- Narrado por: Eric J. Rine
- Duración: 7 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 08-27-20
- Idioma: Inglés
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Does agony define your daily experiences? Have overactive nerves drained you of energy? Are you told you’re crazy because your doctor does not understand your pain? Listen to find out more....
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Polyvagal Theory Made Simple
- 70 Self-Guided Exercises to Quickly Stimulate Your Vagus Nerve for Nervous System Regulation & Help Release Trauma (PTSD, Anxiety & Chronic Pain Books, Book 2)
- De: Calvin Caufield
- Narrado por: Kyle Ouellette
- Duración: 4 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It might feel impossible to live without the burden of constant stress or the pain of traumatic memories. For many the coping mechanisms they’ve managed to develop are all they have. The remarkable resilience of trauma survivors goes a long way, but the path to deeply healing is something we’re still discovering. The innovative approach of Polyvagal Theory marks a new milestone in our understanding. It’s not just about how to live with the burden of your past…
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Polyvagal Theory Made Simple
- 70 Self-Guided Exercises to Quickly Stimulate Your Vagus Nerve for Nervous System Regulation & Help Release Trauma (PTSD, Anxiety & Chronic Pain Books, Book 2)
- Narrado por: Kyle Ouellette
- Duración: 4 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-24
- Idioma: Inglés
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It might feel impossible to live without the burden of constant stress or the pain of traumatic memories. For many the coping mechanisms they’ve managed to develop are all they have.
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Chronic Pain: Your Key to Recovery
- De: Georgie Oldfield MCSP
- Narrado por: Georgina Oldfield
- Duración: 7 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Can you really cure chronic pain without drugs, surgery, or therapy? Surprisingly, often the answer is yes. While chronic pain can have a physical cause, this book, written by a leading UK physiotherapist and chronic pain specialist, reveals how very real, even debilitating, pain can frequently be caused by our brain in response to repressed or avoided emotions as a result of current and even past experiences. This process is at the root of many common complaints.
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Chronic Pain: Your Key to Recovery
- Narrado por: Georgina Oldfield
- Duración: 7 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 07-14-17
- Idioma: Inglés
- Can you really cure chronic pain without drugs, surgery, or therapy? Surprisingly, often the answer is yes....
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Break the Chronic Pain Cycle
- A 90-Day Program to Diagnose and Eliminate the Root Cause of Pain
- De: Sheetal DeCaria MD
- Narrado por: Susan McGurl
- Duración: 8 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Over 1.5 billion people worldwide suffer from chronic pain, and the majority continue to suffer despite seeking conventional medical care. Dr. DeCaria has been on both sides - a patient with pain and a doctor treating pain - an experience that allowed her to witness firsthand the limitations of our current healthcare system. In this innovative guide, Dr. DeCaria shares her unique approach, which goes beyond masking symptoms through medications and unnecessary interventions.
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Break the Chronic Pain Cycle
- A 90-Day Program to Diagnose and Eliminate the Root Cause of Pain
- Narrado por: Susan McGurl
- Duración: 8 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-21
- Idioma: Inglés
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Over 1.5 billion people worldwide suffer from chronic pain, and the majority continue to suffer despite seeking conventional medical care. Dr. DeCaria has been on both sides - an experience that allowed her to witness firsthand the limitations of our current healthcare system....
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Healing Your Back of Chronic Pain
- Reversing Habitual Responses
- De: Dr. Christopher J Maloney ND
- Narrado por: Christopher Maloney
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this short, researched audiobook, Dr. Maloney explains how habitual pain responses can be caused by both physical and emotional triggers. These triggers form a map of your pain, and finding that map can lead to results when nothing else will work. Dr. Maloney gives an overview of his map of the back, along with patient examples that worked. Then he gives advice on how to map your own back. Ever a realist, Dr. Maloney ends his audiobook with 10 things patients should try before resorting to surgery.
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chapter 10 is a whole other book about eyesight...
- De Christopher en 12-06-20
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Healing Your Back of Chronic Pain
- Reversing Habitual Responses
- Narrado por: Christopher Maloney
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 06-15-18
- Idioma: Inglés
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In this short, researched audiobook, Dr. Maloney explains how habitual pain responses can be caused by both physical and emotional triggers. These triggers form a map of your pain, and finding that map can lead to results when nothing else will work....
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Vagus Nerve
- The Ultimate Guide to Self-Help Your Mind to Reach Self-Healing. Overcome Depression, Anxiety, Autism, and Chronic Pain and Illness.
- De: Adam Preston
- Narrado por: Kate Raymond
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The vagus nerve is an essential part of our body, connecting our nervous systems, respiratory systems, stomachs, and even our brains. A damaged vagus nerve can wreak havoc in our bodies, leading to a host of relentless problems. But now, this audiobook breaks down the fundamentals of the vagus nerve, arming you with the knowledge you need to identify, understand, and heal this vital system. Covering everything from the functions of the vagus nerve to a wide range of powerful stimulation therapies, now you can supercharge your health, no matter your level of medical understanding.
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Don't Waste Your Time
- De Joshua Smith en 07-31-20
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Vagus Nerve
- The Ultimate Guide to Self-Help Your Mind to Reach Self-Healing. Overcome Depression, Anxiety, Autism, and Chronic Pain and Illness.
- Narrado por: Kate Raymond
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-20
- Idioma: Inglés
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The vagus nerve is an essential part of our body, connecting our nervous systems, respiratory systems, stomachs, and even our brains. A damaged vagus nerve can wreak havoc in our bodies, leading to a host of relentless problems....
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Chronic Pain Elimination
- Spirituality Ebook Shorts, Book 4
- De: Joanna Cameron
- Narrado por: Joanna Cameron
- Duración: 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“Drain ThatPain” is a holistic energy technique I created for chronic pain elimination. You read it correctly - pain elimination. This is my second book on this technique. The book and the documentary, called Drain ThatPain, educate and motivate you to let go of emotional and physical chronic pain while accepting that loving intention is the most powerful force in the world! Obviously, there are no guarantees, but thousands of people have let go of pain with DrainThatPain practitioners and other pain elimination methodologies all over the world!
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Absolutely fabulous!
- De "Legalady" en 04-11-23
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Chronic Pain Elimination
- Spirituality Ebook Shorts, Book 4
- Narrado por: Joanna Cameron
- Duración: 21 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-22
- Idioma: Inglés
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“Drain ThatPain” is a holistic energy technique I created for chronic pain elimination. You read it correctly - pain elimination. This is my second book on this technique....
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Polyvagal Theory Made Simple
- Learn How Your Nervous System Works to Unleash the Healing Power of the Vagus Nerve with Exercises of Self-Help, to Significantly Reduce Anxiety, Migraines, Stress, Depression and Other Chronic Diseases
- De: Eric Hermann
- Narrado por: Minetta Davis
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to easily understand how generic traumas, anxiety, stress, and chronic diseases may influence your nervous system and consequently your mental and physical health? The polyvagal theory helps us understand how we can defend ourselves, and how we can face diseases better, especially mental disorders, such as anxiety, stress, depression, etc. The aim of this audiobook is helping people understand the polyvagal theory, its interconnection with the vagus nerve, and the extremely effective benefits that it could bring to our body and our health.
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Incomprehensible
- De Amazon Customer en 10-26-22
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Polyvagal Theory Made Simple
- Learn How Your Nervous System Works to Unleash the Healing Power of the Vagus Nerve with Exercises of Self-Help, to Significantly Reduce Anxiety, Migraines, Stress, Depression and Other Chronic Diseases
- Narrado por: Minetta Davis
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 06-08-20
- Idioma: Inglés
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Do you want to easily understand how generic traumas, anxiety, stress, and chronic diseases may influence your nervous system and consequently your mental and physical health? Listen to find out more....
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