Depression Self Help
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Hardcore Self Help: F**k Depression
- De: Robert Duff
- Narrado por: Robert Duff
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hardcore Self Help: F**k Depression is the follow-up to the best-selling F**K Anxiety. In this book I take the information, tips, and insights that I have gained as a psychologist and translate them into language that doesn't suck. This is the self-help book for people who don't usually like self-help books. In Hardcore Self Help: F**K Depression, I talk to you like a friend. That means I speak directly to you, without psychobabble. Instead I tell you why your brain is such a troll.
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beginner level help
- De JAF en 08-15-17
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Hardcore Self Help: F**k Depression
- Narrado por: Robert Duff
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 07-27-16
- Idioma: Inglés
- In this book I take the information, tips, and insights that I have gained as a psychologist and translate them into language that doesn't suck....
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Overcoming Fear
- A Guide To Freedom
- De: Roger Burnley
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The title of this book may be somewhat of a misnomer. While it's called "Overcoming Fear - a Guide to Freedom," there are times when you may not be able to do that, but you will either use the fear or reach a state where you can embrace it. After years of desiring to write this book, there was one thing that stood in the way of him sitting down to write it – fear. Fear is one of those emotions we can easily recognize. Roger was afraid of writing this book because he knew that for it to be meaningful, he had to be completely honest about himself. He felt he had allowed fear to control a ...
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so helpful!
- De pam en 09-18-24
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Overcoming Fear
- A Guide To Freedom
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 03-10-24
- Idioma: Inglés
- The title of this book may be somewhat of a misnomer. While it's called "Overcoming Fear - a Guide to Freedom," there are times when you may not be...
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Take Yourself Out of Depression
- A Mindfulness-Based Cognitive Behavioral Therapy Guide to Overcoming Anxiety, Stress, and Emotional Challenges for Lasting Mental Health and Wellness
- De: Norris Elliott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Book Description: Take Yourself Out of Depression: A Mindfulness-Based Cognitive Behavioral Therapy Guide to Overcoming Anxiety, Stress, and Emotional Challenges for Lasting Mental Health and Wellness Are you ready to break free from the heavy weight of depression and take back control of your life? Take Yourself Out of Depression is more than just a guide—it’s your trusted companion for transforming negative thought patterns, managing emotional challenges, and embracing a life of lasting wellness. This book combines proven strategies like mindfulness, Cognitive Behavioral Therapy (CBT)...
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Take Yourself Out of Depression
- A Mindfulness-Based Cognitive Behavioral Therapy Guide to Overcoming Anxiety, Stress, and Emotional Challenges for Lasting Mental Health and Wellness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 12-22-24
- Idioma: Inglés
- Book Description: Take Yourself Out of Depression: A Mindfulness-Based Cognitive Behavioral Therapy Guide to Overcoming Anxiety, Stress, and ...
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Your Next Level Life
- 7 Rules of Power, Confidence, and Opportunity for Black Women in America
- De: Karen Arrington
- Narrado por: L. Malaika Cooper
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Channel your Black-girl magic: If you're feeling stuck or trapped by other people's expectations of what you can achieve, it's time to stop playing small and start redefining what success can mean for you. Leave a legacy of Black excellence: With the seven simple rules, you'll learn how to bring your career, income, and lifestyle to that next level. Don't settle for a life of invisibility and mediocrity. Set ambitious goals, reach for bigger opportunities, and know that you are brave enough to get what you deserve.
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Motivation Vibes
- De HillSD en 02-18-25
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Your Next Level Life
- 7 Rules of Power, Confidence, and Opportunity for Black Women in America
- Narrado por: L. Malaika Cooper
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 03-30-21
- Idioma: Inglés
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Channel your Black-girl magic: If you're feeling stuck or trapped by other people's expectations of what you can achieve, it's time to stop playing small and start redefining what success can mean for you....
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The Ultimate Guide To Healing Your Past
- Learn To Heal Your Past Through Stories And Exercises
- De: Frank Healy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wish you could let go of prior pain? Learn how to look back lightly and move forward to a brighter tomorrow. Are you plagued by painful memories? Still stressed by years-old trauma? Feel parts of your past have been blocked out by anguish? Licensed Professional Counselor Frank Healy has spent over thirty-three years assisting clients to face and overcome PTSD, anxiety, and depression. And now he’s here to share his vast knowledge and toolset to help you unpack problematic moments in your history and live with confidence. The Ultimate Guide to Healing Your Past is an empowering guide for ...
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The Ultimate Guide To Healing Your Past
- Learn To Heal Your Past Through Stories And Exercises
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-24
- Idioma: Inglés
- Wish you could let go of prior pain? Learn how to look back lightly and move forward to a brighter tomorrow. Are you plagued by painful memories? ...
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30 Days to Overcome Regret
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Harper Daniels, Corin Devaso, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of dwelling on the past and feeling consumed by regret? Do you wish you could break free from the cycle of negative thoughts and emotions that keep you stuck? The 30 Days to Overcome Regret mindfulness workbook can help. Through daily exercises and meditations, you'll learn how to let go of regret and focus on the present moment. You'll discover practical tools to help you accept what you can't change, make amends when necessary, and move forward with a sense of purpose. This workbook is designed for anyone who struggles with feelings of regret and wants to find a way to move ...
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Simple to follow, good practices, Wish I read this years ago
- De Roc B en 10-30-24
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30 Days to Overcome Regret
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of dwelling on the past and feeling consumed by regret? Do you wish you could break free from the cycle of negative thoughts and ...
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30 Days to Overcome Suicidal Thoughts
- A Mindfulness Meditation Program
- De: Harper Daniels, Corin Devaso, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you experience recurrent suicidal thoughts, you’re not alone. Many people experience mild to strong suicidal thoughts at some point in life. For some people, the thoughts don’t last long; but for others, the thoughts can be cyclical and seem to never go away. If you experience regular thoughts of suicide, this 30 day mindfulness guide may be of help. This mindfulness workbook is designed to be a supportive and empowering resource for anyone struggling with suicidal thoughts. Whether you're just beginning to seek help or have been on this healing journey for a while, this program will...
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30 Days to Overcome Suicidal Thoughts
- A Mindfulness Meditation Program
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 05-02-24
- Idioma: Inglés
- If you experience recurrent suicidal thoughts, you’re not alone. Many people experience mild to strong suicidal thoughts at some point in life. ...
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30 Days to Reduce Depression
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Harper Daniels, Corin Devaso, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with depression? Are you struggling with feelings of sadness or hopelessness? Do you want to take charge of your mental health and reduce the impact of depression on your life? If so, the 30 Days to Reduce Depression mindfulness workbook may be just what you need. This comprehensive workbook provides a 30-day program that includes daily mindfulness exercises, cognitive-behavioral therapy techniques, and guided self-reflection. Through a series of targeted exercises and prompts, you will learn to identify negative thought patterns and behaviors that contribute to ...
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don't bother
- De Rose en 01-31-25
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30 Days to Reduce Depression
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 05-02-24
- Idioma: Inglés
- Are you struggling with depression? Are you struggling with feelings of sadness or hopelessness? Do you want to take charge of your mental health ...
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Negative Self-Talk and How to Change It
- De: Shad Helmstetter PhD
- Narrado por: Douglas Martin
- Duración: 1 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Negative Self-Talk and How to Change It is an immediately helpful, life-changing handbook of how to deal with negative self-talk - for yourself, or anyone in your life. Shad Helmstetter, PhD, the best-selling author of more than 20 books, is the leading authority in the field of self-talk today. In this book written for today’s listener, Dr. Helmstetter gives you all of the important information you need to change negative self-talk forever, in a short, easy-listening, and condensed format.
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He wants you to Pay for his App
- De J. Perez en 02-18-22
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Negative Self-Talk and How to Change It
- Narrado por: Douglas Martin
- Duración: 1 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 05-18-21
- Idioma: Inglés
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Negative Self-Talk and How to Change It is an immediately helpful, life-changing handbook of how to deal with negative self-talk - for yourself, or anyone in your life....
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Hello I Want to Die Please Fix Me
- Depression in the First Person
- De: Anna Mehler Paperny
- Narrado por: Kirsten Potter
- Duración: 10 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In her early 20s, investigative journalist Anna Mehler Paperny had already landed her dream job. On the surface, her life was great. Nevertheless, she spiraled out, attempted suicide (the first of more attempts to follow), and landed in the ICU and then in a psych ward before setting out to tackle her recovery. In Hello I Want to Die Please Fix Me, Mehler Paperny turns her journalist's eye on her own experience and others' - in the ward; as an outpatient; facing family, friends, and coworkers; finding the right meds; trying to stay insured and employed.
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I enjoyed this experience
- De Azu en 06-11-21
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Hello I Want to Die Please Fix Me
- Depression in the First Person
- Narrado por: Kirsten Potter
- Duración: 10 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-20
- Idioma: Inglés
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An engrossing memoir-meets-investigative-report that takes a fresh, frank look at how we treat depression....
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Self Help
- De: Ben H. Winters
- Narrado por: Wil Wheaton, Ron Perlman
- Duración: 3 h y 46 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Jack Diller is just one more struggling actor on the road to nowhere. He’s got an agent who barely remembers his name, his ex-girlfriend has hooked up with a Silicon Valley dude, and the milk in his fridge is so far past its sell-by date it’s historic. The only way Jack can scrape together a bare existence is by delivering food to exactly the types of successful people he wishes he could be. Then, one day, a very strange audiobook shows up on his phone.
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Entertaining and slightly thought provoking, overall humorous
- De Jaxon en 05-30-22
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Self Help
- Narrado por: Wil Wheaton, Ron Perlman
- Serie: Audible Original Stories
- Duración: 3 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-22
- Idioma: Inglés
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A darkly comedic thriller by the New York Times best-selling author of Underground Airlines, The Last Policeman, and the Audible Originals Q&A....
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Growing and Microdosing Psilocybin Mushrooms
- Your Guide to Self-Healing and Altering Your Consciousness with Psychedelic Mushrooms for Improving Cognitive Flexibility
- De: Bobby Whataman Jackson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The world has mixed views on any chemical or compound that has the potential to affect one’s mind. Recreational drug use has become a growing trend in the 21st century, and psilocybin mushrooms have been classed within that category without further exploring the benefits of the compounds that lie within them. Psilocybin mushrooms are also known as magic, psychedelic, or hallucinogenic mushrooms and have been the center of debate for several decades. The main reason for this is that these mushrooms are believed to have healing qualities and can enhance a person’s mind when used ...
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Valuable information for beginners
- De Raedean Kidwell en 01-27-25
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Growing and Microdosing Psilocybin Mushrooms
- Your Guide to Self-Healing and Altering Your Consciousness with Psychedelic Mushrooms for Improving Cognitive Flexibility
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 08-29-24
- Idioma: Inglés
- The world has mixed views on any chemical or compound that has the potential to affect one’s mind. Recreational drug use has become a growing ...
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Finding Joy
- A Quest For Happiness and Fulfillment
- De: Emily Matthews
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the keys to a more fulfilling life with Finding Joy—your ultimate guide to embracing joy in every moment. This vibrant and actionable book takes you on a journey through practical steps to transform your daily routine and elevate your well-being. From cultivating positivity and nurturing meaningful relationships to prioritizing self-care and finding your purpose, you'll uncover simple yet powerful strategies to create lasting happiness. Dive into the art of savoring life's simple pleasures, adapt to life's changes with grace, and reflect on your progress to continually enhance ...
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Finding Joy
- A Quest For Happiness and Fulfillment
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 08-26-24
- Idioma: Inglés
- Discover the keys to a more fulfilling life with Finding Joy—your ultimate guide to embracing joy in every moment. This vibrant and actionable ...
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Crochet Saved My Life
- De: Kathryn Vercillo
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 11 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
Crochet saves lives. It saved mine. In the worst throes of depression I found myself sobbing on the bathroom floor, the tip of a kitchen knife pointed into my wrist. I was aching to break the flesh and bring the pain to an end. Through sheer force of will, I pried my own desperate hands open and replaced the knife with a crochet hook. Then I crocheted to save my life. In this book, you will get to know me through my story of depression and healing. And you will get to know other women as well. You will meet Aurore who crochets to stay in touch with reality as she deals with ongoing ...
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Crochet Saved My Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 11 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 09-27-24
- Idioma: Inglés
- Crochet saves lives. It saved mine. In the worst throes of depression I found myself sobbing on the bathroom floor, the tip of a kitchen knife ...
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- De: Nita Sweeney
- Narrado por: Sarah Zimmerman
- Duración: 7 h y 37 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
It's never too late to chase your dreams: Before she discovered running, Nita Sweeney was 49-years-old, chronically depressed, occasionally manic, and unable to jog for more than 60 seconds at a time. Using exercise, Nita discovered an inner strength she didn't know she possessed, and with the help of her canine companion, she found herself on the way to completing her first marathon. In her memoir, Sweeney shares how she overcame emotional and physical challenges to finish the race and come back from the brink.
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10000 stars! If the title sounds right go for it!
- De Daniela Rodriguez en 01-06-20
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- Narrado por: Sarah Zimmerman
- Duración: 7 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 09-10-19
- Idioma: Inglés
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It's never too late to chase your dreams: Before she discovered running, Nita Sweeney was 49-years-old, chronically depressed, occasionally manic, and unable to jog for more than 60 seconds at a time. Using exercise, Nita discovered an inner strength she didn't know she possessed....
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The Upward Spiral
- Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
- De: Alex Korb PhD.
- Narrado por: David deVries
- Duración: 5 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Depression can feel like a downward spiral, pulling you down into a vortex of sadness, fatigue, and apathy. Based in the latest research in neuroscience, this audiobook offers dozens of little things you can do every day to rewire your brain and create an upward spiral towardsa happier, healthier life.
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Practical & Positive
- De Sara en 07-05-15
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The Upward Spiral
- Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
- Narrado por: David deVries
- Duración: 5 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 03-01-15
- Idioma: Inglés
- Depression can feel like a downward spiral, pulling you down into a vortex of sadness, fatigue, and apathy....
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One Shot at Life
- A Short Story Reflecting on the Pursuit of Life
- De: Martin McLean
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever asked “What’s it all for?” or “Is my life enough?” Jack finds himself back at the local pub after another monotonous day at work asking himself these very questions. From an outside perspective, Jack has a good job and a supportive family, but somehow it’s not fulfilling his true desires, which has created a deep sadness. Seeing Jack’s hopelessness, the bartender, Lloyd, suggests a short story for him to read about a cowboy going through similar struggles in wanting better for his family and his life. Jack is not much of a reader, but finds some solace in ...
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Nice short story
- De uzo en 09-19-24
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One Shot at Life
- A Short Story Reflecting on the Pursuit of Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 35 m
- Fecha de lanzamiento: 01-11-24
- Idioma: Inglés
- Have you ever asked “What’s it all for?” or “Is my life enough?” Jack finds himself back at the local pub after another monotonous day at...
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This Isn't What I Expected, 2nd Edition
- Overcoming Postpartum Depression
- De: Karen R. Kleiman MSW LCSW, Valerie Davis Raskin MD
- Narrado por: Norah Tocci
- Duración: 10 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you or someone you love is among the one in seven women stricken by PPD, you know how hard it is to get real help. In this definitive guide, postpartum experts Karen Kleiman and Valerie Davis Raskin offer compassionate support and solid advice on dealing with every aspect of PPD. Their proven self-help program, which can be used alone or with a support group or therapist, will help you monitor each phase of illness, recognize when you need professional help, cope with daily life, and recover with new strength and confidence.
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Great info for postpartum moms and dads
- De Makayla Stewart en 01-22-23
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This Isn't What I Expected, 2nd Edition
- Overcoming Postpartum Depression
- Narrado por: Norah Tocci
- Duración: 10 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 09-30-18
- Idioma: Inglés
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If you or someone you love is among the one in seven women stricken by PPD, you know how hard it is to get real help. In this definitive guide, postpartum experts Karen Kleiman and Valerie Davis Raskin offer compassionate support and solid advice on dealing with every aspect of PPD....
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Anxiety Disorders & Phobia: All-Inclusive Self Help Guide To Rebalancing Your Life From Stress, Fear, SAD, OCD, Panic Attacks And Depression
- Stress, Fear, OCD, SAD, Panic Attacks & Depression
- De: Kinnari Trivedi
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Historia
★GET THIS EBOOK FREE WITH THE PURCHASE OF PAPER BACK WE LIVE AN OVERLOADED LIFE STYLE;FILLED WITH STRESS! WE SPEND OUR EFFORTS ON WHAT OTHERS THINK OF US, HOW TO FIT INTO SOCIETY AND BE POSITIVE EVEN WHEN CRAP HAPPENS TO US! We spend endless efforts to make money and then spend that same money on meditation and medication to find a cure! I URGE YOU TO FOCUS ON STOPPING ENDLESS LOOP, TAKE A STEP BACK AND UNDERSTAND THE CAUSE OF YOUR STRESS, ANXIETY AND ITS DISORDERS. Anxiety stirs you into action! Anxiety can help you deal with a tense situation like focusing on a speech, studying harder, ...
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Anxiety Disorders & Phobia: All-Inclusive Self Help Guide To Rebalancing Your Life From Stress, Fear, SAD, OCD, Panic Attacks And Depression
- Stress, Fear, OCD, SAD, Panic Attacks & Depression
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 02-05-24
- Idioma: Inglés
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Depression Self Help: How to Find Peace, by Being Stress and Anxiety Free Naturally
- De: David Charms
- Narrado por: John Demakas
- Duración: 49 m
- Versión completa
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Historia
Don't spend another day suffering from depression and anxiety. Learn how to treat depression with natural remedies. Do you want to take back your life and find lasting emotional health and contentment? Imagine how it would feel to look forward to the day and live a happier and more fulfilling life. Would you like to know more? Start your journey to a happier life.
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Great Practical Tips
- De Shanease en 12-17-22
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Depression Self Help: How to Find Peace, by Being Stress and Anxiety Free Naturally
- Narrado por: John Demakas
- Duración: 49 m
- Fecha de lanzamiento: 11-14-17
- Idioma: Inglés
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Don't spend another day suffering from depression and anxiety. Learn how to treat depression with natural remedies. Do you want to take back your life and find lasting emotional health and contentment? Imagine how it would feel to look forward to the day and live a happier and more fulfilling life....
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