Overcoming Body
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Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors
- A Comprehensive Behavioral Treatment for Hair Pulling and Skin Picking
- De: Charles S. Mansueto PhD, Sherri Mansfield Vavrichek LCSW-C, Ruth Goldfinger Golomb LCPC, y otros
- Narrado por: Daniela Acitelli
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have body-focused repetitive behaviors (BFRB) such as hair pulling or skin picking, you may feel embarrassed about seeking help. But there are proven-effective strategies you can use to overcome these behaviors and improve your overall quality of life—this book will show you how. In this evidence-based resource, three renowned experts and clinicians offer powerful CBT skills to help you move past BFRB. You'll learn why you engage in these behaviors, and how to identify your own sensory "triggers"—places, things, or experiences that cause your behavior to become worse.
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Empowering
- De Dennis Bridgeman en 12-21-24
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Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors
- A Comprehensive Behavioral Treatment for Hair Pulling and Skin Picking
- Narrado por: Daniela Acitelli
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-22
- Idioma: Inglés
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If you have body-focused repetitive behaviors such as hair pulling or skin picking, you may feel embarrassed about seeking help. But there are proven-effective strategies you can use to overcome these behaviors and improve your overall quality of life—this book will show you how....
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Overcoming Body Hatred Workbook
- A Woman’s Guide to Healing Negative Body Image and Nurturing Self-Worth Using CBT and Depth Psychology
- De: Kathryn C. Holt PhD LCSW, Anita Johnston PhD - foreword
- Narrado por: Daniela Acitelli
- Duración: 4 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you hate your body? Are you deeply dissatisfied with your appearance, shape, or weight—so much so that you avoid looking at yourself in the mirror, avoid certain social situations, or dread having your photo taken? If so, you are not alone. Body dissatisfaction and even body hatred have reached epidemic levels in our culture—particularly for women and girls. But you don't have to live your life consumed by feelings of shame and self-hatred. This workbook offers a way out of the darkness.
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Overcoming Body Hatred Workbook
- A Woman’s Guide to Healing Negative Body Image and Nurturing Self-Worth Using CBT and Depth Psychology
- Narrado por: Daniela Acitelli
- Duración: 4 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-24
- Idioma: Inglés
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Body dissatisfaction and even body hatred have reached epidemic levels in our culture—particularly for women and girls. But you don't have to live your life consumed by feelings of shame and self-hatred. This workbook offers a way out of the darkness.
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Body Neutral
- A Revolutionary Guide to Overcoming Body Image Issues
- De: Jessi Kneeland
- Narrado por: Jessi Kneeland
- Duración: 14 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever thought that if only you could change something about the way you looked, your life would be better? But the truth is that even if you were to magically attain the “perfect” body right now, your problems wouldn’t be solved. Because body image issues are never just about the body. Body image issues are always about something deeper, and they always serve some kind of purpose.
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Kneeland gave words to my experience
- De Baker en 07-03-23
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Body Neutral
- A Revolutionary Guide to Overcoming Body Image Issues
- Narrado por: Jessi Kneeland
- Duración: 14 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-23
- Idioma: Inglés
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A life-changing guide to reclaiming your relationship with your body and yourself....
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The Anatomy of Anxiety
- Understanding and Overcoming the Body's Fear Response
- De: Ellen Vora
- Narrado por: Eileen Stevens
- Duración: 8 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety affects more than forty million Americans—a number that continues to climb in the wake of the COVID-19 pandemic. While conventional medicine tends to view anxiety as a “neck-up” problem—that is, one of brain chemistry and psychology—the truth is that the origins of anxiety are rooted in the body. In The Anatomy of Anxiety, holistic psychiatrist Dr. Ellen Vora offers nothing less than a paradigm shift in our understanding of anxiety and mental health, suggesting that anxiety is not simply a brain disorder but a whole-body condition.
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I don’t know what to say…
- De JB en 02-18-23
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The Anatomy of Anxiety
- Understanding and Overcoming the Body's Fear Response
- Narrado por: Eileen Stevens
- Duración: 8 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-22
- Idioma: Inglés
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From acclaimed psychiatrist Dr. Ellen Vora comes a groundbreaking understanding of how anxiety manifests in the body and mind—and what we can do to overcome it....
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Overcoming Body Shame
- Become Free with Radical Self Acceptance
- De: Sara Wiseman
- Narrado por: Sara Wiseman
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book offers eight lessons that will give you something new to think about and integrate as you go about your life. As you do this inner work, you will find that you will shift your relationship to your body. When we work with energy, intention, and the universe, everything shifts very quickly—so effortlessly, we can hardly remember what life was like before.
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Overcoming Body Shame
- Become Free with Radical Self Acceptance
- Narrado por: Sara Wiseman
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 07-20-23
- Idioma: Inglés
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The Anatomy of Anxiety
- Understanding and Overcoming the Body's Fear Response
- De: Dr Ellen Vora
- Narrado por: Eileen Stevens
- Duración: 8 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Psychiatrist Dr Ellen Vora challenges the conventional view of anxiety as a mental disorder, suggesting instead that much of what we call anxiety begins in the body. Rather than our troubled thoughts creating physical symptoms, she argues that many types of anxiety are the result of states of imbalance in our bodies, whether blood sugar crashes, caffeine highs or sleep deprivation. The Anatomy of Anxiety offers a fresh, much-needed look at mental health, offering actionable strategies for managing our moods.
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The Anatomy of Anxiety
- Understanding and Overcoming the Body's Fear Response
- Narrado por: Eileen Stevens
- Duración: 8 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-22
- Idioma: Inglés
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Psychiatrist Dr Ellen Vora challenges the conventional view of anxiety as a mental disorder, suggesting instead that much of what we call anxiety begins in the body....
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21 Prayers of Gratitude
- Overcoming Negativity Through the Power of Prayer and God's Word - A Life of Gratitude
- De: Shelley Hitz
- Narrado por: Susanna Levitt
- Duración: 1 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Prayer changes me. When I pray consistently to God something changes within me. And it can change you too. However, sometimes it is easy to get caught up in the busyness of life and not take the time to pray. This audiobook can help you form a habit of coming to God every day in prayer. 21 Days to a new habit of prayer... They say it takes 21 days to form a new habit. And so I have shared 21 prayers of gratitude with you to help you form a habit of prayer in your life.
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LIFE CHANGING
- De Jennifer L. en 01-27-16
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21 Prayers of Gratitude
- Overcoming Negativity Through the Power of Prayer and God's Word - A Life of Gratitude
- Narrado por: Susanna Levitt
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 03-20-13
- Idioma: Inglés
- Prayer changes me. When I pray consistently to God something changes within me. And it can change you too....
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Fantastic Stories for Overcoming Anxiety, Insomnia and Increase Self Confidence. Positive Affirmations for Self-Healing of Body and Mind.
- De: Daisy Enders, Kelly Bell
- Narrado por: JLigaia
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many adults just not feeling right. They are tired, weak, overwhelmed, and oftentimes in pain. These symptoms are usually the result of a bigger problem. In many cases, they come from being overstressed. It is important to find ways to manage stress, and one of the best ways is to find entertainment in a good audiobook. If you are a stressed-out adult, like so many of us are, then we have some great material in store for you. Bedtime is one of the best periods of the day to unwind and forget about the things that overwhelmed you that day.
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Couldn’t get passed the annoying narrators voice!
- De Anonymous User en 06-22-21
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Fantastic Stories for Overcoming Anxiety, Insomnia and Increase Self Confidence. Positive Affirmations for Self-Healing of Body and Mind.
- Narrado por: JLigaia
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 03-10-21
- Idioma: Inglés
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Many adults just not feeling right. They are tired, weak, overwhelmed, and oftentimes in pain. These symptoms are usually the result of a bigger problem. In many cases, they come from being overstressed....
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Skin Picking: A Beginner’s 7-Step Guide to Overcoming This and Other Body-Focused Repetitive Behaviors
- De: Tyler Spellmann
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you know that skin picking, along with other Body-Focused Repetitive Behaviors (BFRBs) like hair pulling and nail biting, affects up to 5% of the population? These habits, often unnoticed, can escalate from minor annoyances to significant sources of stress and self-consciousness. They can affect both emotional well-being and physical health, remaining largely misunderstood by those who don't experience them. In this guide, we will talk about the following; Understanding Skin Picking and BFRBs Identifying Symptoms of a Skin Picking Disorder Exploring the Causes of Skin Picking ...
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Skin Picking: A Beginner’s 7-Step Guide to Overcoming This and Other Body-Focused Repetitive Behaviors
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 12-12-24
- Idioma: Inglés
- Did you know that skin picking, along with other Body-Focused Repetitive Behaviors (BFRBs) like hair pulling and nail biting, affects up to 5% of ...
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Man Boobs, No More!
- Your Complete Guide to Overcoming Gynecomastia: Build Lasting Confidence, Transform Your Body, and Reclaim Your Masculinity
- De: L. Mane
- Narrado por: Curt Caster
- Duración: 1 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you embarrassed by your chest and feeling helpless about what to do? Many men struggle silently with gynecomastia (man boobs), but this comprehensive guide provides medically-sound solutions and proven strategies to help you understand, treat, and overcome this condition with confidence.
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A quick quide to help you get on track!
- De Michelle Damiani en 03-10-25
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Man Boobs, No More!
- Your Complete Guide to Overcoming Gynecomastia: Build Lasting Confidence, Transform Your Body, and Reclaim Your Masculinity
- Narrado por: Curt Caster
- Duración: 1 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-24
- Idioma: Inglés
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Are you embarrassed by your chest and feeling helpless about what to do? Many men struggle silently with gynecomastia (man boobs), but this comprehensive guide provides medically-sound solutions and proven strategies to help you understand, treat, and overcome this condition with confidence.
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Overcoming Emotional Eating
- A Holistic Guide to Wellness
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling trapped in a vicious cycle of emotional eating? Well, the solution is here! Introducing "Overcoming Emotional Eating", the comprehensive guide that will help you break free from the chains of emotional eating and live a happier, healthier life. In this book, you'll discover powerful strategies for understanding emotional eating and identifying the triggers that cause you to turn to food for comfort. You'll also learn the art of mindful eating and how a holistical approach can help you overcome emotional eating for good. But that's not all! You'll also uncover a ...
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Overcoming Emotional Eating
- A Holistic Guide to Wellness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling trapped in a vicious cycle of emotional eating? Well, the solution is here! Introducing "Overcoming Emotional Eating", the...
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21 Prayers of Faith: Overcoming Fear and Doubt Through the Power of Prayer and God's Word
- A Life of Faith
- De: Shelley Hitz
- Narrado por: Shelley Hitz
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Prayer changes me. When I pray consistently to God something changes within me. And it can change you too. However, sometimes it is easy to get caught up in the busyness of life and not take the time to pray. This book can help you form a habit of coming to God everyday in prayer.
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tom
- De Thomas James Myers en 05-20-19
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21 Prayers of Faith: Overcoming Fear and Doubt Through the Power of Prayer and God's Word
- A Life of Faith
- Narrado por: Shelley Hitz
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 02-24-14
- Idioma: Inglés
- Prayer changes me. When I pray consistently to God something changes within me. And it can change you too....
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Restful Sleep
- The Complete Mind/Body Program for Overcoming Insomnia
- De: Deepak Chopra M.D.
- Narrado por: Deepak Chopra M.D.
- Duración: 1 h y 32 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Deepak Chopra, M.D., eminent physician and best-selling author of Ageless Body, Timeless Mind, explains how to fall asleep easily without trying, identify and eliminate the imbalances that cause your insomnia, and achieve a healthy balance of rest and activity in your life.
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So-so.
- De Jenna en 08-31-09
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Restful Sleep
- The Complete Mind/Body Program for Overcoming Insomnia
- Narrado por: Deepak Chopra M.D.
- Duración: 1 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 12-16-08
- Idioma: Inglés
- Deepak Chopra, M.D., explains how to fall asleep easily without trying, identify and eliminate the imbalances that cause your insomnia, and achieve a healthy balance of rest....
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Boundless Energy
- The Complete Mind/Body Program for Overcoming Chronic Fatigue
- De: Deepak Chopra M.D.
- Narrado por: Deepak Chopra M.D.
- Duración: 1 h y 29 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Chopra presents an approach to eliminating fatigue and to regaining a sense of energy and vitality that is based upon one's Ayurvedic body type and the correct balance of mind and body. LG Alternate.
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lots of common sense info with an "ancient" twist.
- De William en 04-25-15
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Boundless Energy
- The Complete Mind/Body Program for Overcoming Chronic Fatigue
- Narrado por: Deepak Chopra M.D.
- Serie: Perfect Health Library (abridged), Libro 3
- Duración: 1 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 12-16-08
- Idioma: Inglés
- Dr. Chopra presents an approach to eliminating fatigue and to regaining a sense of energy and vitality that is based upon one's Ayurvedic body type and the correct balance of mind and body....
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A Life of Gratitude
- 21 Days to Overcoming Self-Pity and Negativity
- De: Shelley Hitz
- Narrado por: Susanna Levitt
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
During a season of transition in my life, I found myself overwhelmed with negative emotions like self-pity and a complaining spirit. It was as if a dark cloud had descended over me. I prayed and asked God for wisdom on how to overcome these negative emotions. As I did, I sensed Him leading me to do a 21 day gratitude challenge. Over the course of the 21 days, God began to change me as I spent intentional time being grateful for all I had been given.
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A Life of Gratitude
- 21 Days to Overcoming Self-Pity and Negativity
- Narrado por: Susanna Levitt
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 02-21-13
- Idioma: Inglés
- During a season of transition in my life, I found myself overwhelmed with negative emotions like self-pity and a complaining spirit....
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Body Neutral
- A Revolutionary Guide to Overcoming Body Image Issues
- De: Jessi Kneeland
- Narrado por: Jessi Kneeland
- Duración: 14 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever thought that if only you could change the way you looked, your life would be better? It's so easy to imagine that by changing the outside of our bodies, we'd feel better on the inside. But we all know that even if we could magically attain a so-called 'perfect' body, our problems wouldn't actually be solved. That's because body image issues are never just about the body: they're always about something deeper inside.
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Body Neutral
- A Revolutionary Guide to Overcoming Body Image Issues
- Narrado por: Jessi Kneeland
- Duración: 14 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-23
- Idioma: Inglés
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A life-changing guide to reclaiming your relationship with your body and yourself....
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Hungry
- Overcoming the Unintended Health Consequences of the Pursuit of Optimal Nutrition and the Perfect Body
- De: Joey Lott
- Narrado por: Matt Stone
- Duración: 1 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We're constantly being told to eat less, whether it's fewer calories, fewer carbs, less sugar, etc. But is this really the path of perfect health...or is it putting us in a dangerous state of starvation? Lott takes a look at common diseases, like osteoporosis, chronic Lyme, and anxiety, and their connection to food restriction - something that none of the doctors and experts are willing to tell us, if they even know themselves.
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Helpful for those in recovery
- De Buys things en 08-06-20
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Hungry
- Overcoming the Unintended Health Consequences of the Pursuit of Optimal Nutrition and the Perfect Body
- Narrado por: Matt Stone
- Duración: 1 h y 20 m
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- Idioma: Inglés
- We're constantly being told to eat less, whether it's fewer calories, fewer carbs, less sugar, etc. But is this really the path of perfect health...or is it putting us in a dangerous state? Find out....
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Selbstbewusstsein stärken: 2. Auflage [Strengthening Your Self-Confidence: 2nd Edition]
- Glaubenssätze erkennen, Selbstzweifel überwinden und durch Rhetorik und Körpersprache ihr Wohlbefinden stärken [Recognizing Beliefs, Overcoming Self-Doubt and Strengthening Your Well-Being through Rhetoric and Body Language]
- De: Richard Peter Miller
- Narrado por: Marco Neumann
- Duración: 2 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Was ist eigentlich Selbstbewusstsein und wo kommt es her? Wie selbstbewusst bin ich wirklich? Warum ist Rhetorik gut für das Selbstbewusstsein? Welche Rolle spielt die Kommunikation dabei? Warum ausgerechnet dieses Hörbuch? Sie erhalten einfache Übungen zur direkten Umsetzung an die Hand. Sie werden schon bald das Leben führen können, von dem Sie schon immer geträumt haben! Sie haben alle wissenswerten Informationen rund um das Thema auf einen Blick. Sie entdecken Möglichkeiten ihr Leben Schritt für Schritt in eine positive Richtung zu lenken.
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Selbstbewusstsein stärken: 2. Auflage [Strengthening Your Self-Confidence: 2nd Edition]
- Glaubenssätze erkennen, Selbstzweifel überwinden und durch Rhetorik und Körpersprache ihr Wohlbefinden stärken [Recognizing Beliefs, Overcoming Self-Doubt and Strengthening Your Well-Being through Rhetoric and Body Language]
- Narrado por: Marco Neumann
- Duración: 2 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 01-21-20
- Idioma: German
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Was ist eigentlich Selbstbewusstsein und wo kommt es her? Wie selbstbewusst bin ich wirklich? Warum ist Rhetorik gut für das Selbstbewusstsein? Welche Rolle spielt die Kommunikation dabei? Hören Sie, um mehr zu erfahren....
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Alcohol Control
- A Complete Guide for Overcoming Alcohol Addiction, Detoxifying the Body of Alcohol, and Discovering True Freedom in Life
- De: Evelyn Cribster
- Narrado por: David Michael Von Neupert
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Detoxification is the first stage of drug abuse recovery. It entails a period after your last drink that you devote to ridding all the alcoholic beverages or toxins within you to be able to start treatment with a clean slate. When you stop drinking, it takes up to 10 days for the alcohol to altogether leave your system. It’s a tricky time. Most people struggle in the early days. You get cravings, and your thinking becomes emotional.
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Alcohol Control
- A Complete Guide for Overcoming Alcohol Addiction, Detoxifying the Body of Alcohol, and Discovering True Freedom in Life
- Narrado por: David Michael Von Neupert
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 07-20-20
- Idioma: Inglés
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Detoxification is the first stage of drug abuse recovery. It entails a period after your last drink that you devote to ridding all the alcoholic beverages or toxins within you to be able to start treatment with a clean slate....
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Transform
- Building the Mindset to Change Your Body and Your Life
- De: Lori Ann King
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Life Lessons from the 16-Week Challenge You can love your body and want to change it. Transforming your body is tough—whether you want to lose weight, gain lean muscle mass, or simply age more gracefully. Why? Because health and wellness is a triangle comprised of three key components: exercise, nutrition, and mental strength. Your success at transforming your body boils down to that third piece of the triangle: your mental strength. And your mental strength determines whether you will be compliant with exercise and nutrition. Lori Ann King has a keen understanding of the mind-body ...
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Transform
- Building the Mindset to Change Your Body and Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 01-05-25
- Idioma: Inglés
- Life Lessons from the 16-Week Challenge You can love your body and want to change it. Transforming your body is tough—whether you want to lose ...
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