Mood Nutrition
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Nutrition Essentials for Mental Health
- A Complete Guide to the Food-Mood Connection
- De: Leslie Korn, James Lake - foreword MD
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 12 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Diet is an essential component of a client's clinical profile. Few therapists, however, have any nutritional training, and many don't know where to begin. In Nutrition Essentials for Mental Health, Leslie Korn provides clinicians with a practical guide to the complex relationship between what we eat and the way we think, feel, and interact with the world. Where there is mental illness there is frequently a history of digestive and nutritional problems. Digestive problems in turn exacerbate mental distress.
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AMAZING!!
- De Rebecca Ramirez en 01-03-22
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Nutrition Essentials for Mental Health
- A Complete Guide to the Food-Mood Connection
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 12 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-20
- Idioma: Inglés
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Nutrition Essentials for Mental Health offers the mental health clinician the principles and practices necessary to provide clients with nutritional counseling to improve mood and mental health....
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The Gut-Brain Paradox
- Improve Your Mood, Clear Brain Fog, and Reverse Disease by Healing Your Microbiome
- De: Steven R. Gundry MD
- Narrado por: Steven R. Gundry MD
- Duración: 6 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Gut-Brain Paradox has descriptive copy which is not yet available from the Publisher.
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The Gut-Brain Paradox
- Improve Your Mood, Clear Brain Fog, and Reverse Disease by Healing Your Microbiome
- Narrado por: Steven R. Gundry MD
- Duración: 6 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-25
- Idioma: Inglés
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- De: Dr. Georgia Ede MD
- Narrado por: Dr. Georgia Ede MD
- Duración: 14 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more control over your thoughts, feelings, and behavior than you realize. Although medications may bring some relief, in Change Your Diet, Change Your Mind, Dr. Georgia Ede reveals that the most powerful way to change brain chemistry is with food, because that’s where brain chemicals come from in the first place. In this provocative, illuminating guide, Dr. Ede explains why nearly everything we think we know about brain-healthy diets is wrong.
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You will change your mind about food!
- De Michael B en 01-30-24
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- Narrado por: Dr. Georgia Ede MD
- Duración: 14 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-24
- Idioma: Inglés
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Combine the surprising truth about brain food with the cutting-edge science of brain metabolism to achieve extraordinary emotional, cognitive, and physical health....
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- De: Dr Georgia Ede
- Narrado por: Dr Georgia Ede
- Duración: 14 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more control than you realize. In Change Your Diet, Change Your Mind, Dr Georgia Ede reveals that the most powerful way to change brain chemistry is with food - because that's where brain chemicals come from in the first place. In this provocative, illuminating guide, Dr Ede explains why nearly everything we think we know about brain-healthy diets is wrong. The truth is that meat is not dangerous, vegan diets are not healthier, and antioxidants are not the answer.
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Refreshing and revitalizing
- De Amazon Customer en 02-11-25
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- Narrado por: Dr Georgia Ede
- Duración: 14 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-24
- Idioma: Inglés
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Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more control than you realize. In Change Your Diet, Change Your Mind, Dr Georgia Ede reveals that the most powerful way to change brain chemistry is with food....
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The Adrenal Thyroid Revolution
- A Proven 4-Week Program to Rescue Your Metabolism, Hormones, Mind & Mood
- De: Aviva Romm
- Narrado por: Tanya Eby
- Duración: 8 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Adrenal Thyroid Revolution explains survival overdrive syndrome (SOS) and how it impacts our bodies and can lead to illness and, more importantly, offers a drug-free cure developed through Dr. Romm's research and clinical work with tens of thousands of patients. In as little as two weeks, you can lose excess weight, discover increased energy, improve sleep, and feel better. With The Adrenal Thyroid Revolution, you can rescue your metabolism, hormones, mind, and mood - and achieve long-lasting health.
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Adds great new perspective
- De Katherine en 02-21-17
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The Adrenal Thyroid Revolution
- A Proven 4-Week Program to Rescue Your Metabolism, Hormones, Mind & Mood
- Narrado por: Tanya Eby
- Duración: 8 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 01-31-17
- Idioma: Inglés
- The Adrenal Thyroid Revolution explains survival overdrive syndrome (SOS) and how it impacts our bodies and can lead to illness....
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The Gut Revolution
- Your Roadmap to Lasting Immune Health, Improved Mood, and Weight Control
- De: Dr. Christine Bishara
- Narrado por: Tara Kulkarni
- Duración: 4 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of dealing with unexplained health issues, stubborn weight gain, or mental health issues? Do you feel overwhelmed by conflicting health advice and wonder how to make lasting changes? If you’re ready to discover the true power of your gut and transform your life from the inside out, "The Gut Revolution" is your step-by-step roadmap to understanding and optimizing your gut for a happier, healthier life.
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The Gut Revolution
- Your Roadmap to Lasting Immune Health, Improved Mood, and Weight Control
- Narrado por: Tara Kulkarni
- Duración: 4 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-24
- Idioma: Inglés
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If you’re ready to discover the true power of your gut and transform your life from the inside out, "The Gut Revolution" is your step-by-step roadmap to understanding and optimizing your gut for a happier, healthier life.
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Home Exercise for Seniors
- A Miraculous and Safe Guide to Improve Strength, Balance, Flexibility, Energy and Mood
- De: Kerstin Frashier
- Narrado por: V L Cole
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Research shows that physical training in older adults enhances their mental and cognitive function while improving their psychological, emotional, and social well-being.
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Excellent
- De X en 10-19-23
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Home Exercise for Seniors
- A Miraculous and Safe Guide to Improve Strength, Balance, Flexibility, Energy and Mood
- Narrado por: V L Cole
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 08-03-23
- Idioma: Inglés
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Research shows that physical training in older adults enhances their mental and cognitive function while improving their psychological, emotional, and social well-being....
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The 5 Step Hormone Secret to Weight Loss for Women
- The Little-Known Solution to Resetting Your Adrenal Glands, Boosting Your Metabolism, Elevating Your Mood, and Losing Weight Once and for All
- De: Ella Renée
- Narrado por: Melissa S. Fawcett
- Duración: 3 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you a woman struggling with your weight, and nothing works? Have you tried every diet plan and exercise program with little or no results? If this sounds like you…guess what? It's because of your hormones. Most women don’t realize that the problem isn’t what they’re eating; it’s that their hormones aren’t balanced. This hormone secret doesn’t imply that you devote yourself to a diet plan for a successful weight loss—rather, it’s a five-step journey to becoming healthy and feeling like the best version of yourself.
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Different information than what expected
- De Wendi Finlayson en 01-03-23
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The 5 Step Hormone Secret to Weight Loss for Women
- The Little-Known Solution to Resetting Your Adrenal Glands, Boosting Your Metabolism, Elevating Your Mood, and Losing Weight Once and for All
- Narrado por: Melissa S. Fawcett
- Duración: 3 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-22
- Idioma: Inglés
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Are you a woman struggling with your weight, and nothing works? Have you tried every diet plan and exercise program with little or no results? If this sounds like you…it's because of your hormones. Most women don’t realize that the problem is that their hormones aren’t balanced....
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The Better Brain
- Overcome Anxiety, Combat Depression, and Reduce ADHD and Stress with Nutrition
- De: Bonnie J. Kaplan, Julia J. Rucklidge
- Narrado por: Susan Ericksen
- Duración: 12 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We are in the midst of a mental health crisis. An estimated one in five American adults suffer from some form of mental illness. Despite the billions of dollars spent in pharmaceutical research and the rising popularity of antidepressant drugs, we are more depressed and anxious than ever before. What if we’re looking for solutions in the wrong places? What if instead of treating mental illness with prescriptions and medication, we changed what we eat and how we feed our brains?
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Summary: Mediterranean diet with multi-vitamins
- De Nicholas C. en 08-04-21
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The Better Brain
- Overcome Anxiety, Combat Depression, and Reduce ADHD and Stress with Nutrition
- Narrado por: Susan Ericksen
- Duración: 12 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-21
- Idioma: Inglés
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We are in the midst of a mental health crisis. An estimated one in five American adults suffer from some form of mental illness. Despite the billions of dollars spent in pharmaceutical research and the rising popularity of antidepressant drugs, we are more depressed....
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The Antianxiety Food Solution
- How the Foods You Eat Can Help You Calm Your Anxious Mind, Improve Your Mood, and End Cravings
- De: Trudy Scott CN, James Lake MD
- Narrado por: Christina Willigan
- Duración: 6 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Antianxiety Food Solution presents effective natural treatments and dietary changes that can significantly reduce anxiety symptoms and improve mood. Author Trudy Scott is a certified nutritionist who successfully treated her own anxiety and founder of www.everywomanover29.com.
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Not worth the time or money
- De Holli Standridge en 04-05-19
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The Antianxiety Food Solution
- How the Foods You Eat Can Help You Calm Your Anxious Mind, Improve Your Mood, and End Cravings
- Narrado por: Christina Willigan
- Duración: 6 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-18
- Idioma: Inglés
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The Antianxiety Food Solution presents effective natural treatments and dietary changes that can significantly reduce anxiety symptoms and improve mood. Author Trudy Scott is a certified nutritionist who successfully treated her own anxiety and founder of www.everywomanover29.com....
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Fast Asleep
- Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper
- De: Dr. Michael Mosley
- Narrado por: Dr. Michael Mosley
- Duración: 4 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Fast Asleep, Dr. Michael Mosley brings together the latest, groundbreaking science to explain exactly why it is so important that we regularly get enough sleep. Prone to insomnia, he has taken part in numerous sleep experiments and tested every sleep remedy. Combining personal insight and in-depth research, he explains why so many of us struggle with sleep, what works and what doesn’t, and shares his own myth-busting program to help you achieve a good night’s rest.
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The author reading the book as well as all the research
- De Chrissie Joubert en 12-29-24
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Fast Asleep
- Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper
- Narrado por: Dr. Michael Mosley
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 10-27-20
- Idioma: Inglés
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The number-one New York Times best-selling author of The FastDiet presents a science-based sleep program designed to improve brain function, support weight loss, boost your mood, and reduce stress....
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The Bible Cure for PMS and Mood Swings
- Ancient Truths, Natural Remedies and the Latest Findings for Your Health Today
- De: Don Colbert
- Narrado por: Anita Lustrea
- Duración: 1 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Shatter the myths and lies about PMS and start believing the truth that comes with knowing how the body actually works. For three weeks out of every month, a woman is energetic, upbeat and even-tempered. Then something happens! Within seconds, she can move from being calm into depression or out to the edges of hostile anger. She can crave junk food, feel lethargic and not about to focus her concentration on even the simplest task.
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Great explanation of how and why it happens
- De Kimjnwa en 06-28-11
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The Bible Cure for PMS and Mood Swings
- Ancient Truths, Natural Remedies and the Latest Findings for Your Health Today
- Narrado por: Anita Lustrea
- Serie: Bible Cure
- Duración: 1 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 01-26-09
- Idioma: Inglés
- Shatter the myths and lies about PMS and start believing the truth that comes with knowing how the body actually works....
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Empieza hoy y cambia tu vida para siempre [Start Today and Change Your Life Forever]
- Hábitos y recetas antiinflamatorias para mejorar tu salud, tu cuerpo y tu ánimo [Anti-Inflammatory Habits and Recipes to Improve Your Health, Your Body and Your Mood]
- De: María Pérez Espín, Sandra Moñino - prólogo
- Narrado por: María Pérez Espín
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
En esta guía práctica no encontrarás dietas milagro ni promesas vacías, solo la motivación y los trucos que necesitas para pasar a la acción real y cambiar tu vida para siempre.
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Empieza hoy y cambia tu vida para siempre [Start Today and Change Your Life Forever]
- Hábitos y recetas antiinflamatorias para mejorar tu salud, tu cuerpo y tu ánimo [Anti-Inflammatory Habits and Recipes to Improve Your Health, Your Body and Your Mood]
- Narrado por: María Pérez Espín
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 02-03-25
- Idioma: Español
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En esta guía práctica no encontrarás dietas milagro ni promesas vacías, solo la motivación y los trucos que necesitas para pasar a la acción real y cambiar tu vida para siempre.
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Intermittent Fasting Mastery for Weight Loss
- Clean Eating Hacks to Improve Your Health and Mood Through Keto Diet, Water Fasting, and Mimicking Diet
- De: Weight Loss Master
- Narrado por: Rachel Leblang
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to look slimmer, healthier, and sexier than you have in years? Then get ready to begin with intermittent fasting! Today, fasting is the world's fastest-growing diet, and with good reason. When done correctly, intermittent fasting has been proven to burn fat, reduce inflammation, fight cancer, balance hormones and gut bacteria, improve neurological diseases, and even increase life expectancy. When you purchase this book, you will discover the life-changing secrets that have helped thousands of people to lose weight and keep it off.
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Better out there
- De Michael M. Miracle en 06-15-19
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Intermittent Fasting Mastery for Weight Loss
- Clean Eating Hacks to Improve Your Health and Mood Through Keto Diet, Water Fasting, and Mimicking Diet
- Narrado por: Rachel Leblang
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-08-19
- Idioma: Inglés
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Are you ready to look slimmer, healthier, and sexier than you have in years? Then get ready to begin with intermittent fasting! Today, fasting is the world's fastest-growing diet, and with good reason. When done correctly, intermittent fasting has been proven to burn fat....
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Depression Relief
- How to Stop Feeling Anxious, Low Moods, Worry, Guilt, Sadness and Not Getting Any Enjoyment out of Life within 7 Days or Less
- De: Mike Mitchell
- Narrado por: Joseph M. Clarke
- Duración: 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Depression changes perspectives. It can be confusing and frightening when you can't break through the sadness that surrounds you or when someone you love no longer responds to everyday situations in the same way. Depression often fosters a sensation of hopelessness, but the situation is not hopeless. Whether depression has affected you or someone you know and care about, you're looking for answers. This book provides answers that will spark a ray of hope in the gloomy world of the depressed.
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worth the credit
- De Chard en 03-15-19
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Depression Relief
- How to Stop Feeling Anxious, Low Moods, Worry, Guilt, Sadness and Not Getting Any Enjoyment out of Life within 7 Days or Less
- Narrado por: Joseph M. Clarke
- Duración: 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-18
- Idioma: Inglés
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Depression changes perspectives. It can be confusing and frightening when you can't break through the sadness that surrounds you or when someone you love no longer responds in the same way. Depression often fosters a sensation of hopelessness, but the situation is not hopeless....
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Ketogenic Diet Guide and Intermittent Fasting Mastery 2 in 1 Bundle
- Learn to Lose Weight, Improve Your Health and Mood with the Right Meal Plan
- De: Weight Loss Master
- Narrado por: Rachel Leblang
- Duración: 6 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to lose weight? Do you want to improve your mood and be healthier than ever? Are you ready to experience the most life-changing diet to improve your life forever? Begin today. Begin now. Order this book and become the best version of yourself through the Ketogenic diet and the Fasting diet.
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Ketogenic Diet Guide and Intermittent Fasting Mastery 2 in 1 Bundle
- Learn to Lose Weight, Improve Your Health and Mood with the Right Meal Plan
- Narrado por: Rachel Leblang
- Duración: 6 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 06-21-19
- Idioma: Inglés
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Do you want to lose weight? Do you want to improve your mood and be healthier than ever? Are you ready to experience the most life-changing diet to improve your life forever? Begin today. Begin now. Order this book and become the best version of yourself....
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Work It Out
- A Mood-Boosting Exercise Guide for People Who Just Want to Lie Down
- De: Sarah Kurchak
- Narrado por: Rebecca Gibel
- Duración: 5 h y 38 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Exercise is the most reliable way to improve mental health. But if you’re depressed, anxious, burned out, or struggling, it may feel impossible to get started, get serious, or even get up. Written by an autistic personal trainer, Work It Out busts myths about fitness while providing clear, actionable advice. Frank, funny, and sympathetic, Work It Out offers realistic tips, encouragement, and dozens of activity ideas for times when exercise is the only thing that will help—and the last thing you want to do.
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Work It Out
- A Mood-Boosting Exercise Guide for People Who Just Want to Lie Down
- Narrado por: Rebecca Gibel
- Duración: 5 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-23
- Idioma: Inglés
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An encouraging fitness book that meets you where you are—even if you’re lying on the floor....
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Exercise Your Way to Mental Wellness
- Use Exercise to Improve Mood and Daily Mental Health. Conquer Self Imposed Limitations
- De: Benjamin Patrick
- Narrado por: Jack Sanders
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you wish you had more drive to exercise physically? Are you struggling to achieve your full potential due to your mental health? Do you struggle with motivation in your daily life? If you want to make powerful and lasting changes, then keep reading. Just like this. According to data from Mental Health America, In the year 2021, 17 percent of the American population are suffering with their mental health. This equates to 47 million people in the United States alone. We’ve all heard of the benefits exercise can have on a person’s mental state.
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Mind & body revelations
- De Yas en 03-20-23
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Exercise Your Way to Mental Wellness
- Use Exercise to Improve Mood and Daily Mental Health. Conquer Self Imposed Limitations
- Narrado por: Jack Sanders
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-22
- Idioma: Inglés
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Do you wish you had more drive to exercise physically? Are you struggling to achieve your full potential due to your mental health? Do you struggle with motivation in your daily life? If you want to make powerful and lasting changes, then keep reading....
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Bipolar Type 2
- Creating the Right Diet & Nutritional Plan
- De: Heather Rose
- Narrado por: Stefanie Jones
- Duración: 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You may not know this but Bipolar Type 2 is one of the most common mental disorders, which people suffer from these days. Due to symptoms being less severe, many refer to it as "soft bipolar". Yet, even though the symptoms associated with type 2 are less intense, it can still have a detrimental effect on the quality of life for the sufferer.
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Informative
- De Southern American Gal en 02-22-20
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Bipolar Type 2
- Creating the Right Diet & Nutritional Plan
- Narrado por: Stefanie Jones
- Duración: 48 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-13
- Idioma: Inglés
- Though the symptoms associated with Bipolar Type 2 are less intense, it can still have a detrimental effect on the quality of life for the sufferer....
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Hanger Management
- Master Your Hunger and Improve Your Mood, Mind, and Relationships
- De: Susan Albers PsyD
- Narrado por: Dara Rosenberg
- Duración: 7 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It happens to all of us. One minute, you're happily going about your day, and a few seconds later, you're a snappy, illogical version of yourself. The culprit? Hanger. The good news: when we make better decisions about food, we think more clearly, connect better in our relationships, and improve our performance. Hanger Management is the audiobook that can help you break this cycle and create healthy habits that fuel and empower you.
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Hanger Management
- Master Your Hunger and Improve Your Mood, Mind, and Relationships
- Narrado por: Dara Rosenberg
- Duración: 7 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-19
- Idioma: Inglés
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The complete program for mastering your "hanger", from mindful-eating pioneer Dr. Susan Albers - with 45 tips to turn hanger into happiness....
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