Mindful Year
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- De: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan, Alice Boyes PhD
- Narrado por: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- Duración: 12 h y 33 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 4
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Narración:5 out of 5 stars 4
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Historia5 out of 5 stars 4
Each day’s reading reveals how the powerful tool of mindfulness can help you to become more grounded, energized, motivated, and satisfied with your life. You’ll discover in these pages how to be attentive and open to the present while calmly acknowledging and accepting your thoughts, feelings, and sensations.
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4 out of 5 stars
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one for references during the year..
- De Michelle Slavik en 03-26-22
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- Narrado por: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- Duración: 12 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 09-10-19
- Idioma: Inglés
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A B.R.A.V.E Year: 52 Weeks Being Mindful
- Health and Wellbeing
- De: Gabriel Constans
- Narrado por: Susanna Burney
- Duración: 19 h y 58 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 1
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Narración:5 out of 5 stars 1
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Historia5 out of 5 stars 1
Like the rest of the body, it’s good to exercise the mind. Daily exercise, and meditation, has been shown to increase health, by decreasing stress, which allows the body (and mind) to naturally release endorphins, relax and heighten awareness. In this helpful book, Gabriel Constans leads the listener through fifty-two gentle and encouraging sessions planned to reconnect the body and soul.
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5 out of 5 stars
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Personal and Practical for Our Health
- De Gabby en 05-24-24
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A B.R.A.V.E Year: 52 Weeks Being Mindful
- Health and Wellbeing
- Narrado por: Susanna Burney
- Duración: 19 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-24
- Idioma: Inglés
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Like the rest of the body, it’s good to exercise the mind. Daily exercise, and meditation, has been shown to increase health, by decreasing stress, which allows the body (and mind) to naturally release endorphins, relax and heighten awareness.
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