Healthy Old
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How Not to Age
- The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
- De: Michael Greger MD FACLM
- Narrado por: Michael Greger MD FACLM
- Duración: 27 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Dr. Michael Greger, founder of NutritionFacts.org, dove into the top peer-reviewed anti-aging medical research, he realized that diet could regulate every one of the most promising strategies for combating the effects of aging. We don’t need Big Pharma to keep us feeling young—we already have the tools. In How Not to Age, the internationally renowned physician and nutritionist breaks down the science of aging and chronic illness and explains how to help avoid the diseases most commonly encountered in our journeys through life.
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Where is the "accompanying pdf"
- De Meredith en 12-07-23
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How Not to Age
- The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
- Narrado por: Michael Greger MD FACLM
- Duración: 27 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-23
- Idioma: Inglés
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Uncover the evidence-based science to slowing the effects of aging, from the New York Times bestselling author of the How Not to Die series....
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10 Reasons You Feel Old and Get Fat
- De: Leo Galland M.D.
- Narrado por: Frank Lipman Md
- Duración: 9 h y 31 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
A pioneer and internationally recognized expert in integrative and functional medicine, Dr. Frank Lipman proves that you don't have to feel this way. You have a choice! In his latest book, Dr. Lipman breaks through the common myths and misconceptions surrounding aging and dieting, and he zeroes in on what you need to do in order to feel your very best.
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Excellent!
- De Amanda J. Rawson en 04-02-16
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10 Reasons You Feel Old and Get Fat
- Narrado por: Frank Lipman Md
- Duración: 9 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-16
- Idioma: Inglés
- Dr. Lipman breaks through the common myths and misconceptions surrounding aging and dieting, and he zeroes in on what you need to do in order to feel your very best....
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How Not to Age
- The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
- De: Michael Greger
- Narrado por: Michael Greger
- Duración: 27 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if diet could regulate every one of the most promising strategies for combating the effects of aging? That is just what Dr Michael Greger, founder of NutritionFacts.org, found when he dove into the top peer-reviewed anti-aging medical research. It turns out we don’t need Big Pharma to keep us feeling young – we already have the tools. In How Not to Age, the internationally renowned physician and nutritionist breaks down the science of aging and chronic illness and explains how to help avoid the diseases most commonly encountered in our journeys through life.
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Nitty gritty info
- De Anonymous User en 12-28-23
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How Not to Age
- The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
- Narrado por: Michael Greger
- Duración: 27 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 12-07-23
- Idioma: Inglés
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Uncover the science behind slowing the effects of ageing through diet, from the New York Times bestselling author of the How Not to Die series....
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Japanese Women Don't Get Old or Fat
- Secrets of My Mother's Tokyo Kitchen
- De: Naomi Moriyama, William Doyle
- Narrado por: Naomi Moriyama
- Duración: 5 h y 2 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Japanese-born Naomi Moriyama reveals the secret to her own high-energy, successful lifestyle–and the key to the enduring health and beauty of Japanese women–in this exciting new book. The Japanese have the pleasure of eating one of the most delicious, nutritious, and naturally satisfying cuisines in the world without denial, without guilt…and, yes, without getting fat or looking old.
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Worth Listening to
- De TL en 12-05-05
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Japanese Women Don't Get Old or Fat
- Secrets of My Mother's Tokyo Kitchen
- Narrado por: Naomi Moriyama
- Duración: 5 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 11-03-05
- Idioma: Inglés
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Japanese-born Naomi Moriyama reveals the secret to her own high-energy, successful lifestyle–and the key to the enduring health and beauty of Japanese women–in this exciting new book....
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The Longevity Solution
- Rediscovering Centuries-Old Secrets to a Healthy, Long Life
- De: Dr. James DiNicolantonio, Dr. Jason Fung
- Narrado por: Jesse Inocalla
- Duración: 6 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Longevity Solution explains how to incorporate time-honored wellness traditions while doing away with fads, unnecessary supplements, and unsubstantiated wellness practices. It investigates the dietary habits and other practices of the healthiest, longest-lived humans on the planet, who live in regions known as Blue Zones, as a model for what and how we should eat. It teaches the benefits of intermittent fasting and calorie restriction, which have been shown to slow the aging process, while consuming proper ratios of protein and healthy fats.
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Lots of advertising
- De Amazon Customer en 08-22-19
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The Longevity Solution
- Rediscovering Centuries-Old Secrets to a Healthy, Long Life
- Narrado por: Jesse Inocalla
- Duración: 6 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-19
- Idioma: Inglés
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The Longevity Solution explains how to incorporate time-honored wellness traditions while doing away with fads, unnecessary supplements, and unsubstantiated wellness practices....
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La dieta de la longevidad [The Longevity Diet]
- Comer bien para vivir sano hasta los 110 años [Eat Well to Live Healthy Until 110 Years Old]
- De: Valter Longo, Juan Vivanco Gefaell - translator
- Narrado por: Hernán Chiozza
- Duración: 8 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI.
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La dieta de la longevidad [The Longevity Diet]
- Comer bien para vivir sano hasta los 110 años [Eat Well to Live Healthy Until 110 Years Old]
- Narrado por: Hernán Chiozza
- Duración: 8 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-24
- Idioma: Español
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En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI.
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Heart of the Matter:
- A Comprehensive Guide to Cardiovascular Health for Older Men
- De: Clay Cowan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Heart of the Matter: A Comprehensive Guide to Cardiovascular Health for Older Men Your heart is the key to living a longer, healthier, and more vibrant life—and Heart of the Matter: A Comprehensive Guide to Cardiovascular Health for Older Men is here to help you unlock its potential. This all-in-one guide goes beyond the basics to empower men over 50 with the knowledge and strategies they need to protect their hearts and live life to the fullest. Why This Book? Heart disease remains the leading cause of death among men, but it doesn’t have to be your future. Heart of the Matter is your ...
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Real-life stories that made the material relateable and applicable
- De MD en 02-27-25
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Heart of the Matter:
- A Comprehensive Guide to Cardiovascular Health for Older Men
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-25
- Idioma: Inglés
- Heart of the Matter: A Comprehensive Guide to Cardiovascular Health for Older Men Your heart is the key to living a longer, healthier, and more ...
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Nourishing Broth
- An Old-Fashioned Remedy for the Modern World
- De: Sally Fallon Morell, Kaayla T. Daniel
- Narrado por: Kaayla T. Daniel
- Duración: 8 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The follow-up book to the hugely best-selling Nourishing Traditions, which has sold over 500,000 copies, this time focusing on the immense health benefits of bone broth by the founder of the popular Weston A Price Foundation.
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Inspiration For Including Broth In Your Diet
- De IthacaNancy en 12-03-14
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Nourishing Broth
- An Old-Fashioned Remedy for the Modern World
- Narrado por: Kaayla T. Daniel
- Duración: 8 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 10-10-14
- Idioma: Inglés
- Nourishing Broth will continue the look at the culinary practices of our ancestors, and it will explain the immense health benefits of homemade bone broth....
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Ayurveda Explained Fast
- Living To Be 100+ Using 5000 Year Old Secrets of Human Nature and Healthy Living
- De: Ian Day
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ayurveda experts trace the beginning of this unique approach to physical health, mental clarity and spiritual fulfillment to the sages of ancient India, the rishis. The principles were then codified in the Vedas (which means "knowledge"), the essential religious texts of Hinduism, which scholars say are more than 5,000 years old. 5000 years is too long. Learn the basics of Ayurveda fast! Plus, take the test that will help you learn your dosha!
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Ayurveda Explained Fast
- Living To Be 100+ Using 5000 Year Old Secrets of Human Nature and Healthy Living
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 54 m
- Fecha de lanzamiento: 10-18-24
- Idioma: Inglés
- Ayurveda experts trace the beginning of this unique approach to physical health, mental clarity and spiritual fulfillment to the sages of ancient ...
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Healthy Aging: Staying Fit and Active as You Get Older
- Practical Strategies for Older Adults to Maintain their Health and Independence
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to take control of your aging journey? Look no further than "Healthy Aging," the comprehensive guide to living your best life as you age! With 18 informative chapters, this eBook covers everything from understanding the aging process to coping with loss and grief. You'll gain a deep understanding of your own fitness level and learn how to set realistic goals for yourself. With tips on developing an exercise plan, improving your flexibility and balance, and choosing the right equipment, "Healthy Aging" makes it easy to stay active and engaged with life. But fitness is just one ...
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Healthy Aging: Staying Fit and Active as You Get Older
- Practical Strategies for Older Adults to Maintain their Health and Independence
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Are you ready to take control of your aging journey? Look no further than "Healthy Aging," the comprehensive guide to living your best life as you ...
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Intermittent Fasting for Women 40, 50 and Older
- Natural Approach to Balancing Hormones, Losing Weight and Reversing Aging
- De: Kalina Keilah
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover how to shed those extra pounds and feel younger and more energized… without following a restrictive diet or giving up the foods you love! Are you struggling to lose stubborn body fat? Is the onset of menopause creating new and frustrating challenges in your day-to-day life? If so, you're not alone… Getting older comes with many perks, but it can also be a difficult adjustment as your body changes and adapts to this new stage of life. If you're like most women, you've tried diets and workout regimens in the past. However, you've probably also found yourself feeling frustrated ...
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Intermittent Fasting for Women 40, 50 and Older
- Natural Approach to Balancing Hormones, Losing Weight and Reversing Aging
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-24
- Idioma: Inglés
- Discover how to shed those extra pounds and feel younger and more energized… without following a restrictive diet or giving up the foods you love...
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Mindset
- 12 Steps to Health Happiness and Longevity
- De: J.J. Sheena
- Narrado por: Dean Wendt
- Duración: 11 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Here we are at the midpoint in our lives. Our kids are grown, and we’ve established ourselves socially with a core group of friends. You and your significant other have survived the often-rocky conditions that occur in a union, and although things are generally going well, something seems to be missing. Despite the many failed attempts, those few extra pounds have been impossible to lose. Getting up in the morning has become a daily challenge, and sleep does not come easily, with endless thoughts racing through our heads.
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Mindset
- 12 Steps to Health Happiness and Longevity
- Narrado por: Dean Wendt
- Duración: 11 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 02-13-25
- Idioma: Inglés
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Each principle in this audiobook outlines specific steps and strategies for anyone who wishes to improve day-to-day functioning. I use a commonsense approach to create willpower and provide insights from health and wellness experts and peer-reviewed research studies to support these recommendations.
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How Not to Age
- The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
- De: Michael Greger MD
- Narrado por: Michael Greger MD
- Duración: 27 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if diet could regulate every one of the most promising strategies for combating the effects of aging? That is just what Dr Michael Greger, founder of NutritionFacts.org, found when he dove into the top peer-reviewed anti-aging medical research. It turns out we don’t need Big Pharma to keep us feeling young – we already have the tools. In How Not to Age, the internationally renowned physician and nutritionist breaks down the science of aging and chronic illness and explains how to help avoid the diseases most commonly encountered in our journeys through life.
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How Not to Age
- The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
- Narrado por: Michael Greger MD
- Duración: 27 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-24
- Idioma: Inglés
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Uncover the science behind slowing the effects of ageing through diet, from the New York Times bestselling author of the How Not to Die series....
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Summary & Analysis of The Longevity Solution: Rediscovering Centuries-Old Secrets to a Healthy, Long Life
- A Guide to the Book by Dr. James DiNicolantonio & Dr. Jason Fung
- De: ZIP Reads
- Narrado por: Michael London Anglado
- Duración: 1 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Please Note: This is a summary and analysis of the book and not the original book. Researchers and scientists DiNicolantonio and Fung take us deep into the world of longevity as they explain the little-known details of what aging is, why it happens, and how you can slow it down. About the original book: What is aging and why do we have to grow old and die? In this insightful and eye-opening book, DiNicolantonio and Fung offer a descriptive explanation of how aging works at a physical and physiological level.
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Summary & Analysis of The Longevity Solution: Rediscovering Centuries-Old Secrets to a Healthy, Long Life
- A Guide to the Book by Dr. James DiNicolantonio & Dr. Jason Fung
- Narrado por: Michael London Anglado
- Duración: 1 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-19
- Idioma: Inglés
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Please Note: This is a summary and analysis of the book and not the original book. Researchers and scientists DiNicolantonio and Fung take us deep into the world of longevity as they explain the little-known details of what aging is, why it happens, and how you can slow it down....
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Embracing Fitness as You Age
- Maintaining a Healthy and Active Lifestyle Beyond Sixty
- De: Dr. Francisco M. Torres M.D.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book celebrates the joy and fulfillment that can be found in maintaining an active lifestyle as you age. It offers valuable insights and practical advice on how to stay fit and healthy after reaching the age of sixty. Dr. Torres, himself a 60-something marathon runner, emphasizes the benefits of regular exercise and its positive impact on physical and mental well-being. This book guides the creation of a sustainable fitness routine tailored to older adults' needs. The book stands out for its sincerity and genuine nature. Dr. Torres wholeheartedly aims to help others make the most of ...
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Embracing Fitness as You Age
- Maintaining a Healthy and Active Lifestyle Beyond Sixty
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-25
- Idioma: Inglés
- This book celebrates the joy and fulfillment that can be found in maintaining an active lifestyle as you age. It offers valuable insights and ...
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A Tired Older Woman
- Loses Weight and Keeps It Off!
- De: Annie Acorn
- Narrado por: Rebecca Ortiz
- Duración: 1 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever lost weight only to gain it all back? Have you ever yo-yoed up and down on the scales? Have you ever dealt with the dreaded plateaus? Then you are among friends. Anyone can lose a few pounds. Many of us already have. The difference is that I am no longer like you.
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Not worth the credit
- De Esther D en 04-01-23
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A Tired Older Woman
- Loses Weight and Keeps It Off!
- Narrado por: Rebecca Ortiz
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 06-21-17
- Idioma: Inglés
- Have you ever lost weight only to gain it all back? Have you ever yo-yoed up and down on the scales....
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Aging Well with Diabetes
- A 10-Point Action Plan for Older Adults
- De: Medha Munshi MD, Sheri Colberg PhD
- Narrado por: Subhadra Newton
- Duración: 13 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Aging Well with Diabetes, Dr. Medha Munshi and Dr. Sheri Colberg provide practical advice to redefine living with diabetes in later life. As experts in geriatric care and diabetes management, they introduce a clear and accessible 10-step action plan to help you manage diabetes effectively while enhancing your overall vitality and independence.
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Aging Well with Diabetes
- A 10-Point Action Plan for Older Adults
- Narrado por: Subhadra Newton
- Duración: 13 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 04-29-25
- Idioma: Inglés
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In Aging Well with Diabetes, Dr. Medha Munshi and Dr. Sheri Colberg provide practical advice to redefine living with diabetes in later life.
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Older Happier Healthier
- How to Look and Feel Younger than Your Age, Naturally
- De: Andrew Bridgewater Chartered Psychologist
- Narrado por: Andrew Bridgewater
- Duración: 1 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the fountain of youth: reclaim your health, vitality, and youthful glow with expert guidance from a chartered psychologist who transformed his own life.
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Older Happier Healthier
- How to Look and Feel Younger than Your Age, Naturally
- Narrado por: Andrew Bridgewater
- Duración: 1 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 08-14-23
- Idioma: Inglés
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Unlock the fountain of youth: reclaim your health, vitality, and youthful glow with expert guidance from a chartered psychologist who transformed his own life....
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Refuse to Get Old: A Man’s Guide to Long Life, Healthy Eating and Looking Great Along the Way
- De: Randall Howlett
- Narrado por: Douglas Scott
- Duración: 1 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want to live a long life? While also being in relative good health? Desire to eat healthy and maintain a proper weight/height ratio? Maximize your appearance and positive mental outlook as you age? Then gentlemen, this is the absolute guide for you....
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Refuse to Get Old: A Man’s Guide to Long Life, Healthy Eating and Looking Great Along the Way
- Narrado por: Douglas Scott
- Duración: 1 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-19
- Idioma: Inglés
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Want to live a long life? While also being in relative good health? Desire to eat healthy and maintain a proper weight/height ratio? Maximize your appearance and positive mental outlook as you age? Then gentlemen, this is the absolute guide for you!
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Delete Offense
- A Spiritual Healing Book to Solve Relationships Riddled with Unhealthy, Anxiety, Resentment and Insecurities. Healthy Relationship Goals Communicated with A Christian Worldview
- De: Dr. Gershom Sikaala
- Narrado por: Ron Garner
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Delete Offense will take you on a journey of spiritual healing through the love of God to restore all your relationships. This audiobook will not only propel your intimate relationships, but supercharge your communication, finally solving the problem of dysfunctional, unhealthy connections, and rebuilding trust.
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Delete Offense
- A Spiritual Healing Book to Solve Relationships Riddled with Unhealthy, Anxiety, Resentment and Insecurities. Healthy Relationship Goals Communicated with A Christian Worldview
- Narrado por: Ron Garner
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 12-13-22
- Idioma: Inglés
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Delete Offense will take you on a journey of spiritual healing through the love of God to restore all your relationships....
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