Healthy Mind
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The Healthy Mind Toolkit
- Simple Strategies to Get Out of Your Own Way and Enjoy Your Life
- De: Alice Boyes PhD
- Narrado por: Teri Schnaubelt
- Duración: 6 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether we’re aware of it or not, most of us are guilty of self-sabotage. These behaviors can manifest in seemingly innocuous ways, but if left unchecked can create stress and cause problems in all areas of your life. In The Healthy Mind Toolkit, Dr. Alice Boyes provides easy, practical solutions that will help you identify how you’re holding yourself back and how to reverse your self-sabotaging behaviors. Blending scientific research with techniques from cognitive behavioral therapy, this engaging book will take you through the steps to address this overarching problem.
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Better Read than listen
- De Judith E. Prueitt en 07-10-20
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The Healthy Mind Toolkit
- Simple Strategies to Get Out of Your Own Way and Enjoy Your Life
- Narrado por: Teri Schnaubelt
- Duración: 6 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-18
- Idioma: Inglés
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In The Healthy Mind Toolkit, Dr. Alice Boyes provides easy, practical solutions that will help you identify how you’re holding yourself back and how to reverse your self-sabotaging behaviors....
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Somatic Exercises for Beginners: Unlock the Secrets to a Healthy Body-Mind Connection in 28 Days - A Revolutionary Program for Stress Relief and Emotional Wellbeing
- De: D.Diesel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever felt disconnected from your own body? if so, Somatic Exercises For Beginners, it is surely something for you! D. Diesel will help you to discuss the concept of somatic exercises, their benefits, and how they can be incorporated into a daily routine for improved health and wellness. In Somatic Exercises For Beginners: Unlock The Secrets To A Healthy Body-Mind Connection In 28 Days - A Revolutionary Program For Stress Relief And Emotional Wellbeing, you will discover: What are Somatic Exercises? History And Background. Benefits Of Somatic Exercises. Principles Of Somatic ...
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Somatic Exercises for Beginners: Unlock the Secrets to a Healthy Body-Mind Connection in 28 Days - A Revolutionary Program for Stress Relief and Emotional Wellbeing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 07-28-24
- Idioma: Inglés
- Have you ever felt disconnected from your own body? if so, Somatic Exercises For Beginners, it is surely something for you! D. Diesel will help you...
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Sick Souls, Healthy Minds
- How William James Can Save Your Life
- De: John Kaag
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 4 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In 1895, William James, the father of American philosophy, delivered a lecture entitled "Is Life Worth Living?" It was no theoretical question for James, who had contemplated suicide during an existential crisis as a young man a quarter century earlier. Sick Souls, Healthy Minds is a compelling introduction to James's life and thought that shows why the founder of pragmatism and empirical psychology -and an inspiration for Alcoholics Anonymous - can still speak so directly and profoundly to anyone struggling to make a life worth living.
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Narrator belittles Janes
- De C. Gross en 04-05-20
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Sick Souls, Healthy Minds
- How William James Can Save Your Life
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 4 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-20
- Idioma: Inglés
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From the celebrated author of American Philosophy: A Love Story and Hiking with Nietzsche, a compelling introduction to the life-affirming philosophy of William James....
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Buddha's Book of Meditation
- Mindfulness Practices for a Quieter Mind, Self-Awareness, and Healthy Living
- De: Joseph Emet
- Narrado por: Steven Menasche
- Duración: 5 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindfulness meditation is an increasingly popular form of an ancient and powerful technique for reducing stress, elevating one's mental state, and improving the practitioner's overall quality of life. Award-winning author and mindfulness meditation teacher Joseph Emet now takes you down a step-by-step path to integrate this potent form of meditation into your daily life.
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Winner
- De Erin Targett en 01-16-22
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Buddha's Book of Meditation
- Mindfulness Practices for a Quieter Mind, Self-Awareness, and Healthy Living
- Narrado por: Steven Menasche
- Duración: 5 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-15
- Idioma: Inglés
- A journey from "brainfulness" to mindfulness, from self-control to self-regulation, and from indifference to compassion....
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- De: Dr. Georgia Ede MD
- Narrado por: Dr. Georgia Ede MD
- Duración: 14 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more control over your thoughts, feelings, and behavior than you realize. Although medications may bring some relief, in Change Your Diet, Change Your Mind, Dr. Georgia Ede reveals that the most powerful way to change brain chemistry is with food, because that’s where brain chemicals come from in the first place. In this provocative, illuminating guide, Dr. Ede explains why nearly everything we think we know about brain-healthy diets is wrong.
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You will change your mind about food!
- De Michael B en 01-30-24
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- Narrado por: Dr. Georgia Ede MD
- Duración: 14 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-24
- Idioma: Inglés
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Combine the surprising truth about brain food with the cutting-edge science of brain metabolism to achieve extraordinary emotional, cognitive, and physical health....
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The Dr. Sears T5 Wellness Plan
- Transform Your Mind and Body, Five Changes in Five Weeks
- De: William Sears MD, Erin Sears Basile
- Narrado por: Teri Schnaubelt, Chris Sorensen
- Duración: 10 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You don't need a diet plan. You need a health transformation - from the inside out. For more than 20 years, The Baby Book author William Sears' advice has been trusted by millions of parents across the country, and around the world. Now, along with his daughter Erin, a health coach and fitness instructor who went through her own transformation, losing 70 pounds and radically improving her health, Sears turns his science-based guidance to creating better health for everyone.
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This book has been a blessing in my life.
- De Evelyn Perez en 09-28-20
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The Dr. Sears T5 Wellness Plan
- Transform Your Mind and Body, Five Changes in Five Weeks
- Narrado por: Teri Schnaubelt, Chris Sorensen
- Duración: 10 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-17
- Idioma: Inglés
- Maybe you've just received a wake-up call: your own health crisis, or a sick parent or friend. Or maybe you're just tired of feeling tired and sick of feeling sick....
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Rapid Weight Loss for Women: Smooth Subliminal Affirmations to Condition Your Mind and Body to Naturally Lose Weight, Feel Healthy & Look More Beautiful Using Hypnosis, Meditation & Law of Attraction
- De: George Nathan Jr.
- Narrado por: Robert Anthony
- Duración: 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
All women are beautiful, no matter her color, shape, or size. You are beautiful. You have every reason to be confident in your own skin. And your beauty will shine brighter if you believe in yourself. You are wonderful and you deserve the best things, including an ideal body weight. The law of attraction states that the universe can give you that which you attract or focus on. If you focus on positive things then you will attract them towards you, and this includes rapid weight loss. This hypnosis program will help you dump any negative belief you may have about yourself.
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PRETTY GOOD!
- De G C en 12-22-18
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Rapid Weight Loss for Women: Smooth Subliminal Affirmations to Condition Your Mind and Body to Naturally Lose Weight, Feel Healthy & Look More Beautiful Using Hypnosis, Meditation & Law of Attraction
- Narrado por: Robert Anthony
- Duración: 37 m
- Fecha de lanzamiento: 11-28-18
- Idioma: Inglés
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All women are beautiful, no matter her color, shape, or size. You are beautiful. You have every reason to be confident in your own skin. And your beauty will shine brighter if you believe in yourself. You are wonderful and you deserve the best things, including an ideal body weight....
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30 Days to Overcome Sugar Addiction
- A Mindfulness Meditation Program for Living a Healthier Life
- De: Harper Daniels, Corin Devaso
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
30 Days to Overcome Sugar Addiction is a unique mindfulness workbook that offers a transformative 30-day program to help you break free from sugar addiction and cultivate a healthier relationship with food. This workbook blends mindfulness techniques, cognitive behavioral therapy, and self-reflection to help you identify and challenge negative thought patterns, regulate your cravings, and develop a greater sense of self-awareness and self-worth. This workbook is part of a series of mindfulness workbooks, each designed to help you cultivate different areas of your life. While each workbook ...
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30 Days to Overcome Sugar Addiction
- A Mindfulness Meditation Program for Living a Healthier Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 01-22-25
- Idioma: Inglés
- 30 Days to Overcome Sugar Addiction is a unique mindfulness workbook that offers a transformative 30-day program to help you break free from sugar ...
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- De: Dr Georgia Ede
- Narrado por: Dr Georgia Ede
- Duración: 14 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more control than you realize. In Change Your Diet, Change Your Mind, Dr Georgia Ede reveals that the most powerful way to change brain chemistry is with food - because that's where brain chemicals come from in the first place. In this provocative, illuminating guide, Dr Ede explains why nearly everything we think we know about brain-healthy diets is wrong. The truth is that meat is not dangerous, vegan diets are not healthier, and antioxidants are not the answer.
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Refreshing and revitalizing
- De Amazon Customer en 02-11-25
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- Narrado por: Dr Georgia Ede
- Duración: 14 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-24
- Idioma: Inglés
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Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more control than you realize. In Change Your Diet, Change Your Mind, Dr Georgia Ede reveals that the most powerful way to change brain chemistry is with food....
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Own Your Mind: Discover the Secrets to a Healthy Mind
- A Teen’s Practical Guide to Mastering Your Emotions and Building Strong Habits!
- De: Empowered Teen
- Narrado por: Jack Nolan
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Own Your Mind is more than just an anxiety workbook. It combines expert advice, real-life examples, and interactive exercises to guide you on self-discovery and personal growth. Written specifically for teenagers, this book presents complex concepts in an engaging and relatable manner, ensuring that every part resonates with you.
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Inspiring for mastering emotions for teens!
- De Lolla Snapshot en 10-04-23
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Own Your Mind: Discover the Secrets to a Healthy Mind
- A Teen’s Practical Guide to Mastering Your Emotions and Building Strong Habits!
- Narrado por: Jack Nolan
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-23
- Idioma: Inglés
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Own Your Mind is more than just an anxiety workbook. It combines expert advice, real-life examples, and interactive exercises to guide you on self-discovery and personal growth....
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Brain Weaver
- Creating the Fabric for a Healthy Mind Through Integrative Medicine
- De: Andrew Newberg MD, Daniel A. Monti MD
- Narrado por: William Sarris
- Duración: 7 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Doctors Newberg and Monti's team at Thomas Jefferson University's Marcus Institute of Integrative Health are at the forefront of research in brain functioning and applications of the most advanced understanding in real-world strategies to expand options for optimizing our complex neurophysiology. Their findings show that optimal brain health is achievable by successfully weaving together a tapestry of our bio-psycho-social-spiritual dimensions.
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Excellent!!!
- De Ivy Joy en 12-11-23
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Brain Weaver
- Creating the Fabric for a Healthy Mind Through Integrative Medicine
- Narrado por: William Sarris
- Duración: 7 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 12-06-22
- Idioma: Inglés
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Though adult cognitive development has previously been thought to be unyielding and static, Brain Weaver offers new hope and empowerment to remain mentally vibrant for a lifetime....
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Diet for the MIND
- The Latest Science on What to Eat to Prevent Alzheimer's and Cognitive Decline - from the Creator of the MIND Diet
- De: Martha Clare Morris
- Narrado por: Deanna McGovern
- Duración: 6 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Several factors play in to whether you will suffer from cognitive decline and develop Alzheimer's disease - lifestyle, health conditions, environment, and genetics, for example. But now there is scientific evidence indicating that diet plays a bigger role in brain health than we ever thought before. In Diet for the MIND, one of the leaders in this research provides an easy, noninvasive, and effective way to prevent cognitive decline and reduce the risk of Alzheimer's disease through diet and lifestyle.
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Good information
- De Marjorie McLennon en 03-07-18
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Diet for the MIND
- The Latest Science on What to Eat to Prevent Alzheimer's and Cognitive Decline - from the Creator of the MIND Diet
- Narrado por: Deanna McGovern
- Duración: 6 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-17
- Idioma: Inglés
- From the creator of the MIND diet, the authoritative guide to eating for a healthy brain and optimal cognitive function....
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Transform Your Mind, Transform Your Body
- A Guide to Motivational Weight Loss
- De: Susan Zeppieri
- Narrado por: David Van Der Molen
- Duración: 2 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to break free from the endless cycle of dieting and discover a sustainable path to weight loss? Transform Your Mind, Transform Your Body is your roadmap to a healthier, happier life that starts from within. This empowering guide shifts the focus from restrictive diets to a mindset-first approach, helping you build confidence, resilience, and a lasting commitment to your well-being.
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Transformative for Body and Mind
- De Sloane Jackson en 01-11-25
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Transform Your Mind, Transform Your Body
- A Guide to Motivational Weight Loss
- Narrado por: David Van Der Molen
- Duración: 2 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 12-30-24
- Idioma: Inglés
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Are you ready to break free from the endless cycle of dieting and discover a sustainable path to weight loss? Transform Your Mind, Transform Your Body is your roadmap to a healthier, happier life that starts from within.
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12 Days of Healthy Habits
- Happily Hack Your Mind and Gut for Endless Energy
- De: Stephanie Ewing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
✓ Are you feeling the stress of the holidays? ✓ Are you feeling tired and stressed in general? This quick guide will give you one habit a day for the next 12 days. In under two weeks you will feel more energy and your mood will be improved! You will be "dashing through the snow" in no time. ★ Day 1: Don’t eat late. ★ Day 2: Cut the sugar. ★ Day 3: Eat more veggies. ★ Day 4: Drink lots of tea. ★ Day 5: Plan your breakfast. ★ Day 6: Go outside. ★ Day 7: Eat fermented stuff. ★ Day 8: Visualize health. ★ Day 9: Make a love list. ★ Day 10: Make a hate list. ★ Day 11: ...
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Loved this book
- De Kelsey A Morrow en 02-09-25
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12 Days of Healthy Habits
- Happily Hack Your Mind and Gut for Endless Energy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 40 m
- Fecha de lanzamiento: 01-31-24
- Idioma: Inglés
- ✓ Are you feeling the stress of the holidays? ✓ Are you feeling tired and stressed in general? This quick guide will give you one habit a day ...
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Stop Being Toxic
- Build Healthy Relationships, Stop Hurting Others, Quit Manipulative and Narcissistic Behaviors to Boost Confidence and Restore Inner Peace.
- De: J. J. Nicolls
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the key to lasting change and transform your relationships, even if you've struggled with toxic behaviors for years. Have you found yourself trapped in a cycle of strained relationships and emotional outbursts? Are you tired of feeling guilty or ashamed after realizing you may be harming those you love? Do you long for a way to stop the constant arguments and rebuild the damaged bonds with friends and family? If you answered “yes” to any of these questions, you’re not alone. Many adults in your situation experience the same struggles, but there is a way to break the cycle. ...
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AI voice is terrible
- De AV en 02-05-25
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Stop Being Toxic
- Build Healthy Relationships, Stop Hurting Others, Quit Manipulative and Narcissistic Behaviors to Boost Confidence and Restore Inner Peace.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 12-28-24
- Idioma: Inglés
- Discover the key to lasting change and transform your relationships, even if you've struggled with toxic behaviors for years. Have you found ...
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The Mind-Gut Connection
- The Pathway to Inner Harmony Strengthen Clarity, Exude Confidence and Elevate Balance in Your Life in 30 Days or Less!
- De: Cherish Dutro
- Narrado por: Lisa Reichert
- Duración: 4 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
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So Impressive
- De Evie en 10-06-24
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The Mind-Gut Connection
- The Pathway to Inner Harmony Strengthen Clarity, Exude Confidence and Elevate Balance in Your Life in 30 Days or Less!
- Narrado por: Lisa Reichert
- Duración: 4 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 08-21-24
- Idioma: Inglés
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Discover unique insights and practical steps that have helped many achieve lasting health improvements through the mind-gut connection.
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Holistic Intermittent Fasting for Women Over 50
- Detox Mind, Body, and Spirit Lose Weight Now and Reward Yourself With Longevity 14-day meal plan and easy 20-minute recipes included
- De: Shavone Scott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Restore your health and wellbeing with a powerful combination of fasting and holistic lifestyle practices. Are you ready to feel empowered and take control of your health and wellness, even if you’re over 50? Do you want to lose weight, increase your stamina, and look years younger? You might have tried other weight loss programs, but they only made you think more about food because you felt restricted… causing you to retreat to your old unhealthy eating habits. Don’t lose hope… there’s a type of lifestyle (yes, not a diet) that will allow you to lose weight without having to ...
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Holistic Intermittent Fasting for Women Over 50
- Detox Mind, Body, and Spirit Lose Weight Now and Reward Yourself With Longevity 14-day meal plan and easy 20-minute recipes included
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-24
- Idioma: Inglés
- Restore your health and wellbeing with a powerful combination of fasting and holistic lifestyle practices. Are you ready to feel empowered and take...
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Fragmented: Piecing Together the Mind of an Addict
- (An Addiction Memoir)
- De: C.K. Murray
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Piecing Together the Mind of an Addict Drug abuse and addiction don't start with a drug. They don't begin with that first use, or first high; and they certainly don't manifest in the ensuing darkness of drug dependence and depression. Addiction and alcoholism, true addiction and alcoholism, begin well before we ever indulge. It is the mind before matter, a unique clockwork of chemicals and wirings, of thoughts and feelings that bring us to truth: We, the drug addict, are not like the others Mental illness can be seen the world over, in numerous forms and numerous ways. For some of us, the ...
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Fragmented: Piecing Together the Mind of an Addict
- (An Addiction Memoir)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 01-15-25
- Idioma: Inglés
- Piecing Together the Mind of an Addict Drug abuse and addiction don't start with a drug. They don't begin with that first use, or first high; and ...
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Holistic Weight Loss: An 8-Week Program To Losing Weight The Healthy Way Through The Mind and Food
- De: Felix Won
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a transformative journey towards sustainable and healthy weight loss with our comprehensive program that focuses on fostering positive habits for both the mind and the body. In the pursuit of weight loss, individuals often succumb to quick fixes that prove detrimental in the long run. This holistic approach aims to rectify this by addressing the fundamental factors contributing to unsuccessful weight loss endeavors. Overview: In this enlightening guide, you will delve into the intricacies of nutrition, dispelling common misconceptions and myths that may have hindered your progress...
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Holistic Weight Loss: An 8-Week Program To Losing Weight The Healthy Way Through The Mind and Food
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-24
- Idioma: Inglés
- Embark on a transformative journey towards sustainable and healthy weight loss with our comprehensive program that focuses on fostering positive ...
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Mind Your Gut
- The Science-Based, Whole-Body Guide to Living Well with IBS
- De: Kate Scarlata, Megan Riehl PsyD AGAF, William D. Chey MD - foreword
- Narrado por: Purva Bedi
- Duración: 9 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
IBS affects 45 million Americans; it's also a tricky disease—hard to diagnose, miserable to live with. With the advent of the low FODMAP diet, nutrition is one of the primary treatments—but most folks don't know how to connect the dots between our brain and our gut health. Enter world‑renowned digestive health specialist and registered dietitian Kate Scarlata, and prominent GI psychologist Dr. Megan Riehl; their new book provides a comprehensive holistic approach to IBS.
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Empowering!
- De NSB Shopper en 09-21-24
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Mind Your Gut
- The Science-Based, Whole-Body Guide to Living Well with IBS
- Narrado por: Purva Bedi
- Duración: 9 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-24
- Idioma: Inglés
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Two IBS experts—a New York Times bestselling author and a renowned GI psychologist—offer a groundbreaking holistic approach with the most updated research to treating and thriving with IBS....
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