Fitness Protein
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Amino Architect: Building Your Body with Protein
- A Comprehensive Guide to Protein Intake, Amino Acids, and Nutritional Strategies for Bodybuilders and Fitness Enthusiasts
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Amino Architect: Building Your Body with Protein" is a comprehensive guide designed to demystify the complexities of protein intake and its pivotal role in bodybuilding and overall health. This book serves as an essential resource for anyone looking to deepen their understanding of how protein supports muscle repair, growth, and a myriad of bodily functions. Through a detailed exploration of amino acids, the building blocks of protein, to practical advice on optimizing protein intake for various fitness goals, "Amino Architect" offers readers the tools they need to effectively harness the ...
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Great information !
- De Yezmin Thomas en 01-23-25
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Amino Architect: Building Your Body with Protein
- A Comprehensive Guide to Protein Intake, Amino Acids, and Nutritional Strategies for Bodybuilders and Fitness Enthusiasts
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-24
- Idioma: Inglés
- "Amino Architect: Building Your Body with Protein" is a comprehensive guide designed to demystify the complexities of protein intake and its ...
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Vegan Protein for Bodybuilders
- Strategies for Plant-Based Nutrition, Protein-Rich Vegan Recipes, and Effective Workout Routines for the Modern Vegan Bodybuilder
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Vegan Protein for Bodybuilders: Embark on an empowering journey through the world of vegan bodybuilding with this comprehensive guide designed to help you navigate the challenges and triumphs of building muscle on a plant-based diet. Whether you're a seasoned athlete looking to transition to veganism or a vegan eager to amplify your bodybuilding efforts, this book is your ultimate companion. Dive deep into tailored advice on how to optimize your protein intake with vegan sources, master the art of meal planning and preparation, and understand the crucial role of supplements like BCAAs, ...
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Vegan Protein for Bodybuilders
- Strategies for Plant-Based Nutrition, Protein-Rich Vegan Recipes, and Effective Workout Routines for the Modern Vegan Bodybuilder
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-24
- Idioma: Inglés
- Vegan Protein for Bodybuilders: Embark on an empowering journey through the world of vegan bodybuilding with this comprehensive guide designed to ...
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High-Protein Low-Carb Diet
- Optimize Your Weight Loss by Following the Perfect Synergistic Macro Plan
- De: Celeste Skeldon
- Narrado por: Stephanie Quinn
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you tried a low carb diet in the past but it hasn’t worked for you? If so, then why not put a twist on things and do it in a way that actually works? People fail to get results with low carb day-in and day-out, but why is this the case? It’s because they fail to think about another important aspect, which is going to be their protein intake. This is what makes this diet different and this will work for women over 50 or men in their 20s. It doesn't matter who you are so long as you finish this book and can follow the plan.
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Nice audiobook with lots of info
- De EM en 03-15-25
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High-Protein Low-Carb Diet
- Optimize Your Weight Loss by Following the Perfect Synergistic Macro Plan
- Narrado por: Stephanie Quinn
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 09-06-24
- Idioma: Inglés
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Have you tried a low carb diet in the past but it hasn’t worked for you? If so, then why not put a twist on things and do it in a way that actually works? People fail to get results with low carb day-in and day-out, but why is this the case?
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Clean Protein
- De: Kathy Freston, Bruce Friedrich
- Narrado por: Karissa Vacker, Jeff Bottoms
- Duración: 6 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Food and wellness experts Kathy Freston and Bruce Friedrich have spent years researching the future of protein. They've talked to the food pioneers and the nutrition scientists, and now they've distilled what they've learned into a strength-building plan poised to reshape your body and change your world. Complete with delicious recipes and a detailed guide to food planning, Clean Protein explains everything you need to know in order to get lean, gain energy, and stay mentally sharp.
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I want my credit back
- De Justin A en 06-17-24
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Clean Protein
- Narrado por: Karissa Vacker, Jeff Bottoms
- Duración: 6 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-18
- Idioma: Inglés
- Food and wellness experts Kathy Freston and Bruce Friedrich have spent years researching the future of protein....
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Eat Stop Eat: How Much Protein
- How Much Protein Do You Need to Build Muscle, Lose Fat and Be Healthy?
- De: Brad Pilon
- Narrado por: Gregory V. Diehl
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The purpose of this audiobook is to examine the relationship between the protein you eat and your ability to build muscle.
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Essential reading
- De Whistle 1 en 06-15-19
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Eat Stop Eat: How Much Protein
- How Much Protein Do You Need to Build Muscle, Lose Fat and Be Healthy?
- Narrado por: Gregory V. Diehl
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-19
- Idioma: Inglés
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The purpose of this audiobook is to examine the relationship between the protein you eat and your ability to build muscle....
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The Protein Lifestyle Workbook
- Six Steps to Optimize Your Health for Longevity and Strength!
- De: Joshua D. Noland
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to start taking charge of your health, increase your energy, and unveil a stronger, more vibrant version of yourself? The Protein Lifestyle Workbook is an interactive experience with hands-on activities to help you create a lifestyle of health and happiness. The author reveals proven techniques that have not only enhanced physical and mental well-being but have also paved the way for lasting health success. Discover how eating more protein helps build muscle, making you resilient and resistant to injuries and disease. Learn the author's key strategies that will empower you to ...
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Short and Sweet
- De olmstedman en 07-19-24
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The Protein Lifestyle Workbook
- Six Steps to Optimize Your Health for Longevity and Strength!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-24
- Idioma: Inglés
- Are you ready to start taking charge of your health, increase your energy, and unveil a stronger, more vibrant version of yourself? The Protein ...
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The Ultimate HIgh-Protein Meal Prep Guide
- Convenient, Nutritious, and Delicious High Protein Meals with Practical Tips and Step-by-Step Instructions
- De: Martin Repecky
- Narrado por: David Antonucci
- Duración: 2 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to take control of your nutrition, streamline your meal prep, and enjoy tasty, protein-packed meals? Whether you're a busy professional, a fitness enthusiast, or simply looking to improve your diet, "The Ultimate to High-Protein Meal Prep" will transform how you approach eating.
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The Ultimate HIgh-Protein Meal Prep Guide
- Convenient, Nutritious, and Delicious High Protein Meals with Practical Tips and Step-by-Step Instructions
- Narrado por: David Antonucci
- Duración: 2 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-24
- Idioma: Inglés
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Are you ready to take control of your nutrition, streamline your meal prep, and enjoy tasty, protein-packed meals? Whether you're a busy professional, a fitness enthusiast, or simply looking to improve your diet, "The Ultimate to High-Protein Meal Prep" will transform how you approach eating.
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The Switch
- Ignite Your Metabolism with Intermittent Fasting, Protein Cycling, and Keto
- De: Mr. James W. Clement, Kristin Loberg - contributor
- Narrado por: Michael David Axtell, George M. Church - foreword
- Duración: 7 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Within each of us is an ancient mechanism that eliminates toxic materials, initiates fat burning, and protects cells from becoming dysfunctional - or turning cancerous. It’s called autophagy, and when it’s turned on, the complex operation not only can slow down the aging process, it can optimize biological function as a whole, helping to stave off all manner of diseases and affording us the healthy life spans we never thought possible. It’s the body’s ultimate switch to life.
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TVP over grass-fed lamb? Really?
- De tehuti en 01-03-20
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The Switch
- Ignite Your Metabolism with Intermittent Fasting, Protein Cycling, and Keto
- Narrado por: Michael David Axtell, George M. Church - foreword
- Duración: 7 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-19
- Idioma: Inglés
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Backed by a wealth of scientific data and featuring a gallery of guidelines to follow for lasting results, The Switch decodes the science of autophagy and teaches you how to control it and maximize its profound impact....
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The Adrenal Reset Diet
- Strategically Cycle Carbs and Proteins to Lose Weight, Balance Hormones, and Move From Stressed to Thriving
- De: Alan Christianson NMD
- Narrado por: Tom Perkins
- Duración: 5 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Why are people gaining weight faster than ever before? According to Alan Christianson, NMD, our bodies are under attack from all directions - an overabundance of processed food, a polluted world, and the pressures of daily life all take their toll. These attacks hit a little known but very important set of glands, the adrenals, particularly hard. One of the many jobs of the adrenals is to maintain a normal cortisol rhythm.
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A Game Changer!
- De Liz en 04-07-15
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The Adrenal Reset Diet
- Strategically Cycle Carbs and Proteins to Lose Weight, Balance Hormones, and Move From Stressed to Thriving
- Narrado por: Tom Perkins
- Duración: 5 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 02-24-15
- Idioma: Inglés
- Learn whether your adrenals are Stressed, Wired and Tired, or Crashed, and which adrenal tonics, exercises, and foods are best for you....
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The Omni Diet
- The Revolutionary 70% Plant + 30% Protein Program to Lose Weight, Reverse Disease, Fight Inflammation, and Change Your Life Forever
- De: Tana Amen
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 9 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Omni Diet is the culmination of a decade-long quest by Amen to study the relationship between food and the body. It's an easy-to-follow plan based on a 70/30 plant-to-protein model. This is not a restrictive diet or another page in the high-protein vs. vegetarian diet wars, but a universal map to better health, one that Tana has distilled into a lean six-week program.
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Diet for people who eat animal proteins
- De Roseleaf1 en 02-13-16
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The Omni Diet
- The Revolutionary 70% Plant + 30% Protein Program to Lose Weight, Reverse Disease, Fight Inflammation, and Change Your Life Forever
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 9 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-13
- Idioma: Inglés
- The Omni Diet is the culmination of a decade-long quest by Amen to study the relationship between food and the body. It's an easy-to-follow plan based on a 70/30 plant-to-protein model....
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Vegan Cookbook for Beginners
- High Protein Foods for Athletes Bodybuilding Step by Step Guide for Beginners
- De: Sharon Muller
- Narrado por: Bruce Enrietto
- Duración: 5 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With a wide range of great-tasting recipes, as well as a vegan food guide and a step-by-step workout plan, this powerful book is your ticket to the world of veganism. Containing a breakdown of the fundamentals, including how you can get protein, B12 vitamins, iron, calcium, and more, Vegan Cookbook for Beginners is perfect for anyone looking to get started with veganism – and making sure they get the nutrients they need to stay healthy.
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A must listen
- De Danny Martin en 04-17-20
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Vegan Cookbook for Beginners
- High Protein Foods for Athletes Bodybuilding Step by Step Guide for Beginners
- Narrado por: Bruce Enrietto
- Duración: 5 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-20
- Idioma: Inglés
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With a wide range of great-tasting recipes, as well as a vegan food guide and a step-by-step workout plan, this powerful book is your ticket to the world of veganism....
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The Achievement Diet
- High-Protein, Intermittent Fasting for Productivity and Performance
- De: Robert K. Williams
- Narrado por: Robert K. Williams
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Achievement Diet, you will discover a powerful nutritional approach which will optimize your mental clarity and performance, allowing for maximal productivity and achievement. By blending intermittent fasting with a high-protein, low-carb diet, this book shows you how to take control of your central nervous system, supercharge your motivation and reward pathways, and accomplish more than ever before.
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The Achievement Diet
- High-Protein, Intermittent Fasting for Productivity and Performance
- Narrado por: Robert K. Williams
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-25
- Idioma: Inglés
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In The Achievement Diet, you will discover a powerful nutritional approach which will optimize your mental clarity and performance, allowing for maximal productivity and achievement.
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Fuel Your Brain, Not Your Anxiety
- Stop the Cycle of Worry, Fatigue, and Sugar Cravings with Simple Protein-Rich Foods
- De: Kristen Allott ND MS, Natasha Duarte MS, Chan Hellman PhD - foreword
- Narrado por: Rebecca Lam
- Duración: 4 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you struggle with anxiety, sugar cravings, weight gain, and fatigue? You aren't alone. In our busy, overscheduled lives, many of us turn to fast food to relieve stress and meet the challenges of our jobs, families, and relationships. But these "on-the-go" meals—which are typically low in protein and high in sugar—can actually contribute to our anxiety, add to our waistlines, and increase our risk of developing devastating medical problems. So, what can you do to break free from this vicious cycle?
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Fuel Your Brain, Not Your Anxiety
- Stop the Cycle of Worry, Fatigue, and Sugar Cravings with Simple Protein-Rich Foods
- Narrado por: Rebecca Lam
- Duración: 4 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-24
- Idioma: Inglés
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You'll learn how to make healthier food choices, and discover how protein and sugar affect your emotions and energy on any given day. With this life-changing workbook, you'll learn to use brain-boosting foods to stay one step ahead of anxiety.
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Protein Powder Shakes and Green Smoothie Recipes: 102 Recipes
- De: John Redd
- Narrado por: Trevor Clinger
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
These are not your everyday smoothies or shakes. This book has 102 different recipes that you can try out today! Bring back the fun into your smoothies and shakes. Now this is not to say that, maybe some of these shakes and smoothies won't suit your flavor preference and that's okay. But you're having fun trying something new and stepping out of your comfort zone. Best of all, you're doing this for your health!
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Protein Powder Shakes and Green Smoothie Recipes: 102 Recipes
- Narrado por: Trevor Clinger
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-15
- Idioma: Inglés
- These are not your everyday smoothies or shakes....
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40 High Protein Recipes
- The Best High Protein Recipes for Staying Full and Building Muscle
- De: Sarah Sophia
- Narrado por: Susan Lee
- Duración: 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Get ready to cook a scrumptious assortment of delicious meals for any time of the day. Yes, that's right. The Essential Kitchen Series delivers 40 amazing recipes in one quick purchase. You'll get an assortment of healthy, high-protein recipes, that can easily be made at home. They're all here in one fantastic bundle. Enjoy a host of recipes that will simplify your day, save you time, and help you enjoy something delicious whenever you desire.
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40 High Protein Recipes
- The Best High Protein Recipes for Staying Full and Building Muscle
- Narrado por: Susan Lee
- Duración: 44 m
- Fecha de lanzamiento: 12-28-15
- Idioma: Inglés
- Get ready to cook a scrumptious assortment of delicious meals for any time of the day. Yes, that's right. The Essential Kitchen Series delivers 40 amazing recipes....
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A Particularly Pescatarian Preparation Cookbook
- Over 60 Fish Focused Recipes High in Protein
- De: Manny Sullivan
- Narrado por: Ashleigh Binder
- Duración: 5 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking for a diet high in Omega-3 fatty acids? Do you want recipes with protein, taste, and heart health? Then you've come to the right place! The pescatarian diet includes no meat except fish and has become popular over the years for good reason. With tons of delicious recipes and health benefits, it's not only interesting to prepare, but tasty to eat. Dieticians, personal trainers, and professional weight lifters can attest to its benefits and quality. Those looking to lose weight, build muscle, and increase testosterone can benefit from this book.
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Nice Cookbook
- De Brandy Granderson en 10-18-23
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A Particularly Pescatarian Preparation Cookbook
- Over 60 Fish Focused Recipes High in Protein
- Narrado por: Ashleigh Binder
- Duración: 5 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 03-24-22
- Idioma: Inglés
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Are you looking for a diet high in Omega-3 fatty acids? Do you want recipes with protein, taste, and heart health? Then you've come to the right place! The pescatarian diet includes no meat except fish and has become popular over the years for good reason....
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Plant-Based Diet for Athletes
- Nutrition Guide for a Healthier Lifestyle, Increase Muscle Mass, Improve Performance, Strength, and Vitality. Meal Plans with 100 + High Protein Recipes.
- De: Jacob Torres
- Narrado por: KC Wayman
- Duración: 4 h y 13 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Athletes need to take the right quantity of proteins to maintain their strength! That’s why, the vast majority of the athletes have to follow high-protein eating plans that are almost always meat-based. What if high-protein eating plans could be based on healthier components such as vegetables? In fact, it’s not true that you have to take a lot of meat; you can get even more proteins following a plant-based diet.
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Plant-Based Diet for Athletes
- Nutrition Guide for a Healthier Lifestyle, Increase Muscle Mass, Improve Performance, Strength, and Vitality. Meal Plans with 100 + High Protein Recipes.
- Narrado por: KC Wayman
- Duración: 4 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-20
- Idioma: Inglés
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Athletes need to take the right quantity of proteins to maintain their strength! That’s why, the vast majority of the athletes have to follow high-protein eating plans that are almost always meat-based....
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Do You Want to Heal Faster?
- Protein the Essential Nutrient
- De: Al Roberts
- Narrado por: Harvey Wallmann
- Duración: 2 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I want to teach you the power of protein. When it comes to managing wounds holistically, preventing wounds, and improving overall health for seniors, there is nothing more powerful than adequate protein intake. When you’re at the mercy of clinicians and providers treating your wound but not treating your body, or ignoring your slow but steady decline, take charge of your health and maximize your body’s healing potential with protein.
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Do You Want to Heal Faster?
- Protein the Essential Nutrient
- Narrado por: Harvey Wallmann
- Duración: 2 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 10-02-24
- Idioma: Inglés
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I want to teach you the power of protein. When it comes to managing wounds holistically, preventing wounds, and improving overall health for seniors, there is nothing more powerful than adequate protein intake.
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Vegan Bodybuilding Cookbook
- High-Protein Delicious Recipes for a Plant-Based Diet Plan and Healthy Muscle in Bodybuilding.
- De: Caroline Rossi
- Narrado por: Lorraine Crowston
- Duración: 4 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Vegan Bodybuilding Cookbook takes the challenge out of fixing the healthy foods that are the key to sculpting your perfect body. Learn everything you need to know about prepping no-hassle, grab-and-go dishes for every meal - all without losing time at the gym. Whether you’re bulking, maintaining, or cutting, this cookbook shows you the right way to calculate your daily macro goals. Each easy-to-prep recipe features complete macronutrient information, making it simple to prep the perfect bodybuilding plates.
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Not Vegan
- De Cupcakesharkey en 09-02-24
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Vegan Bodybuilding Cookbook
- High-Protein Delicious Recipes for a Plant-Based Diet Plan and Healthy Muscle in Bodybuilding.
- Narrado por: Lorraine Crowston
- Duración: 4 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-20
- Idioma: Inglés
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Whether you’re bulking, maintaining, or cutting, this cookbook shows you the right way to calculate your daily macro goals....
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Renal Diet Cookbook
- The Practical Lifestyle Guide with Specific Recipes and Tips to Reduce the Burden on Your Kidneys (Cooking Methods, Low-Sodium Low-Potassium Low-Protein Food)
- De: Alisson Pot
- Narrado por: Britney Backwater
- Duración: 3 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Renal Diet Cookbook is a detailed step-by-step guide to creating a lifestyle that will keep you and your kidneys healthy. It has sections including diabetic renal diet, effective tips to combat renal failure, delicious but nutritious recipes for healthful kidneys. It provides details of all food that are good in renal diet along with nutrients. The audiobook also contains individualized diabetic plan.
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Fabulous!
- De Alexa en 11-13-19
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Renal Diet Cookbook
- The Practical Lifestyle Guide with Specific Recipes and Tips to Reduce the Burden on Your Kidneys (Cooking Methods, Low-Sodium Low-Potassium Low-Protein Food)
- Narrado por: Britney Backwater
- Duración: 3 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 10-24-19
- Idioma: Inglés
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Renal Diet Cookbook is a detailed step-by-step guide to creating a lifestyle that will keep you and your kidneys healthy. It has sections including diabetic renal diet, effective tips to combat renal failure, delicious but nutritious recipes for healthful kidneys....
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