Daily Yoga
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Daily Core Yoga
- 5 X 15 minute guided yoga sessions to strengthen the core muscles.
- De: Sue Fuller
- Narrado por: Sue Fuller
- Duración: 1 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Daily Core Yoga consists of five different 15 minute guided yoga sessions that are suitable for those with and without previous yoga experience. Each session contains a different selection of yoga postures and techniques that will develop and maintain your core strength. The core muscles respond well to slow controlled movements, so these sessions are the perfect way to increase core strength and stability. The Daily Core Yoga sessions are accompanied by a free PDF guide booklet.
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Sue's classes are great.
- De Kindle Customer en 07-27-24
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Daily Core Yoga
- 5 X 15 minute guided yoga sessions to strengthen the core muscles.
- Narrado por: Sue Fuller
- Duración: 1 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 12-08-14
- Idioma: Inglés
- Daily Core Yoga consists of five different 15 minute guided yoga sessions that are suitable for those with and without previous yoga experience....
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Meditations from the Mat
- Daily Reflections on the Path of Yoga
- De: Rolf Gates, Katrina Kenison
- Narrado por: Kevin Kenerly
- Duración: 12 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As more and more people in the West pursue yoga in its various forms, whether at traditional centers, in the high-powered atmosphere of sports clubs, or on their own, they begin to realize that far from being just another exercise routine, yoga is a discipline of the body and the mind. The 365 meditations included in this book offer a way to integrate the mindfulness that yoga teaches into everyday life.
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Very insightful
- De MikeSm en 01-11-16
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Meditations from the Mat
- Daily Reflections on the Path of Yoga
- Narrado por: Kevin Kenerly
- Duración: 12 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-15
- Idioma: Inglés
- As more and more people in the West pursue yoga in its various forms, they begin to realize yoga is a discipline of the body and mind....
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Vagus Nerve
- Unlocked – Insights for unleashing your well-being navigating through anxiety, depression, inflamattion and stress with emotional balance and practical strategies for daily resilience
- De: Mark Evans
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You already know that the body can heal itself from injury. But did you know that it also has the power to bounce back from the most debilitating diseases? Pick any of the diseases below, and I will tell you that there is a natural, built-in way to bounce back from it: Depression Anxiety PTSD Hypertension Stomach problems Epilepsy Pain and Inflammation Alzheimer’s Dementia You probably think that you’re being peddled another one of those snake-oil, cure-all mumbo-jumbo that’s everywhere on the Internet, but you’ll be wrong. In fact, all of the diseases named above have been ...
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Excellently communicated information
- De Crystal Meisenholder en 10-12-24
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Vagus Nerve
- Unlocked – Insights for unleashing your well-being navigating through anxiety, depression, inflamattion and stress with emotional balance and practical strategies for daily resilience
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-24
- Idioma: Inglés
- You already know that the body can heal itself from injury. But did you know that it also has the power to bounce back from the most debilitating ...
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Laughter Yoga
- Daily Practices for Health and Happiness
- De: Madan Kataria M.D., Andrew Weil M.D. - foreword
- Narrado por: Sunil Malhotra
- Duración: 6 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Bring laughter into your life at any time of day - no special equipment needed, no new wardrobe, no expensive classes, not even a sense of humor! Laughter yoga is all about voluntary laughter - how you can learn to laugh even in the absence of humorous stimuli, and reap the extraordinary, scientifically proven benefits, which include stress reduction, pain relief, weight loss, heightened immunity, and, especially, enhanced mood: If you act happy, you'll become happy - your body can't tell the difference!
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No connection to the PDF
- De R. Schroeder en 07-14-20
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Laughter Yoga
- Daily Practices for Health and Happiness
- Narrado por: Sunil Malhotra
- Duración: 6 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-20
- Idioma: Inglés
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Could you use a good laugh? This definitive guide by the founder of the worldwide laughter yoga movement will show you how to giggle your way to good health....
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Polyvagal Theory, Vagus Nerve & Vagus Yoga
- Discover the Secrets of the Vagus Nerve & Unleash Its Healing Power! Daily Yoga Exercises to Reduce Inflammation,Trauma, Anxiety, PTSD and Chronic Illness
- De: Isaac Anderson, Gabriel Dubois
- Narrado por: Andrew Baldwin
- Duración: 5 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The vagus nerve connects your throat to your facial muscles and extends from your brain stem to your intestines and stomach. Peak emotional and physical well-being is directly correlated to a healthy vagus nerve, leading to alleviation of the negative effects of PTSD, anxiety, and depression.
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Couldn’t take it
- De Julisa en 07-16-21
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Polyvagal Theory, Vagus Nerve & Vagus Yoga
- Discover the Secrets of the Vagus Nerve & Unleash Its Healing Power! Daily Yoga Exercises to Reduce Inflammation,Trauma, Anxiety, PTSD and Chronic Illness
- Narrado por: Andrew Baldwin
- Duración: 5 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-20
- Idioma: Inglés
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The vagus nerve connects your throat to your facial muscles and extends from your brain stem to your intestines and stomach. Peak emotional and physical well-being is directly correlated to a healthy vagus nerve....
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Meditations on Intention and Being
- Daily Reflections on the Path of Yoga, Mindfulness, and Compassion
- De: Rolf Gates
- Narrado por: Kevin Kenerly
- Duración: 9 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Presented in the form of 365 inspirational daily reflections, Gates helps listeners - from experienced yogis to novices seeking a little tranquility - to fundamentally reconsider their relationships with their minds, their bodies, and the universe around them through self-reflection.
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Loved This Book
- De Brittney en 11-24-16
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Meditations on Intention and Being
- Daily Reflections on the Path of Yoga, Mindfulness, and Compassion
- Narrado por: Kevin Kenerly
- Duración: 9 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 12-08-15
- Idioma: Inglés
- Gates helps listeners to fundamentally reconsider their relationships with their minds, their bodies, and the universe around them through self-reflection....
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The Day with Yoga
- Inspirational Words to Guide Daily Life
- De: Elisabeth Haich
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Day With Yoga is Elisabeth Haich's personal collection of meditation quotes. Each has been carefully selected to inspire and attune us to the vibration of the day, and to release a deeper level of harmony and inner peace into our lives.
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The Day with Yoga
- Inspirational Words to Guide Daily Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-25
- Idioma: Inglés
- The Day With Yoga is Elisabeth Haich's personal collection of meditation quotes. Each has been carefully selected to inspire and attune us to the ...
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101 Chair Exercises for Seniors: Daily Routines to Build Balance, Improve Mobility, and Have Fun
- De: Phillip Willis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the secret to staying strong and flexible as a senior using unique chair exercises. Are you a senior looking to build your health? Are you in search of basic yet effective chair exercises? Do you struggle to perform your daily routines? Chair exercises are excellent for building and maintaining your physical and mental well-being. With chair exercises, you will learn safe yet powerfully effective ways to improve flexibility and enhance energy levels. This book gives you access to a hundred and one of the safest and most effective chair exercises you could ever find. Take a step ...
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101 Chair Exercises for Seniors: Daily Routines to Build Balance, Improve Mobility, and Have Fun
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 12-13-24
- Idioma: Inglés
- Discover the secret to staying strong and flexible as a senior using unique chair exercises. Are you a senior looking to build your health? Are you...
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Wall Pilates for Seniors: Effective Workout Instructions for Building Strength, Flexibility, and Increasing Daily Energy Levels
- De: Phillip Willis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover how wall pilates can keep you agile, energized, and loving life at any stage. Do you feel your age stops you from living your life to the fullest? Are you tired of feeling sluggish, stiff, and out of shape? Do you want to regain control of your health and experience the joys of an active lifestyle? In this inspiring and informative guide, you will discover the power of wall Pilates, a fun and effective exercise method to help you transform your body and mind, regardless of age or physical ability. With easy-to-follow instructions, warm-up techniques, basic and advanced Pilates ...
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Wall Pilates for Seniors: Effective Workout Instructions for Building Strength, Flexibility, and Increasing Daily Energy Levels
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 12-12-24
- Idioma: Inglés
- Discover how wall pilates can keep you agile, energized, and loving life at any stage. Do you feel your age stops you from living your life to the ...
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Yoga Affirmations
- Positive Daily Affirmations for Yoga Doers to Find Balance in Life Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, Guided Meditation and Sleep Learning
- De: Stephens Hyang
- Narrado por: Larry Oliver
- Duración: 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The law of attraction is based on the idea that everything in the universe has a polarity, meaning that everything - from the food you eat to the people you talk to, to the things you say to the things you think - contains either a positive or a negative kind of energy. Notice that being with people who complain or rant a lot tends to make you feel bad, even though you're not exactly experiencing what they're going through - that's the law of attraction working its magic.
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Yoga Affirmations
- Positive Daily Affirmations for Yoga Doers to Find Balance in Life Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, Guided Meditation and Sleep Learning
- Narrado por: Larry Oliver
- Duración: 39 m
- Fecha de lanzamiento: 10-13-16
- Idioma: Inglés
- The law of attraction is based on the idea that everything in the universe has a polarity, meaning that everything contains either a positive or a negative kind of energy....
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Healthy Living And Positive Daily Habits: 6 Manuscripts
- Learn Simple Ways To Live A Healthy Life, Become A Confident Person And Achieve Success
- De: Kathy Stanton, Rick Riley, Riley Stevens
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
6 BOOK BUNDLE! Book 1: Chakra Healing And Loving It: How To Balance The 7 Chakras, Strengthen Your Aura And Heal Your Life Here Is A Preview Of What You'll Learn... What is Chakra and How Can it be Used in My Life? The Seven Chakras Explained How To Heal The Chakras Finding Balance in Your Daily Life How To Improve Your Aura The Importance Of Taking it One Day at a Time Noticing Improvements in Your Life! Much, much more! Book 2: Using Essential Oils And Loving It: How To Use Essential Oils And Aromatherapy For Weight Loss, Skin Care And Stress Relief In This Book You Will Learn... How to ...
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Healthy Living And Positive Daily Habits: 6 Manuscripts
- Learn Simple Ways To Live A Healthy Life, Become A Confident Person And Achieve Success
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-23
- Idioma: Inglés
- 6 BOOK BUNDLE! Book 1: Chakra Healing And Loving It: How To Balance The 7 Chakras, Strengthen Your Aura And Heal Your Life Here Is A Preview Of ...
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Yoga for Relaxation
- A Guide to Finding Peace of Mind Through Breathing Exercises, Restorative Yoga Postures, and Meditation Practices that Can Easily Be Incorporated Into Daily Life
- De: Osha Rose
- Narrado por: Osha Rose
- Duración: 1 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This isn’t your typical book about yoga and you won’t be practicing any fast moving postures. You will learn how to comfortably sit, stand, and lie down in ways that totally relax your body. You will learn about the brain, and how breathing is a trigger to cause panic and anxiety, or to calm and relax. If you would like to learn how to start relaxing right now, then scroll back up to purchase this audiobook.
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Feeling better one exercise at a time
- De Diana Freel en 08-24-24
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Yoga for Relaxation
- A Guide to Finding Peace of Mind Through Breathing Exercises, Restorative Yoga Postures, and Meditation Practices that Can Easily Be Incorporated Into Daily Life
- Narrado por: Osha Rose
- Duración: 1 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-24
- Idioma: Inglés
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This isn’t your typical book about yoga and you won’t be practicing any fast moving postures. You will learn how to comfortably sit, stand, and lie down in ways that totally relax your body.
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Chair Yoga Mastery for Seniors over 60
- Regaining Independence, Mobility, Balance, and Achieving Weight Loss in Just 10 Minutes Daily Through a Straightforward 28-Day Program
- De: Benz Joe
- Narrado por: Layne Burkette
- Duración: 4 h y 45 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Regain your independence, mobility, balance, and achieve weight loss in just 10 minutes a day with a straightforward 28-day program—all from the comfort of your chair! Are you over 60 and seeking an accessible, low-impact exercise routine that could restore your mobility, independence, and zest for life? Have you ever felt overwhelmed by conventional fitness methods, scared about injuries, or given up on your physical fitness due to limited mobility or chronic pain?
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Encouraging Guide
- De JunqueGurl en 12-28-24
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Chair Yoga Mastery for Seniors over 60
- Regaining Independence, Mobility, Balance, and Achieving Weight Loss in Just 10 Minutes Daily Through a Straightforward 28-Day Program
- Narrado por: Layne Burkette
- Duración: 4 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 08-02-24
- Idioma: Inglés
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Regain your independence, mobility, balance, and achieve weight loss in just 10 minutes a day with a straightforward 28-day program—all from the comfort of your chair!
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Healthy Lifestyle: 6 Manuscripts
- Learn Simple Daily Habits To Improve Your Health, Destress And Enjoy A Happier Life
- De: Kathy Stanton, Tammy Daniels, Rick Riley
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
6 BOOK BUNDLE! Book 1: Baking Soda: Using Baking Soda And Loving It: Discover The Amazing Cleaning, Health And Hygiene Secrets Of Baking Soda Here Is A Preview Of What You'll Learn... What Do You Use Baking Soda For? How to Use Baking Soda for Cleaning The Secrets to Using Baking Soda for Your Health Using Baking Soda for Your Personal Hygiene Other Uses for Baking Soda That You Can Benefit From! How to Make Your Own Cleaners Using Baking Soda Why Love Baking Soda? Much, much more! Book 2: Using Essential Oils And Loving It: How To Use Essential Oils And Aromatherapy For Weight Loss, Skin ...
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Healthy Lifestyle: 6 Manuscripts
- Learn Simple Daily Habits To Improve Your Health, Destress And Enjoy A Happier Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-23
- Idioma: Inglés
- 6 BOOK BUNDLE! Book 1: Baking Soda: Using Baking Soda And Loving It: Discover The Amazing Cleaning, Health And Hygiene Secrets Of Baking Soda Here ...
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Fit and Fabulous
- 10-Minute Daily At-Home Body and Mind Workouts for Seniors 65+
- De: Maria Barnett
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 1 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Welcome to “Fit & Fabulous: 10-Minute Daily At-Home Body and Mind Workouts for Seniors 65+". This book is designed to help you incorporate quick and effective exercises into your daily routine, empowering you to stay active, healthy, and vibrant in your senior years. As we age, maintaining a regular exercise regimen becomes increasingly important for our overall well-being. Exercise offers a multitude of benefits, including improved cardiovascular health, increased strength and flexibility, enhanced balance and coordination, and a boost in mood and mental well-being. Even just a few ...
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Fit and Fabulous
- 10-Minute Daily At-Home Body and Mind Workouts for Seniors 65+
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-24
- Idioma: Inglés
- Welcome to “Fit & Fabulous: 10-Minute Daily At-Home Body and Mind Workouts for Seniors 65+". This book is designed to help you incorporate quick ...
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Circle and Sphere
- Daily Chakra Balancing and Meditation Practice
- De: Daniel Williams
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 25 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Interested in meditation but don't know where to start? Five minutes a day is all that you need to get started. Circle and Sphere is a daily chakra balancing and meditation practice that contains an entire path of awakening. Circle and Sphere utilizes visualization and meditation to connect with Source, incorporate blessings into your life, and cultivate mindfulness. Deep dive into your awakening today. Daniel is a Meditation and Kundalini Yoga instructor with over 20 years of experience practicing, studying, and teaching awakening practices and principles.
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Circle and Sphere
- Daily Chakra Balancing and Meditation Practice
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 25 m
- Fecha de lanzamiento: 10-27-24
- Idioma: Inglés
- Interested in meditation but don't know where to start? Five minutes a day is all that you need to get started. Circle and Sphere is a daily chakra...
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Laughter Yoga
- Daily Laughter Practices for Health and Happiness
- De: Dr Madan Kataria
- Narrado por: Sagar Arya
- Duración: 6 h y 4 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This book will show you how to bring laughter into your life at any time of the day - no special equipment needed, no new wardrobe, no expensive classes, not even a sense of humour. Laughter Yoga is all about voluntary laughter - how you can learn to laugh even in the absence of humorous stimuli, and reap the extraordinary, scientifically proven benefits, which include stress reduction, pain relief, weight loss and enhanced mood. If you act happy, you'll become happy - your body can't tell the difference.
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Laughter Yoga
- Daily Laughter Practices for Health and Happiness
- Narrado por: Sagar Arya
- Duración: 6 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-20
- Idioma: Inglés
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Vagus Nerve
- Large and Simple General Explanation of the Vagus Nerve for Beginners, Activation and Treatment with a Natural Energy Massage, Daily Reduction of Depression, Inflammation and Anxiety
- De: Theodore O'Malsomighi
- Narrado por: Karter Dolan
- Duración: 2 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you know that the vagus nerve in your body has a direct role in alleviating depression and stress? Explore the simple and general information on one of the most crucial nerves present inside your body. Take a deep breath and step into a world of factual knowledge gathered from the professional and personal experiences of Theodore O'Malsomighi.
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Horrible reader
- De Josh en 07-08-22
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Vagus Nerve
- Large and Simple General Explanation of the Vagus Nerve for Beginners, Activation and Treatment with a Natural Energy Massage, Daily Reduction of Depression, Inflammation and Anxiety
- Narrado por: Karter Dolan
- Duración: 2 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 10-30-19
- Idioma: Inglés
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Did you know that the vagus nerve in your body has a direct role in alleviating depression and stress? Explore the simple and general information on one of the most crucial nerves present inside your body....
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Chakras for Beginners
- The Complete Guide to Awaken and Balance Your Chakras. Use Your Inner Energy to Heal Yourself, Achieve Your Goals Through a Daily Routine, Visualization, Yoga and More
- De: Karen J. Jolyn
- Narrado por: Ingrid McGregor
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our fast-paced society leaves us with little time to sit down and think of our path. Many people wake up some day, only to realize they have been living on autopilot for years. This sense of autonomous living is not fulfilling and can lead to depression or loss of self-worth. People attempt to make the change, but struggle to find the tools and guidance they need. They struggle to find a way to use the energy centers each of us have and balance the forces in their life to succeed in reaching their goals.
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Chakras for Beginners
- The Complete Guide to Awaken and Balance Your Chakras. Use Your Inner Energy to Heal Yourself, Achieve Your Goals Through a Daily Routine, Visualization, Yoga and More
- Narrado por: Ingrid McGregor
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-20
- Idioma: Inglés
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Our fast-paced society leaves us with little time to sit down and think of our path. Many people wake up some day, only to realize they have been living on autopilot for years. This sense of autonomous living is not fulfilling and can lead to depression or loss of self-worth....
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Unicorn Yoga
- De: Gina Cascone, Bryony Williams Sheppard
- Narrado por: Kae Marie Denino
- Duración: 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The healing, restorative power of yoga has been known for centuries, and more people than ever are active practitioners. Now even the youngest of listeners can learn this mind and body exercise, helping them set up a lifetime of healthy habits. Through clear, easy-to-follow instructions, a unicorn yogi, along with two energetic students, leads children through a 10-pose class, encouraging them to develop their own daily practice.
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Unicorn Yoga
- Narrado por: Kae Marie Denino
- Duración: 14 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-21
- Idioma: Inglés
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Through clear, easy-to-follow instructions, a unicorn yogi, along with two energetic students, leads children through a 10-pose class, encouraging them to develop their own daily practice....
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