💔 Hast du dich selbst verloren, um geliebt zu werden?Hast du zu oft geschwiegen, dich angepasst, dich selbst vergessen – nur um nicht verlassen zu werden?In dieser kraftvollen und tief emotionalen Folge nehme ich dich mit auf eine Rückreise zu dir selbst.Zu deiner Wahrheit.Zu deiner stillen, unzerstörbaren Kraft: deiner Würde.✨ Du erfährst:– Warum wir unsere Würde verlieren – meist leise, schleichend, aus Liebe– Wie du die falschen Beziehungen erkennst, die dich schwächen– Was Würde wirklich bedeutet – jenseits von Stolz– Wie du Schritt für Schritt beginnst, dich selbst zurückzuholen– Eine geführte innere Rückverbindung zu deiner Kraft und KlarheitDiese Folge ist eine Einladung.Ein Aufstehen.Ein Nach-Hause-Kommen.🌹 Du musst nichts leisten, um würdig zu sein. Du warst es schon immer.🧘‍♀️ Für dich, wenn du……dich in einer Beziehung selbst verloren hast.…dich erinnerst, dass da mal mehr war.…bereit bist, dich endlich selbst zu wählen.🕊️ Lass uns gemeinsam diesen Raum halten.Ich begleite dich – mit Herz, Tiefe und Wahrheit.✨ Wenn du diesen Weg nicht alleine gehen willst:🔗 Buche eine 1:1 Session – alle Infos findest du hier:👉 https://www.lenaheld.com ↩️ / profilecard Wenn du tiefer gehen möchtest: Buch dir ein kostenloses Gespräch mit mir.Gespräch buchen:https://zeeg.me/coachinglenaheld/30min❤️Wenn du Fragen hast, dann kontaktiere mich gerne per Email: coachinglenaheld@web.de💸 Du möchtest mich supporten: dann freue ich mich überdeine Spende:Paypal: lenaheld1@web.de💬 Teile deine Gedanken, Erfahrungen oder ein Wort, das dich berührt hat – ich lese alles. 💗

💔 Gewalt in Beziehungen – Warum Frauen bleiben und wie Heilung beginnt. Es war nicht immer schlimm.

Am Anfang war da Liebe. Oder das, was ich dafür hielt.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt – und doch so viele Frauen betrifft: Gewalt in Beziehungen.

Nicht nur körperliche Gewalt. Auch die stille, zerstörerische Gewalt durch Worte, Kontrolle, Schweigen, Erniedrigung.Warum bleiben Frauen in solchen Beziehungen?

Warum erkennen sie oft zu spät, was wirklich passiert?Und wie finden sie den Weg zurück – in ihre Würde, in ihr Leben?Ich teile mit dir meine eigene Geschichte.Ich spreche über Schuld, Scham, Manipulation – und über das leise Erwachen, das irgendwann kam.🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du:– das Gefühl hast, dich in einer Beziehung zu verlieren– dich fragst, ob das noch Liebe ist– wissen willst, wie du Heilung beginnen kannst– eine Freundin hast, die schweigt – und leidetDu bist nicht allein.Du bist nicht schuld.Und du darfst gehen – in ein Leben, das dich heilt, nicht zerstört.

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💔 Wenn Frauen ihren Wert nicht kennen – und wie wir ihn zurückholen

🔗 Eine persönliche, heilsame Podcast-Folge mit Lena Held

„Ich war sensibel. Zart. Empathisch.
Und genau das war zu viel für mein Umfeld.
Also begann ich zu glauben: Mit mir stimmt etwas nicht.“

In dieser Folge spreche ich über einen Schmerz, den so viele Frauen in sich tragen –
den Schmerz, sich selbst nicht wertvoll zu fühlen.

Wir gehen gemeinsam diesen Weg:

✨ Warum so viele Frauen ihren Wert verloren haben
✨ Was Familie, Gesellschaft & Kindheit damit zu tun haben
✨ Wie sich fehlender Selbstwert im Alltag zeigt – in Beziehungen, im Beruf, im eigenen Körper
✨ Und vor allem: Wie du zu dir selbst zurückfindest.

Ich teile mit dir meine eigene, sehr persönliche Geschichte
– und zeige dir Impulse, Rituale & Wege der Heilung.

Diese Folge ist eine Einladung,
dich selbst wieder zu sehen, zu fühlen, zu lieben.

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🎧 Podcast-Folge: Angst vor Nähe – Warum wir lieben wollen, aber nicht können

Warum fällt es uns so schwer, Nähe wirklich zuzulassen – obwohl wir uns danach sehnen? In dieser berührenden Podcast-Folge spreche ich über die tieferliegenden Ursachen von Bindungsangst, wie unsere Kindheitserfahrungen – vor allem mit Mutter oder Vater – unser Beziehungserleben prägen und wie wir lernen können, unsere Schutzmauern sanft zu lösen.

✨ Du erfährst:

• Was hinter der Angst vor Nähe wirklich steckt

• Wie emotionale Wunden aus früher Kindheit unbewusst wirken

• Warum wir Nähe sabotieren, obwohl wir Liebe suchen

• Wie Heilung und echte Verbindung möglich wird

🕊️ Lass dich berühren, erkenne dich wieder – und finde Mut zur Verbindung.

🎤 Jetzt anhören – und teile diese Folge mit Menschen, die sich nach echter Nähe sehnen.

🌐 www.lenaheld.com

Was, wenn du nicht falsch bist – sondern einfach nur verletzt?

Die Dunkle Nacht der Seele – Wenn alles zerbricht, um dich selbst zu finden

Manchmal verlieren wir uns.