Outlive (Portuguese Edition)

A arte e a ciência de viver mais e melhor [The Science and Art of Longevity]

De: Peter Attia, Bill Gifford

Narrado por: Leonardo Senna

Antes dos 40 anos, Peter Attia, além de médico renomado, já era um maratonista aquático de alto nível, capaz de fazer longas travessias marítimas. Apesar da vida saudável, de repente descobriu que tinha uma doença cardiovascular, para a qual estava absolutamente despreparado. Quando enfim se deu conta do risco que corria, passou a se dedicar ao estudo da longevidade: como e por que morremos, e como podemos retardar ou até mesmo prevenir as principais doenças crônicas fatais, como as cardiovasculares, o câncer, o Alzheimer e a diabetes tipo 2?

Neste manifesto inovador, Attia revela como a sua jornada pessoal o fez repensar a abordagem da medicina com a qual ele e tantos outros colegas e pacientes estavam acostumados. Afinal, apesar de todos os seus sucessos, a medicina tradicional parece ter falhado no que diz respeito às doenças relacionadas ao envelhecimento. Quase sempre os tratamentos são excessivamente tardios, focados em prolongar a longevidade em detrimento da saúde ou da qualidade de vida. Attia acredita que é preciso substituir esse modelo ultrapassado por uma estratégia personalizada e proativa, na qual as medidas são tomadas aqui e agora, bem antes dos primeiros sintomas.

Com uma abordagem estratégica e científica, Peter Attia lança um novo olhar sobre a longevidade, em busca de saúde física, cognitiva e emocional. Seu objetivo não é ditar regras nem apontar falhas, mas ajudar pessoas a transformar seu modo de pensar a saúde em longo prazo e, assim, criar o melhor plano individualizado possível para viver mais e melhor.

Please note: This audiobook is in Portuguese.

OBSERVAÇÃO: Quando comprar este título, o PDF que o acompanha estará disponível em sua Biblioteca Audible junto com o áudio.

©2023 Peter Attia (P)2023 Editora Intrínseca Ltda.

Excellent

Me emocionei no final! Me surpreendi! Maravilhoso! De fácil compreensão…somente ouvindo para entender o meu sentimento… boa leitura.

Important insights about life, health and happiness

I loved the approach of the “Medicine 3.0”. It explains a lot about what has been happening in health care and the ideal way to go.

Excelente livro sobre a logenvidade

Capítulos fluidos, muito boa narrativa.
Tema super importante.
Uma visão mais prática de temas muito complexos, me ajudou a perceber vários hábitos ruins na minha rotina.
Gostei dos grandes temas: Exercícios, Sono e Alimentação.
Recomendo.