Esta herida no me pertenece
No se pudo agregar al carrito
Add to Cart failed.
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Error al eliminar de la lista de deseos.
Error al añadir a tu biblioteca
Error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
3 meses gratis
Esta herida no me pertenece
Compra ahora por $16.33
No default payment method selected.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
-
Narrado por:
-
Ana Laura Santana
Acerca de esta escucha
Rompe el ciclo del trauma generacional de una vez por todas
Las heridas emocionales son complejas e infectan la mente, el cuerpo y el espíritu. Su impacto se extiende a gran velocidad a otros miembros de la familia, afectando así a todo el linaje. A esto se le conoce como trauma generacional, y provoca que las personas sean complacientes, que se involucren en relaciones codependientes y que experimenten culpa, tristeza, depresión y ansiedad.
La doctora Mariel Buqué, reconocida experta en trauma, creó esta innovadora guía para transformar el dolor en abundancia generacional. Al entretejer la investigación científica con ejercicios prácticos, que incluyen respiración consciente, reiki y aromaterapia, te enseña cómo se transmite el trauma dentro de una familia y cómo puedes romper su ciclo desde la raíz, para heredarles fuerza en lugar de dolor a las generaciones futuras.
Audiolibro narrado en español neutro.
©2024 Editorial Planeta Mexicana, S.A. (P)2024 Editorial Planeta Mexicana, S.A.Los oyentes también disfrutaron...
-
El derecho a decir no
- De: Walter Riso
- Narrado por: Omar Sánchez
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
-
General4.5 out of 5 stars 28
-
Narración:4.5 out of 5 stars 26
-
Historia4.5 out of 5 stars 26
Cada vez que agachamos la cabeza, nos sometemos o accedemos a peticiones irracionales, le damos un duro golpe a la autoestima: nos flagelamos. Y aunque salgamos bien librados por el momento, logrando disminuir la adrenalina y la incomodidad que genera la ansiedad, nos queda el sinsabor de la derrota. ¿Quién no se ha mirado alguna vez al espejo tratando de perdonarse la sumisión o no haber dicho lo que en verdad pensaba? ¿Quién no ha sentido, así sea de vez en cuando, la lucha interior entre la indignación por el agravio y el miedo a enfrentarlo?
-
3 out of 5 stars
-
El contenido del libro es fenomenal - Sonido muy bajo
- De Ivette Carolina Lopez en 05-28-25
De: Walter Riso
![No Me Puedes Lastimar [Can't Hurt Me] Audiolibro Por David Goggins arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51bJ8iFWZFL._SL320_.jpg)
-
No Me Puedes Lastimar [Can't Hurt Me]
- Domina Tu Mente y Desafía las Probabilidades [Master Your Mind and Defy the Odds]
- De: David Goggins
- Narrado por: Alejandro Vargas-Lugo
- Duración: 12 h y 21 m
- Versión completa
-
General4.5 out of 5 stars 1,292
-
Narración:5 out of 5 stars 1,145
-
Historia4.5 out of 5 stars 1,146
¡Más de 5 millones de copias vendidas! PARA DAVID GOGGINS, LA INFANCIA FUE UNA PESADILLA. La pobreza, los prejuicios y los malos tratos físicos colorearon sus días y atormentaron sus noches. Pero gracias a su autodisciplina, su fortaleza mental y trabajo duro, Goggins pasó de ser un joven con sobrepeso, deprimido y sin futuro, a convertirse en un icono de las Fuerzas Armadas estadounidenses y en uno de los mejores atletas de resistencia del mundo.
-
2 out of 5 stars
-
Lexico vulgar, limites insalubres sugeridos.
- De David en 08-11-22
De: David Goggins
![Cómo mandar a la mierda de forma educada [How to Politely Tell People Off] Audiolibro Por Alba Cardalda arte de portad](https://m.media-amazon.com/images/I/41P2hlg2z7L._SL320_.jpg)
-
Cómo mandar a la mierda de forma educada [How to Politely Tell People Off]
- De: Alba Cardalda
- Narrado por: Alba Cardalda
- Duración: 4 h y 24 m
- Versión completa
-
General4.5 out of 5 stars 164
-
Narración:5 out of 5 stars 157
-
Historia4.5 out of 5 stars 157
¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.
-
5 out of 5 stars
-
Claro y conciso.
- De Cliente de Amazon en 01-15-25
De: Alba Cardalda
-
Recupera tu mente, reconquista tu vida
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández
- Duración: 12 h y 15 m
- Versión completa
-
General5 out of 5 stars 392
-
Narración:4.5 out of 5 stars 369
-
Historia4.5 out of 5 stars 369
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones.
-
4 out of 5 stars
-
está bien
- De Sonia E. Rosario Camilo en 05-31-24
-
Break the Cycle
- A Guide to Healing Intergenerational Trauma
- De: Dr. Mariel Buqué
- Narrado por: Dr. Mariel Buqué
- Duración: 8 h y 48 m
- Versión completa
-
General4.5 out of 5 stars 52
-
Narración:5 out of 5 stars 48
-
Historia4.5 out of 5 stars 48
From Dr. Mariel Buqué, a leading trauma psychologist, comes this groundbreaking guide to transforming intergenerational pain into intergenerational abundance. With Break the Cycle, she delivers the definitive guide to healing inherited trauma. Weaving together scientific research with practical exercises and stories from the therapy room, Dr. Buqué teaches readers how trauma is transmitted from one generation to the next and how they can break the cycle through tangible therapeutic practices, learning to pass down strength instead of pain to future generations.
-
5 out of 5 stars
-
Break new ground with Break the Cycle
- De Regina Brown en 04-10-24
De: Dr. Mariel Buqué
-
Encuentra tu persona vitamina
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández
- Duración: 8 h y 57 m
- Versión completa
-
General5 out of 5 stars 995
-
Narración:5 out of 5 stars 862
-
Historia5 out of 5 stars 860
Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas con 350.000 ejemplares vendidos. ¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay "algo" bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja?
-
5 out of 5 stars
-
Perfecto, ahora lo necesitamos en inglés
- De Anonymous User en 09-14-22
-
El derecho a decir no
- De: Walter Riso
- Narrado por: Omar Sánchez
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
-
General4.5 out of 5 stars 28
-
Narración:4.5 out of 5 stars 26
-
Historia4.5 out of 5 stars 26
Cada vez que agachamos la cabeza, nos sometemos o accedemos a peticiones irracionales, le damos un duro golpe a la autoestima: nos flagelamos. Y aunque salgamos bien librados por el momento, logrando disminuir la adrenalina y la incomodidad que genera la ansiedad, nos queda el sinsabor de la derrota. ¿Quién no se ha mirado alguna vez al espejo tratando de perdonarse la sumisión o no haber dicho lo que en verdad pensaba? ¿Quién no ha sentido, así sea de vez en cuando, la lucha interior entre la indignación por el agravio y el miedo a enfrentarlo?
-
3 out of 5 stars
-
El contenido del libro es fenomenal - Sonido muy bajo
- De Ivette Carolina Lopez en 05-28-25
De: Walter Riso
-
No Me Puedes Lastimar [Can't Hurt Me]
- Domina Tu Mente y Desafía las Probabilidades [Master Your Mind and Defy the Odds]
- De: David Goggins
- Narrado por: Alejandro Vargas-Lugo
- Duración: 12 h y 21 m
- Versión completa
-
General4.5 out of 5 stars 1,292
-
Narración:5 out of 5 stars 1,145
-
Historia4.5 out of 5 stars 1,146
¡Más de 5 millones de copias vendidas! PARA DAVID GOGGINS, LA INFANCIA FUE UNA PESADILLA. La pobreza, los prejuicios y los malos tratos físicos colorearon sus días y atormentaron sus noches. Pero gracias a su autodisciplina, su fortaleza mental y trabajo duro, Goggins pasó de ser un joven con sobrepeso, deprimido y sin futuro, a convertirse en un icono de las Fuerzas Armadas estadounidenses y en uno de los mejores atletas de resistencia del mundo.
-
2 out of 5 stars
-
Lexico vulgar, limites insalubres sugeridos.
- De David en 08-11-22
De: David Goggins
-
Cómo mandar a la mierda de forma educada [How to Politely Tell People Off]
- De: Alba Cardalda
- Narrado por: Alba Cardalda
- Duración: 4 h y 24 m
- Versión completa
-
General4.5 out of 5 stars 164
-
Narración:5 out of 5 stars 157
-
Historia4.5 out of 5 stars 157
¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.
-
5 out of 5 stars
-
Claro y conciso.
- De Cliente de Amazon en 01-15-25
De: Alba Cardalda
-
Recupera tu mente, reconquista tu vida
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández
- Duración: 12 h y 15 m
- Versión completa
-
General5 out of 5 stars 392
-
Narración:4.5 out of 5 stars 369
-
Historia4.5 out of 5 stars 369
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones.
-
4 out of 5 stars
-
está bien
- De Sonia E. Rosario Camilo en 05-31-24
-
Break the Cycle
- A Guide to Healing Intergenerational Trauma
- De: Dr. Mariel Buqué
- Narrado por: Dr. Mariel Buqué
- Duración: 8 h y 48 m
- Versión completa
-
General4.5 out of 5 stars 52
-
Narración:5 out of 5 stars 48
-
Historia4.5 out of 5 stars 48
From Dr. Mariel Buqué, a leading trauma psychologist, comes this groundbreaking guide to transforming intergenerational pain into intergenerational abundance. With Break the Cycle, she delivers the definitive guide to healing inherited trauma. Weaving together scientific research with practical exercises and stories from the therapy room, Dr. Buqué teaches readers how trauma is transmitted from one generation to the next and how they can break the cycle through tangible therapeutic practices, learning to pass down strength instead of pain to future generations.
-
5 out of 5 stars
-
Break new ground with Break the Cycle
- De Regina Brown en 04-10-24
De: Dr. Mariel Buqué
-
Encuentra tu persona vitamina
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández
- Duración: 8 h y 57 m
- Versión completa
-
General5 out of 5 stars 995
-
Narración:5 out of 5 stars 862
-
Historia5 out of 5 stars 860
Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas con 350.000 ejemplares vendidos. ¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay "algo" bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja?
-
5 out of 5 stars
-
Perfecto, ahora lo necesitamos en inglés
- De Anonymous User en 09-14-22