Heather Darwall-Smith
AUTOR

Heather Darwall-Smith

Trastornos del sueño Medicina alternativa y complementaria Hábitos
Toca el icono de engranaje de arriba para gestionar los correos electrónicos de los nuevos lanzamientos.
Heather Darwall-Smith es psicoterapeuta integrativa del UKCP que se especializa en el sueño y autora de How to Be Awake (So You Can Sleep Through the Night). Con experiencia en diseño y marketing, Heather pasó dos décadas en la industria creativa antes de dedicarse a su pasión por la conexión cuerpo-mente. Esto la llevó a volver a capacitarse como trabajadora corporal mientras desarrollaba un programa corporativo de concientización sobre el estrés y obtenía una maestría en Psicoterapia de Procesos Básicos. Profundizó aún más su formación en medicina del sueño, terapia cognitivo-conductual y terapia cognitivo-conductual de atención plena en la Universidad de Oxford. También es practicante de respiración y Yoga Nidra. Heather tiene una amplia experiencia en el campo del sueño, ya que trabajó en el renombrado London Sleep Centre antes de establecer su práctica privada. Ella ve a los clientes en línea y en Londres. Una proporción significativa de sus clientes tienen TDAH y su experiencia personal de haber sido diagnosticada más tarde en la vida le brinda una perspectiva única sobre cómo apoyar a las personas neurodivergentes. También es autora de La ciencia del sueño, una colección visual de preguntas y respuestas sobre todo lo relacionado con el sueño, y su nuevo libro, Cómo estar despierto (para que puedas dormir toda la noche), se publicará el 27 de febrero. 2025. Su trabajo va más allá de los consejos convencionales y explora la intrincada relación entre el sueño, los ritmos circadianos, la neurodiversidad y las exigencias de la vida moderna. Al unir la comprensión científica con la aplicación de la vida real, Heather ayuda a los clientes y al público a construir relaciones más saludables con el descanso. Compasiva y personalizada en su enfoque, ofrece estrategias que capacitan a las personas para superar los desafíos del sueño y encontrar el equilibrio en sus vidas.
Read more Read less
Obtén tu audiolibro gratis

Obtén tu audiolibro gratis

$14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

How to Be Awake (So You Can Sleep Through the Night)

Nuevo lanzamiento
Ver detalles

Los Más Vendidos

Lista de productos
  • Precio regular: US$19.60 o 1 crédito

    Sale price: US$19.60 o 1 crédito

  • Precio regular: US$13.07 o 1 crédito

    Sale price: US$13.07 o 1 crédito

  • Precio regular: US$26.13 o 1 crédito

    Sale price: US$26.13 o 1 crédito

¿Eres un autor?

Ayúdanos a mejorar nuestras Páginas de Autores actualizando tu bibliografía e ingresando una imagen nueva o actual junto con una biografía.
Visita Amazon Author Central