The Science of...
6 libros en la serieThe Science of Sleep Resumen del Editor

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The Science of Sleep
- Stop Chasing a Good Night’s Sleep and Let It Find You
- De: Heather Darwall-Smith
- Narrado por: Jess Nesling
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sleep is the hottest of hot topics. Experts queue up to warn us that lack of sleep, or the wrong kind, will bring down a bewildering array of dire consequences. But how do we keep from being overwhelmed by this deluge of data? What if all this knowledge just feeds anxiety and drives sleep even further from our grasp? Heather Darwall-Smith's message is simple: don't panic! Humans are biologically programmed to sleep - and by interrogating the factors that might impede this innate instinct, we can make changes in our lifestyles and find our way back to good sleep.
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The Science of Sleep
- Stop Chasing a Good Night’s Sleep and Let It Find You
- Narrado por: Jess Nesling
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 06-03-21
- Idioma: Inglés
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The Science of Beauty
- Debunk the Myths and Discover What Goes into Your Beauty Routine
- De: Dr Michelle Wong
- Narrado por: Dr Michelle Wong
- Duración: 6 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Can tweakments do me any harm? Does deodorant cause breast cancer? Does eating chocolate give you acne? Do I need to wear sunscreen every day? What exactly is in my serum? Are collagen supplements the fountain of youth? What's the best way to fade scars? And is "clean beauty" really as healthy as it sounds? The Science of Beauty reveals the truth behind the bold marketing claims and viral TikTok trends, and tells you what you really need to know about the products you use every day, form good habits, and learn what really works.
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The Science of Beauty
- Debunk the Myths and Discover What Goes into Your Beauty Routine
- Narrado por: Dr Michelle Wong
- Duración: 6 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-24
- Idioma: Inglés
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The Science of Sex
- Every Question About Our Bodies Answered
- De: Kate Moyle
- Narrado por: Kate Moyle, Natalie Silverman
- Duración: 6 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dispelling the myth that everyone else is having "perfect sex", or even that there is such a thing, this book explores taboos, debunks myths, and brings together the latest research to a topic that has preoccupied the vast majority for millennia. Reframing assumptions about sex, and moving away from a shame-based approach to a pleasure-focused, biopsychosocial one, Kate Moyle, a certified psycho-sexologist and relationship therapist, aims to encourage curiosity and pleasure.
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The Science of Sex
- Every Question About Our Bodies Answered
- Narrado por: Kate Moyle, Natalie Silverman
- Duración: 6 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 09-07-23
- Idioma: Inglés
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The Science of Gardening
- Discover How Your Garden Really Grows
- De: Dr Stuart Farrimond
- Narrado por: Dr Stuart Farrimond
- Duración: 7 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Exploding myths and offering research-backed advice, this audiobook provides a shortcut to decades of gardening experience by explaining the science behind how a garden grows. Why does my cherry tree blossom but never fruit? What's the most effective slug deterrent? Could I breed my own unique variety of flower? The world of gardening can be a mystifying place, with so many instructions to follow and often little explanation as to why.
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The Science of Gardening
- Discover How Your Garden Really Grows
- Narrado por: Dr Stuart Farrimond
- Duración: 7 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-23
- Idioma: Inglés
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The Science of Plant-based Nutrition
- How to Enhance the Power of Plants for Optimal Health
- De: Rhiannon Lambert
- Narrado por: Rhiannon Lambert
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overwhelming evidence indicates plant-based eating is the healthy way forward, both for people and the planet. But there are a wealth of misconceptions and unanswered questions that need to be addressed. Leading nutritionist Rhiannon Lambert is here to equip you with everything you need to know about plant-based diets, separating fact from fiction, to help you and your family optimise healthy nutrition and avoid any of the pitfalls around going plant-based. This is simple, flexible, and scientifically rigorous advice.
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The Science of Plant-based Nutrition
- How to Enhance the Power of Plants for Optimal Health
- Narrado por: Rhiannon Lambert
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-24
- Idioma: Inglés
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The Science of Nutrition
- Debunk the Diet Myths and Learn How to Eat Responsibly for Health and Happiness
- De: Rhiannon Lambert
- Narrado por: Abbie Eastwood
- Duración: 8 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Recognising that there is no one-size-fits-all when it comes to nutrition, this ground-breaking audiobook has the answers to all your food-related questions, covering every conceivable topic—from gut bacteria to weight management, to heart health and immune support, to vegan diets and intermittent fasting and everything in between. With an accessible Q&A approach, this nutrition audiobook will debunk popular food myths and diets, redefine nutrition in the modern world and enable you to make informed decisions that are best suited to you, about what, when and how to eat.
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Great content
- De Silver Kuusik en 12-27-22
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The Science of Nutrition
- Debunk the Diet Myths and Learn How to Eat Responsibly for Health and Happiness
- Narrado por: Abbie Eastwood
- Duración: 8 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-22
- Idioma: Inglés
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