• Vitamina C: essenziale per la salute

  • Oct 16 2024
  • Length: 9 mins
  • Podcast

Vitamina C: essenziale per la salute

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  • Summary

  • La vitamina C è un micronutriente essenziale per il nostro benessere quotidiano.

    Questa vitamina svolge un ruolo cruciale non solo per mantenere la pelle sana e luminosa, ma anche per rafforzare il sistema immunitario, proteggendoci da infezioni e malattie.

    In questo episodio, Alessandra ci spiega quali sono le migliori fonti alimentari per garantirci un adeguato apporto di vitamina C e come possiamo prevenire eventuali carenze.

    Scopriremo anche come scegliere gli integratori giusti per massimizzare i benefici, evitando prodotti di bassa qualità e imparando a valutare le opzioni più efficaci per supportare la nostra salute in modo naturale.


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