• Victor Smångs - Det bästa med löpning; elitnivå och laktatmätare eller lågintensiv runda med community vibe? Good Stuff!

  • Jun 10 2024
  • Length: 46 mins
  • Podcast

Victor Smångs - Det bästa med löpning; elitnivå och laktatmätare eller lågintensiv runda med community vibe? Good Stuff!

  • Summary

  • Välkommen till säsong 3 av Stay Grounded!

    En ny säsong med inspirerande gäster och spännande samtal med fokus på holistisk hälsa, självutveckling och biohacking.


    I dagens avsnitt träffar jag löp-coachen Victor Smångs som vid 33 års ålder bestämde sig för att försöka bli så bra som möjligt på löpning.

    Han springer ca 18-20 mil i veckan och klockar in milen på 28.57 minuter. När han inte springer så coachar han sina klienter, med en passion för rörelse och hållbar träning.


    Vi pratar om hur bra den lågintensiva löpningen är för vårt parasympatiska nervsystem, och även hur viktigt det är med community-känslan i hans löpargrupp Triple Threshold.


    Löpning = stress & prestation?

    vs

    Löpning = meditation?


    Vill du fortsätta inspireras av Victor och ta del av hans coachning hittar ni honom på @victorsmags.


    Tack för att du lyssnar.

    Dela gärna avsnittet med någon du tror behöver höra det här samtalet.


    EVENT: MINDFULL RUNNING 16/6 med Victor och Sofie. Läs mer här!


    Detta avsnitt sponsras av Grounded Factory

    *Med koden STAY GROUNDED har ni 30% rabatt på alla yogamattor hos Groundedfactory.com.


    Instagram:

    @sofie_kraft

    @staygrounded.podcast

    @groundedfactory


    Musik: John Martin, Albin Tjernberg.

    Foto: Stina Caesar.


    Hosted on Acast.

    © Sofie Kraft


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show more Show less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Victor Smångs - Det bästa med löpning; elitnivå och laktatmätare eller lågintensiv runda med community vibe? Good Stuff!

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.