• UNSTUCK Yourself - Für eine authentische Bühnenpräsenz online und offline

  • By: Generose Sehr
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UNSTUCK Yourself - Für eine authentische Bühnenpräsenz online und offline

By: Generose Sehr
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  • In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du auf der Bühne echt und persönlich wirken kannst, um Menschen wirklich zu erreichen und zu berühren. Du erfährst, wie du deinen authentischen Ausdruck findest, was tun bei Lampenfieber und Bühnenangst und wie du es schaffst, leistungsfähig zu bleiben und auf Knopfdruck zu performen. Gemeinsam tauchen wir in die Tiefen deines emotionalen Innenlebens ein, räumen mit „Mindfucks“ auf und erkunden, welche Rolle dein Körper und deine Stimme in all dem spielen. Denn wahre Bühnenpräsenz kommt von innen heraus. Dieser Podcast ist für dich, wenn du ein Bühnenmensch bist – egal, ob du als Sänger*in, Musiker*in oder Schauspieler*in auf den Brettern stehst, die die Welt bedeuten, oder als Speaker*in Präsentationen und Vorträge hältst. Auch wenn du auf der virtuellen Bühne aktiv bist, sei es durch Podcasting, Webinare oder Social Media, bist du hier genau richtig. Fühl dich herzlich willkommen! Generose Sehr ist klassische Sängerin, Gesangspädagogin und Persönlichkeitsentwicklerin. Nach ihrem Studium der Gesangspädagogik entdeckte sie über die Craniosacrale Körperarbeit ihre Leidenschaft für Epigenetik. Heute widmet sie sich intensiv der Frage, wie Vererbung über Generationen hinweg, vorgeburtliche und frühkindliche Prägungen sowie die Wechselwirkungen von Psyche und Körper dein Leben beeinflussen. Sie arbeitet vor allem mit Menschen wie dir, die etwas zu sagen haben und durch ihre Stimme und ihren Körper ihre volle Wirksamkeit entfalten wollen.
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Episodes
  • 014: Wenn die Stimme spricht: Die verborgenen Einflüsse deines Körpers (und ihr Einfluss heute)

    014: Wenn die Stimme spricht: Die verborgenen Einflüsse deines Körpers (und ihr Einfluss heute)
    Feb 10 2025
    Die Stimme transportiert weit mehr als die offensichtlichen Dinge (Geschlecht, Herkunft, Alter, Gesundheitszustand, emotionaler Zustand). Sie trägt auch frühe Erlebnisse, Überzeugungen und sogar Erfahrungen deiner Vorgenerationen in sich. Wie ich das ermittle und was das für deinen Stimmklang und deine Präsenz bedeutet, das erfährst du in dieser Folge. Am Ende gibt es drei anschauliche Beispiele, die dir zeigen, wie sehr die Stimme Spiegel der Seele bzw. deines gesamten Systems ist.
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    29 mins
  • 013: "Hilfe, ich mag meine Stimme nicht!" (und was du dagegen tun kannst)

    013: "Hilfe, ich mag meine Stimme nicht!" (und was du dagegen tun kannst)
    Feb 3 2025
    Wahrscheinlich hast du dir bei den ersten Aufnahmen, die du von dir gehört hast, gedacht: “Was? Das soll ich sein?” Vielleicht fandest du es auch ganz furchtbar und kannst dich bis heute nicht so richtig mit deiner eigenen Stimme anfreunden. In dieser Podcast-Folge erfährst du drei Gründe, woran das liegen kann und natürlich auch, wie du erste Schritte gehen kannst, um das Verhältnis zu deiner eigenen Stimme zu verbessern. Außerdem wartet am Ende eine Überraschung auf dich.
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    25 mins
  • Wenn fehlende Erlaubnis unsere Sichtbarkeit blockiert (Live-Coaching mit Sania)

    Wenn fehlende Erlaubnis unsere Sichtbarkeit blockiert (Live-Coaching mit Sania)
    Jan 27 2025
    Was passiert, wenn kreative Energie plötzlich stockt? In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Live-Coaching mit Sania. Ihr Thema: der innere „Deckel“, der sie davon abhält, ihre kreativen Impulse wirklich in die Welt zu bringen. Gemeinsam gehen wir den Blockaden auf den Grund, sprechen über die Angst vor Permanenz und die Balance zwischen Spaß und Strategie. Das Ergebnis? Viele spannende Einsichten – und vielleicht erkennst du dich ja selbst in ihrem Prozess! P.S.: Diese Folge enthält auch die Metaebene, ich habe nämlich den gesamten Coachingprozess nochmal nachträglich mit Kommentaren versehen. Du erfährst also auch, warum ich wo welche Frage stelle und wie ich mit Herausforderungen im Prozess umgehe.
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    1 hr

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