Du kennst das Gefühl, alles „richtig“ zu machen – gesund essen, viel Sport treiben – und trotzdem fühlt es sich an, als kämpfst du ständig gegen deinen eigenen Körper?

Genau so ging es Lisa. Sie hatte unzählige Diäten hinter sich, verlor zwar Gewicht, aber ihr ganzes Leben drehte sich ums Essen und die Angst vor der Waage. In dieser Folge erzähle ich dir ihre Geschichte, ihren Aha-Moment und wie sie endlich den Druck loslassen konnte – ohne Verzicht, ohne ständigen Kampf. Vielleicht erkennst du dich in ihrer Geschichte wieder?

Deine Laura

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Hast du schon mal davon geträumt, deinen Lieblingssport mit Urlaub zu verbinden – an einem Ort, der genau dafür gemacht ist? Jessica, Luci und Stefan haben genau das getan und sich mit der CrossFinca in Spanien einen echten CrossFit-Traum erfüllt.

In dieser Folge erzählen sie, wie aus einer spontanen Idee eine eigene Fitness-Finca wurde, warum Community dabei eine riesige Rolle spielt und was CrossFit für sie bedeutet. Falls du dich schon mal gefragt hast, wie es wäre, in der Sonne zu trainieren und den Sport mit Gleichgesinnten zu genießen, solltest du unbedingt reinhören!

Zur Rezeptempfehlung: Linsen-Zucchini-Lasagne

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Ich nehme dich in dieser Folge mit auf meine Reise durch eine intensive Zeit – von der Angst vor meiner OP über die Herausforderungen im Krankenhaus bis hin zu den Learnings, die ich daraus gezogen habe.

Es wird ehrlich und direkt: Wie gehe ich mit Angst und Schmerzen um? Und warum ist Eigenverantwortung dabei so wichtig? Vielleicht findest du in meinen Erfahrungen etwas, das dich inspiriert.

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