THE MINDFUL ATHLETE

By: Jan & Jana Gellert
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  • Der - The Mindful Athlete - Podcast ist eine Kombination aus praxisnahen Strategien zu den Themen Training, Ernährung, (P)Rehabilitation, Physiotherapie und Mindset. Jana (Physiotherapeutin) und Jan (Personal Trainer und Online Coach) teilen hier ihre Erfahrungen aus über 5 Jahren Praxis und lassen ebenfalls Menschen zu Wort kommen, die diese Strategien bereits erfolgreich anwenden.
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Episodes
  • #23 - Mit 6 Jahren Erfahrung im Krafttraining ein Coaching buchen? - Kunden-Interview mit Andre Mottner

    #23 - Mit 6 Jahren Erfahrung im Krafttraining ein Coaching buchen? - Kunden-Interview mit Andre Mottner
    May 6 2022
    Andre ist ein langjähriger Freund und hat mit mir im Jahr 2015 das Streetworkout Gießen gegründet - bis heute eine der größten frei organisierten Calisthenics-Gruppen im deutschsprachigen Raum. Nachdem wir zusammen mehrere Jahre lang viel über Training und dessen Planung gelernt haben hat er sich jetzt - nach 6 Jahren Erfahrung - dazu entschieden, persönlich mit mir im Coaching zusammen zu arbeiten. Im Interview erfährst du... - dass es als Fortgeschrittener in einem Coaching nicht mehr nur darauf ankommt, Wissen vermittelt zu bekommen - welche Vorteile es bringt, seine Trainingsplanung extern zu vergeben - wie man seinen eigenen Werkzeugkasten ganz einfach erweitern kann - was durch das Coaching für Andre möglich wurde
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    27 mins
  • #22 - 9 Wege um effektiv Zeit beim Training zu sparen

    #22 - 9 Wege um effektiv Zeit beim Training zu sparen
    Mar 23 2022
    In dieser Folgezeige ich dir 9 Wege, wie du effektiv Zeit beim Trainieren sparen kannst. Die Strategien sind dann besonders wertvoll, wenn du im Alltag vielbeschäftigt bist, aber trotzdem ein qualitativ hochwertiges Training einbringen möchtest, um weiterhin kontinuierlich Fortschritte zu machen. Ich wende sie sowohl bei meinen Klienten, als auch in meinem eigenen Training an. Viel Spaß!
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    15 mins
  • #21 - Kannst du wirklich alles im Leben haben?

    #21 - Kannst du wirklich alles im Leben haben?
    Jan 12 2022
    21 mins

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