Heute sprechen wir über Mut, Emotionen und die Kunst des freien Sprechens. Arno war zu Gast im Podcast der Wirtschaftskammer WKO.

Es geht um die Herausforderungen und Techniken des freien Sprechens. Wir teilen persönliche Geschichten, praktische Tipps und wissenschaftliche Erkenntnisse darüber, wie man seine Redeangst überwinden kann. Von humorvollen Trauerfeiern bis hin zu emotionalen Reden auf Bühnen – diese Folge bietet wertvolle Einblicke für jeden, der seine Kommunikationsfähigkeiten verbessern möchte.

## Highlights

1. **Humor in der Trauer**: Eine bewegende Geschichte über eine ungewöhnlich fröhliche Trauerfeier.
2. **Emotionale Verbindung**: Wie Lächeln und emotionale Authentizität das Publikum berühren können.
3. **Technische Tipps**: Die Bedeutung von guter Technik für Online-Präsentationen.
4. **Mut zur Bühne**: Persönliche Erlebnisse von Menschen, die ihre Angst vor dem öffentlichen Sprechen überwunden haben.
5. **Wissenschaftlicher Hintergrund**: Einblick in neurologische Prozesse beim Zuhören.

## Wichtige Punkte

1. **Lachen trotz Verlust**

• Eine Familie erzählt mit Humor vom verstorbenen Opa während einer Trauerfeier.
• Der Bestatter war zunächst skeptisch gegenüber den persönlichen Erinnerungsstücken auf dem Sarg.

2. **Emotion im Fokus**

• Harken Jenkis betont die Wichtigkeit von Pausen und klarer Sprache ohne Füllwörter.
• Claudia spricht über das „Hörbare Lächeln“ und wie es Emotionen transportiert.

3. **Übung macht den Meister**

• Toastmasters als wertvolles Training für freies Sprechen in einem wertschätzenden Umfeld.
• Hassan teilt seinen Weg vom schüchternen Sprecher zum selbstbewussten Redner vor großen Gruppen.

4. **Technik-Tipps**

• Vorheriges Testen der Hardware ist essenziell für professionelle Online-Auftritte.
• Externe Mikrofone verbessern deutlich die Klangqualität bei digitalen Präsentationen.

5. **Authentizität gewinnt**

• Anke Elsadaves erzählt von ihrer Reise zur Selbstfindung durch öffentliche Reden nach dem Tod ihrer Mutter.
• Michael Ehlers hebt hervor, dass authentisches Auftreten oft mehr überzeugt als perfekt geplante Worte.

6. **Neurowissenschaftliches Wissen**

• Ton wird schneller verarbeitet als Worte; erste emotionale Reaktionen entstehen unbewusst innerhalb eines Sekundenbruchteils (180 Millisekunden).

## Zitate zum Nachdenken

• > "Man hört lächeln." – Claudia
• > "Mut ist immer gefragt." – Michael Ehlers
• > "Wir sind alle Quereinsteiger auf diesem Planeten." – Hassan

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Gesprächspartner von Arno Fischbacher ist auch in dieser Episode Andreas K. Giermaier von https://lernenderzukunft.com/

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Heute erfährst du Wege, wie du das Ende einer Präsentation meistern kannst
Die Bedeutung eines gut geplanten Endes in Vorträgen. Wie ein starkes Abschlussstatement den gesamten Vortrag beeinflusst.

**Häufige Fehler:**

• Dankfloskeln wie „Danke für die Aufmerksamkeit“ vermeiden.
• Mehrfach angekündigte Schlussworte, die Verwirrung stiften.

- **Strategien zur Verbesserung:**

• Vorbereitung auf mögliche Einwände und Fragen des Publikums.
• Das Setting verstehen – Was folgt nach dem Vortrag? Eine Diskussion, eine Fragerunde?
• Den Call-to-Action klar definieren – Was sollen Zuhörer nach dem letzten Wort tun oder denken?

- **Psychologische Aspekte:**

• Der Halo-Effekt am Anfang und seine Wirkung auf das Publikum.
• Unbeholfenheit durch Floskeln signalisiert Unsicherheit.

- **Praktische Tipps:**

• Countdown-Timer nutzen, um Zeit im Blick zu behalten.
• Zweigeteilte Schlusssätze formulieren, die spezifische Fragen anregen („Was ist diese eine Frage…?“).

**Zusammenfassung der Episode-Reihe zum Thema Präsentationen:**

• 1. **Vorbereitung:** Zielsetzung klären – Welche Reaktionen möchte ich hervorrufen?
• 2. **Mittelteil gestalten:** Inhalte strukturiert präsentieren; wichtige Punkte wiederholen ohne zu übertreiben.
• 3. **Schlussphase meistern:** Klare Handlungsaufforderungen setzen; strategisch auf Q&A vorbereiten.

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Wie man die Spannung in Vorträgen aufrechterhält

In dieser spannenden Folge diskutieren wir darüber, wie du es schaffst, während eines Vortrags die Aufmerksamkeit des Publikums zu halten. Wir gehen auf verschiedene Techniken ein, um den Spannungsbogen nicht abreißen zu lassen.

### Wichtige Punkte:

- **Einstieg und Strukturierung:**

• Ein gelungener Einstieg ist entscheidend.
• Zwischenüberschriften und klare Strukturen helfen, das Interesse zu bewahren.

- **Neugierde wecken:**

• Immer wieder neue Highlights setzen.
• Überraschungen einbauen (z.B. durch kleine Videos oder Anekdoten).

- **Selbstwahrnehmung und Reflexion:**

• Die innere Haltung beeinflusst stark die Wirkung nach außen.
• Pausen bewusst einsetzen, um Energie neu aufzubauen.

- **Technische Tipps für Präsentationen:**

• Physisch aus dem Geschehen aussteigen (z.B. durch Positionswechsel).
• Im Sitzen kurz verändern wie man sitzt – z.B., sich neu hinsetzen.

### Praktische Anwendung:

Arno betont die Wichtigkeit von regelmäßigen Pausen zur Reflektion während eines Vortrags. Diese können physisch unterstützt werden durch Bewegungen oder Sitzveränderungen im Online-Setup.

**Nächste Episode Vorschau:**

Wie gestaltet man das Finale eines Vortrags? Welche No-Gos sollte man vermeiden?

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Der perfekte Einstieg in Präsentationen

## Episode 1: Die Kunst des Einstiegs

In dieser ersten Folge unserer dreiteiligen Serie widmen wir uns dem entscheidenden Moment einer jeden Rede oder Präsentation: dem Einstieg. Hier wird die Basis gelegt, ob das Publikum Ihnen zuhören möchte oder nicht.

Highlights:

• **Bedeutung des ersten Eindrucks:** Warum die ersten Minuten so wichtig sind.
• **Nonverbale Kommunikation:** Wie Stimme und Körpersprache Ihre Wirkung beeinflussen.
• **Praxisbeispiel aus der Lebensmittelbranche:** Ein Kunde bereitet sich auf einen Vortrag vor 800 Zuhörern vor.

Tipps & Strategien:

1. **Vorbereitung ist alles:** Betreten Sie den Raum vorher, um sich mit ihm vertraut zu machen.
2. **Mentale Vorbereitung:** Auseinandersetzung mit den Zuhörern bereits vor Beginn der Präsentation.
3. **Körperliche Präsenz:** Bewusstes Wahrnehmen Ihrer Körperlichkeit beim Betreten der Bühne.

Praktische Übungen:

• Aufwärmübungen kurz vor dem Vortrag (Schulterentspannung, Grimassen ziehen).
• Präsenzmoment gestalten: Langsamkeit und bewusste Kontaktaufnahme zum Publikum.

Storytelling im Einstieg:

Eine effektive Methode ist es, eine kleine Geschichte aus Deinem Alltag zu erzählen und diese als Brücke zum Hauptthema zu nutzen – immer in Gegenwartsform!

Ausblick auf die nächsten Folgen:

• **Episode 2:**
  Wir tauchen tiefer ein in den Mittelteil Ihrer Präsentation – Strukturierungstechniken und wie Humor effektiv eingesetzt werden kann.
• **Episode 3:**
  Der perfekte Abschluss – Worauf sollten Sie achten? Welche Fehler gilt es unbedingt zu vermeiden?

Verpassen nicht unsere nächste Episode über den spannenden Mittelteil Ihrer Rede!

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## 🥳 Ein Meilenstein!

In dieser besonderen Episode feiern wir unsere **400. Folge**! Wir blicken zurück auf die Highlights, reflektieren über unsere Reise und geben einen Ausblick auf zukünftige Themen.

### 🚀 Rückblick: Warum ein Podcast?

• **Entstehung in der Coronazeit:** Die Idee entstand während der Pandemie, als traditionelle Seminare nicht möglich waren.
• **Erste Schritte:** Der anfängliche Gedanke war es, Kunden auch im Homeoffice zu erreichen.
• **Inspirierende Begegnungen:** Eine Schlüsselsituation war eine Tagung des Club55 in Valencia, wo das Thema Corporate Podcasts diskutiert wurde.

### 🤝 Unsere Dynamik

• **Echte Gespräche statt Rezepte:** Statt fertiger Lösungen bieten wir Denkansätze und neue Perspektiven.
• **Interaktive Kommunikation:** Wir legen Wert darauf, dass unser Dialog authentisch ist und aus echtem Interesse an menschlicher Kommunikation entsteht.

### 📈 Entwicklung & Feedback

• **Wachstum durch Kritik:** Anfangs erhielten wir kritische Rückmeldungen; diese halfen uns dabei zu wachsen und unseren Stil weiterzuentwickeln.
• **Zuhörer*innen-Beteiligung:** Eure Meinungen sind wichtig für uns! Kommentiert gerne eure Eindrücke unserer Gespräche.

### 🔮 Zukunftsausblick

1. **Neue Formate & Fokussierung:**
   Dienstags längere Episoden zu spezifischen Themen.
   Freitags kurze Tipps zur praktischen Anwendung im Führungsalltag.
2. **Thematische Vertiefung:**
   Fokus auf Public Speaking, Präsentationen gestalten und Meetings moderieren.
3. *Call to Action:*
   Teilt eure Wünsche und Ideen für zukünftige Episoden!

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Vielen Dank fürs Zuhören über all die Jahre! Auf viele weitere inspirierende Gespräche 🎉

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Heute sprechen wir zur Führungskultur und Leadership im Kontext wirtschaftlicher Unsicherheiten. Unser Gast ist Psychologin, Therapeutin und Beraterin Elisabeth Adleff über die Auswirkungen von Bedrohungsszenarien auf die Mentalität von Führungskräften und Mitarbeitern in Unternehmen. Wir erörtern, wie externe Ereignisse wie Wirtschaftseinbrüche oder politische Veränderungen innere Trigger bei Menschen auslösen können und welche Chancen sich daraus für persönliches Wachstum ergeben können.

• Wirtschaftliche Bedenken: Aktuelle Unsicherheiten in der Wirtschaft, wie z.B. Verkäufe von Warren Buffett-Anteilen, lösen Bedenken bei Unternehmen aus.
• Führungskultur & Leadership: Auswirkungen von Bedrohungsszenarien auf Menschen und deren Umgang damit im Kontext von New Leadership.
• Persönliches Wachstum: Herausforderungen als Chance für persönliche Entwicklung.

Hauptdiskussionspunkte:

• Externe Trigger als Spiegel interner Zustände: Situationen, die Unsicherheit oder Angst auslösen, reflektieren innere Konflikte und sind eine Einladung zur Selbstentwicklung.
• Die Heldenreise der Führungskraft: Der Weg zu persönlichem Wachstum durch das Annehmen innerer Herausforderungen.
• Bedeutung emotionaler Intelligenz im Business-Kontext: Emotionales Bewusstsein und dessen Integration können den Informationsfluss zwischen Mitarbeitenden verbessern und somit wirtschaftlichen Erfolg fördern.

Praktische Beispiele:

Unternehmer erlebt existentielle Ängste durch Marktveränderungen nach Corona – Rückführung dieser Ängste auf frühere Lebensereignisse ist Teil des Heilungsprozesses.

Methodik von Elisabeth Adleff:

• Begleitung bei der Identifikation wiederkehrender Gefühlszustände (Triggermomente) zurück bis zu ihren Ursprüngen (biographisch).
• Förderung eines Prozesses begleiteten Fühlens zur Heilung ungeheilter Anteile im Inneren einer Person.
  Abschlussgedanken:

Elisabeth Adleff betont die Notwendigkeit einer neuen Form der "Bewusstseinskultur" im Business - ein Ansatz, der darauf basiert, dass alle Menschen miteinander verbunden sind. Transformation individueller Themen hat positive Auswirkungen auf das kollektive Bewusstsein.

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In dieser Episode sprechen Arno und Andreas über die faszinierende Welt der Stimme und ihre Verbindung zu Emotionen, Selbstführung und Kommunikationsstrategien. Du erfährst Einblicke in ihre Arbeit mit unterschiedlichen Klienten – von CEOs bis hin zu kirchlichen Mitarbeiterinnen – und erlebst anhand konkreter Beispiele die Herausforderungen sowie Möglichkeiten im Umgang mit der eigenen Stimme.

**Hauptthemen:**

• **Grenzen des Stimmcoachings:** Du hörst eine Diskussion darüber, wo ein Stimmcoach wie Arno Fischbacher an seine Grenzen stößt und wann medizinische Expertise gefragt ist.
• **Interdisziplinäre Aspekte:** Es wird die enge Verknüpfung zwischen dem physischen Phänomen 'Stimme' und psychologischen sowie emotionalen Komponenten erörtert.

**Individuelle Fallbeispiele:**

• Eine junge Frau mit Lampenfieber vor einer Gruppenschulung.
• Ein CEO auf der Suche nach effektiverer Kundenkommunikation.
• Eine Führungskraft eines internationalen Konzerns, die Berichte ins Ausland kommunizieren muss.

**Besondere Erkenntnisse:**

• - **Stimmentwicklung bei einem jungen Mann:** Du erfährst eine interessante Geschichte über einen Studenten mit verzögertem Stimmbruch.
• - **Vielfältigkeit der Stimme:** Wie sich deine Rolle im Leben auf deinen Tonfall auswirkt.
• - **Wichtigkeit von Bewusstheit beim Sprechen:** Selbstreflexion als Schlüssel zur Verbesserung deiner kommunikativen Wirkung.

Besuche arno-fischbacher.com für weitere Informationen zum Coaching-Angebot oder vereinbare direkt ein kostenloses Gespräch unter arno-fischbacher.com.

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In dieser Folge des Podcasts tauchen wir tief in die Welt der Stimmtherapie ein. Zu Gast ist Katharina Feldmann, eine erfahrene Diplom-Logopädin und Stimmpädagogin, die ihr umfangreiches Wissen über die heilende Kraft der Stimme teilt. Anhand des Beispiels von Sängerin Céline Dion diskutieren sie, wie es möglich ist, trotz schwerer Erkrankungen beeindruckend zu performen.

Highlights aus dem Gespräch:

• Céline Dions Herausforderung: Trotz ihrer Diagnose mit einem neurologischen Leiden kann Céline Dion weiterhin kraftvoll singen.
• Stimmtherapie vs. Gesangsunterricht: Katharina erklärt den Unterschied zwischen therapeutischer Arbeit an der Stimme und klassischem Gesangstraining.
• Die Rolle des autonomen Nervensystems: Die Funktion unserer Stimme wird nicht nur willentlich gesteuert; das autonome Nervensystem spielt eine entscheidende Rolle für unsere stimmliche Ausdrucksfähigkeit.
• Ganzheitlicher Ansatz in der Therapie: Es geht nicht alleine um Technik; psychische Themen und alltägliche Probleme werden ebenso adressiert, da sie einen starken Einfluss auf unsere Stimmgesundheit haben.

Praktische Tipps:

• Übungen gegen Druck im Kehlkopf: Lippenflattern oder sanftes Ausatmen gegen einen geringen Widerstand (S-Laute).
• Transfer von Singfreude auf alltägliche Kommunikation: Nutzung positiver Ressourcen zur Verbesserung der Sprechstimme.

Abschlussgedanken:

Arno Fischbacher rundet das Gespräch ab mit dem Hinweis darauf, dass wahre Meisterschaft in der Nutzung unserer Stimme weit über technisches Können hinausgeht - es bedarf eines harmonischen Zusammenspiels von Körper, Geist und Emotionen.

Möge die Macht der Stimme mit dir sein!

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