Quand prendre soin de soi devient un acte de rébellion

Dans cet épisode coup de gueule, je balance mes réflexions sur la perception biaisée de l'alimentation saine et de l'activité physique dans notre société. Je dézingue les défis et les jugements absurdes que tu te prends en pleine face si tu oses choisir une vie saine, et je critique la glorification de la sédentarité et la stigmatisation des choix de vie qui visent à se bouger le c🍑l. Je te pousse à prendre soin de toi, à bouger ton corps, à manger sainement et à gérer ton stress comme une boss, tout en martelant l'importance de la communauté et du soutien mutuel dans cette aventure de ouf.

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Merci encore, et on se retrouve très vite pour un nouvel épisode !

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