Dans cet épisode, j'ai eu l'immense plaisir de recevoir Lucile une amie anciennement ANOREXIQUE au parcours de vie INCROYABLE ! Elle a gentiment accepté de TEMOIGNER et de nous parler de son combat face à l'anorexie et de son chemin vers la guérison !

Il me semble très important d'en parler car les TCA sont extrêmement présents chez les sportifs ! Et le sujet reste encore TABOU !

Un grand merci à Lucile qui a su se confier à cœur ouvert sur le PODCAST ! Si vous aussi vous avez été touchés par les TCA ou si vous êtes encore dans le COMBAT n'hésitez pas à vous confier dans les commentaires et à partager le podcast autour de vous !! Ensemble on est plus fort !!

Vous n'êtes pas seuls ! En cas de besoin contacté le 09 69 325 900 !

Introduction : 0:00 Définition des TCA : 1:33 Histoire de Lucile : 3:43 Le chemin de la guérison : 26:54 Conseils pour s'en sortir : 54:30 Quel avenir pour Lucile ? : 1:02:00 Ressources à consulter : 1:06:00 Conclusion : 1:09:00

Livres conseillés par Lucile :

• ce que l’on apprend pas à l’école de Victoria Guillomon
• ⁠les quatre accords Tolteques
• ⁠Miracle Morning
• ⁠la magie du rangement de Marie Kondo
• ⁠le charme discret de l’intestin de Giulia Enders
• ⁠l’art de la simplicité de dominique loreau
• ⁠la communication non violente de N. achard
• ⁠kilomètre zero de Maud Ankaoa
• ⁠la civilisation du poisson rouge de Bruno Patino
• ⁠le monde sans fin de Jancovici
• ⁠Laurent Gounel Dieu voyage toujours incognito et l’homme qui voulait être heureux

🎙 Retour sur mon Marathon d'Amiens : entre défis et apprentissages 🎙

Dans cet épisode, je reviens en détail sur ma course au Marathon d'Amiens, qui s'est déroulée ce samedi 12 octobre. Aux côtés de Simon, coureur confirmé et cameraman, je partage les coulisses de cette expérience unique !

Simon me pose des questions franches sur ma préparation, ma gestion de la nutrition, et tous les apprentissages que j'ai pu en tirer, même si la course ne s'est pas déroulée comme prévu !

🎯 Malgré les imprévus, cette expérience m’a permis de progresser et de tirer de précieuses leçons pour l’avenir.

En fin d’épisode, je vous dévoile mon plan pour la saison 2025 et les objectifs à venir !

Abonnez-vous et laissez moi 5 étoiles sur votre plateforme de podcast préférée ⭐️

Et si vous rêvez vous aussi de franchir la ligne d'arrivée d’un marathon ou de passer un cap dans votre entraînement, je vous offre un appel bilan gratuit de 45 minutes.

Ensemble, nous structurerons votre plan d'entraînement avec une approche 100% personnalisée pour maximiser vos progrès !

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A bientôt pour un nouvel épisode sur le Run Success podcast !

Besoins d'être accompagné en course à pied ? 🏃 Je suis Enzo coach spécialisé en course à pied, j'aide les coureurs à progresser du 5km au Marathon en passant par l'ultra trail ! 🏆Appel bilan GRATUIT 🏆 : https://www.runsuccess.eu/appelbilanoffert Dans cette vidéo témoignage, je reçois DAVID un de mes athlètes ! Grâce à la méthode Run Success David à retrouver le plaisir de courir ! Après des années de galères (surentrainement, manque de confiance) ! Aujourd'hui, il se sent prêt à tout affronter ! Son objectif est le Marathon de San Sebastian le 24 Novembre ! Il tentera de casser la barre des 3h00 sur la distance !! David nous partage ses impressions sur le coaching RUN SUCCESS !

Il met en avant les points forts de la méthode Run Success FLEXIBILITÉ, ACCOMPAGNEMENT HUMAIN, ADAPTATION et INDIVIDUALISATION !

Si l'épisode t'as plu, n'hésite pas à laisser 5 étoiles sur ta plateforme de podcast préféré ! 🙌 Toi aussi commence l'aventure maintenant !! 🙌 📞Appel Bilan GRATUIT : https://www.runsuccess.eu/appelbilanoffert 🫵MON INSTA ! https://www.instagram.com/runsuccess_... 👩‍💻MASTERCLASS GRATUITE : https://www.runsuccess.eu/masterclass 📖E-BOOK GRATUIT : https://www.runsuccess.eu/recuperetonguidegratuit 🖥️SITE WEB : https://www.runsuccess.fr

Fais toi coacher🏆 : ⁠⁠⁠⁠https://www.runsuccess.eu/appelbilanoffert⁠⁠⁠⁠ ⭐​⭐​⭐​⭐​⭐​Si l'épisode t'as plu laisse moi 5 étoiles !!! Réservez votre séjour au centre : https://lantv.fr/ Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/runsuccess_coaching/⁠⁠⁠ Instagram de la @LA_NTV : https://www.instagram.com/la_ntv_?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Inst Dans cet épisode, j'ai l'honneur de recevoir Thomas et Nicolas runners passionnés et créateurs de contenu running sur leur chaine YouTube @LA_NTV !!

Ils sont aussi fondateur du NTV TRAINING CENTER, un super centre d'entrainement en altitude situé à Mont Louis à quelques kilomètres de Font Romeu !! C'est l'endroit idéal pour s'entrainer sereinement et bénéficier des bienfais de l'altitude ! Lors de cet épisode, nous avons beaucoup échangés sur la création du NTV TRAINING CENTER, sur les principes de l'entrainement en altitude et nous avons terminés par une petite FAQ sur ma méthode de coaching et ma philosophie de l'entrainement "Run Success" ! Un très grand merci à Nico et Thomas pour cet échange passionnant ! N'hésitez pas à vous abonner à leur chaine YouTube : @LA_NTV J'espère que cet épisode vous plaira. Si c'est le cas, n'hésitez à me laisser 5 étoiles sur votre plateforme de podcast préférée !

A très vite pour un nouvel épisode sur le RUN SUCCESS PODCAST !

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Dans cet épisode, je t'embarque sur le Marathon des Alpes 2024 ! Une course de folie avec une VICTOIRE à la clé ! Malgré la grosse séance de 15 fois 1000m à J-3, le corps à tenu le choc ! INCROYABLE ! Je remporte la course en 3h04 avec 500D+ ! C'était mon premier marathon en compétition ! Allez viens, je t'emmène avec moi et je te fais vivre toute la course en immersion !

J'espère que cet épisode vous plaira. Si c'est le cas, n'hésitez pas à noter 5 étoiles cela m'aidera énormément pour la suite ! A très vite pour un nouvel épisode !

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Dans cet épisode, je vous fais vivre de l'intérieur ma préparation pour le marathon d'Amiens qui auras lieu le 12 Octobre 2024 !!

Lors de cette première semaine d'entrainement, je vous partage toutes mes séances d'entrainement !

Au programme :

- Conseils entrainement

- Gestion de la nutrition

- Gestion de l'équipement

- Stratégie d'entraînement

A la fin de cet épisode, tu seras prêt à courir ton premier marathon sans problème !!!

J'espère que cet épisode vous plaira. Si c'est le cas, n'hésitez pas à noter 5 étoiles cela m'aidera énormément pour la suite ! A très vite pour un nouvel épisode !

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Dans cet épisode, je reviens sur ma course du trail de l'Etendard 62km pour 3400D+ ! Je fais également le bilan de ma transition de la route vers le trail en montagne !

Au programme :

- Préparation physique

- Gestion de la nutrition

- Gestion de l'équipement

- Stratégie d'entraînement

A la fin de cet épisode, tu seras prêt à courir ton premier trail sans problème !!!

J'espère que cet épisode vous plaira. Si c'est le cas, n'hésitez pas à noter 5 étoiles cela m'aidera énormément pour la suite ! A très vite pour un nouvel épisode !

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Mon Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/runsuccess_coaching/⁠⁠⁠⁠⁠

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Dans cet épisode, j'ai l'honneur d'avoir pu échanger avec Ethan un de mes athlètes, il revient sur son parcours et nous partage son expérience de coaching avec la méthode Run Success !! Grâce à mon coaching, Ethan est passer de 45min à 35min sur 10km !! Une progression incroyable grâce à une méthode de coaching 100% personnalisé avec un véritable accompagnements humain !!

Alors si toi aussi tu veux rejoindre l'aventure réserve ton bilan ! C'est gratuit et sans engagement !!

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J'espère que cet épisode vous plaira. Si c'est le cas, n'hésitez pas à noter 5 étoiles cela m'aidera énormément pour la suite !

A très vite pour un nouvel épisode sur le Run Success podcast !