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Que faire face à des comportements rabaissants, des phrases humiliantes, venant en plus d'une personne en position d'autorité ? C'est la question qui m'a été posée cette semaine par une personne avec qui j'ai discuté assez longuement.

Dans cette nouvelle chronique, je vous propose :
. Un retour sur la manière dont cette personne m'a présenté son problème
. Une analyse des blocages de la situation
. Un plan d'action pour rétablir une relation positive

Très bonne semaine,

Aurélien

PS : Pardon pour la qualité du son, je ne suis pas chez moi, et j'ai dû bricoler une installation dans mon Airbnb ! J'espère que le contenu compensera...

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L'ambiance générale est à l'inquiétude. Il faut serrer les dents, rentrer la tête dans les épaules et repartir chaque matin au combat.

Ou pas.

Nous n'avons aucun contrôle sur le monde extérieur, les événements à venir ou ceux du passé. Nous pouvons en revanche avoir un rapport beaucoup plus léger, beaucoup plus souriant - et beaucoup plus efficace - avec le cours de notre vie.

Très bonne semaine,

Aurélien

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Spoiler alert : il ne s'agit pas DU TOUT de se blinder. La solution, c'est de CHANGER le lien avec nos émotions et avec celles des autres personnes.

Pour cela, nous devons adopter une vision des émotions qui va DIRECTEMENT à l'encontre de ce qu'on nous a appris et répété à propos des émotions. C'est simple dans le principe, un peu plus compliqué à intégrer complètement dans nos vies.

Bonne nouvelle : je vous donne une phrase "repère" que vous pourrez vous répéter chaque fois que vous aurez l'impression que la frontière entre vos émotions et celles des autres redevient "poreuse".

Très bonne semaine,

Aurélien