• Summary

  • Respire est un podcast conçu pour t'offrir des instants de calme et de sérénité dans ton quotidien. Que tu sois chez toi, en voiture ou en balade, chaque épisode est une pause rapide pour respirer, te recentrer et te reconnecter à toi-même. Dans ce podcast, tu trouveras des méditations guidées, des moments de relaxation et des conseils pour vivre pleinement l'instant présent. Il est temps de t'accorder quelques minutes de bien-être, de lâcher prise et de cultiver ta paix intérieure, sans chichi, juste pour toi. Prends une grande inspiration, et profite de ces instants qui t’appartiennent. Parce que parfois, il suffit de respirer pour tout changer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Tiphanie Mauduit
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Episodes
  • Episode 6 - Trouver sa mission de vie : Se reconnecter à ce qui te fait vibrer
    Feb 19 2025

    Trouver sa mission de vie : Se reconnecter à ce qui te fait vibrer

    Trouver sa mission de vie, c'est se reconnecter à ce qui te passionne, à ce qui te fait vibrer profondément. C'est comprendre ce qui te pousse à te lever chaque matin et aligner tes actions avec tes désirs véritables. Cet épisode te guide pour t'aider à explorer ton propre chemin, à découvrir ce qui te fait sentir vivant(e) et à commencer à vivre pleinement ta passion. Il est temps de laisser les attentes extérieures de côté et de suivre ton propre guide intérieur.

    Parce que chaque souffle compte.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    11 mins
  • Épisode 5 – Stop à l’auto sabotage, il est temps de dire au revoir à nos pensées limitantes !
    Feb 13 2025

    Dans cet épisode, nous plongeons dans le phénomène de l’auto sabotage et comment il nous empêche souvent d'avancer vers nos rêves. Tu sais, ces petites voix intérieures qui nous disent "je ne suis pas assez", "je vais échouer", ou "et si je me fais juger ?" Ces pensées limitantes sont des barrières que l'on se met nous-mêmes.

    L’auto sabotage est un mécanisme puissant, mais qui peut être déconstruit. Ici, je t’invite à prendre conscience de ces barrières et à les libérer, à ne plus attendre d’être "prêt(e)" pour passer à l’action. Chaque petit geste, même avec des doutes, te rapproche de la meilleure version de toi-même. L’essentiel, c’est de commencer. L’action te permettra de briser ces chaînes et d'avancer sereinement.

    Prends ce moment pour te libérer de ces freins et avancer avec confiance. C’est maintenant que tout commence.

    Parce que chaque souffle compte.


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    8 mins
  • Épisode 4 - Passer à l'action avec confiance
    Feb 10 2025

    Épisode 4 – Passer à l'action avec confiance

    Dans cet épisode, je t’accompagne dans un moment de réflexion et de motivation pour t’aider à passer à l’action. Nous avons tous des projets ou des idées qui restent souvent à l'état de rêve, simplement parce que la peur de l'échec ou le doute nous freine. Mais aujourd'hui, il est temps de faire le premier pas.

    À travers cette méditation active, tu seras guidé(e) pour surmonter cette paralysie du "je ne suis pas prêt(e)", et comprendre que chaque petit geste, même minime, est une victoire. En libérant la peur du jugement et en cultivant la confiance en soi, tu découvriras que chaque action te rapproche un peu plus de tes rêves.

    Pas de pression, juste l'invitation à agir, à avancer, et à croire en tes capacités. Ce premier pas est le début d’un mouvement puissant vers ta transformation.


    Parce que chaque souffle compte.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    9 mins

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