Enciende el foco de ATENCIÓN PLENA a la siguiente regla: la absorción y acumulación del prana están bajo el control del pensamiento, porque es éste quien rige la práctica del pranayama.

Uno de los descubrimientos más notables de los yoguis, es que EL PRANA OBEDECE AL PENSAMIENTO. En otras palabras, el pensamiento concentrado permite absorber una mayor cantidad de prana.

AHORA es buen momento para esculpir✨🙋🏻

¡Convertirte en el escultor consciente de tu cerebro!

Hoy continuamos con la práctica de la Respiración Purificadora Yoghi, la forma favorita de respirar de un Yoghi, especialmente cuando se siente la necesidad de ventilar y limpiar los pulmones.

La respiración consciente es la clave para re-unificar Mente-Cuerpo y llevar la energía hacia la Atención Plena, instante tras instante a nuestra cotidianidad. Ella es la herramienta que nos guía, sincroniza y une.

Recuerda que me encanta leerte, saber cómo te sientes con la práctica. Puedes escribirme, AQUÍ debajo de la descripción verás una pregunta:

¿Qué opinas de este episodio?

Escribe allí acerca de tu sentir de la experiencia, o simplemente acerca del contenido, y así nos nutrimos juntos.

El cambio está en proceso y es irreversible.

¡EL MOMENTO ES AHORA!

Mi nombre: Mirian Gutiérrez Medina;

mi intención, que recuperes las riendas de tu vida.

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