Dans cet épisode, on explore une question qui revient souvent quand on souffre d’anxiété : comment savoir si c’est mon intuition ou la peur qui s'exprime ?

Grâce à cet épisode tu vas comprendre :

✅ Pourquoi ton système nerveux dérégulé peut brouiller complètement ton lien à ton intuition.

✅ Comment reconnaître les vrais signes de l’intuition vs. les signaux du mode survie.

✅ Les premières étapes concrètes pour revenir à une écoute intérieure authentique et apaisée.

Pour aller plus loin :

🫂 Rejoins mon accompagnement signature Zéro Anxiété® Le Cercle

Le parcours de guérison humain et complet pour sortir de l'état de survie et se libérer durablement de l'anxiété.

La prochaine édition démarre le 5 Mai et les places sont limitées

📙 Télécharge ton ebook GRATUIT Zéro Anxiété® : 14 techniques pour retrouver la sécurité intérieure.

💌 Rejoins-moi sur Instagram pour plus de clés et de partages.

Douce écoute 💛

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on plonge dans une question essentielle mais souvent ignorée : Comment (re)construire ta confiance en toi et ton estime de toi quand tu souffres d’anxiété et que tu es coincé.e dans un état de survie ?

Grâce à cet épisode tu vas comprendre :

✅ Pourquoi une dérégulation du système nerveux impacte profondément ta capacité à te faire confiance et te valoriser.

✅ Comment ton estime de toi et ta confiance en toi se sont construites (ou détruites) depuis l’enfance.

✅ Quelles pratiques puissantes intégrer au quotidien pour reconstruire ton estime de toi, restaurer ta sécurité intérieure, et renouer avec ton authenticité en douceur.

Pour aller plus loin :

📙 Télécharge ton ebook GRATUIT Zéro Anxiété : 14 techniques pour retrouver la sécurité intérieure.

🫂 Inscris-toi sur la liste d'attente du Programme Zéro Anxiété® Le Cercle pour recevoir toutes les infos et un bonus exclusif !

💌 Rejoins-moi sur Instagram

Douce écoute.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on plonge dans une question essentielle mais souvent ignorée : qui es-tu, au-delà de ton anxiété, tes traumas et mécanismes de protection ?

Grâce à cet épisode tu vas comprendre :

✅ pourquoi ton anxiété et tes stratégies de survie ne définissent pas qui tu es vraiment.

✅ comment retrouver ton authenticité après des années à vivre derrière des masques (perfectionnisme, contrôle, people-pleasing…).

✅ pourquoi il est parfois plus effrayant de guérir que de rester dans la souffrance… et comment dépasser cette peur.

Pour aller plus loin :

📙 Télécharge ton ebook GRATUIT Zéro Anxiété : 14 techniques pour retrouver la sécurité

🫂 Découvre mon Accompagnement signature Zéro Anxiété®

💌 Rejoins-moi sur Instagram

Douce écoute.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu parles de ton passé depuis des mois voire des années en thérapie parlée, tu connais tes blessures, les déclencheurs de ton anxiété mais tu ressens toujours ce malêtre profond et souffres de symptômes handicapants ?

Dans cet épisode j'aborde ce sujet piquant mais nécessaire pour que tu puisses enfin comprendre pourquoi la thérapie par la parole ne suffira pas à te sortir de cet état de survie.

Grâce à cet épisode tu vas :

✅ comprendre que ce n'est pas toi le problème et que tu ne souffres pas d'un trouble mental

✅ identifier pourquoi les thérapies classiques (TCC, thérapie parlée, exposition) échouent si elles n'incluent pas le corps.

✅ obtenir des pistes concrètes pour t’orienter vers une approche somatique qui fonctionne réellement.

Pour aller plus loin :

📙 Télécharge ton ebook GRATUIT Zéro Anxiété : 14 techniques pour retrouver la sécurité

🫂 Découvre mon Accompagnement signature Zéro Anxiété®

💌 Rejoins-moi sur Instagram

Douce écoute.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens bloquée dans le processus de guérison de l'anxiété ? Tu as l'impression de tout avoir essayé sans que cela fonctionne réellement ?

Dans cet épisode j'aborde les mythes qui t'empêchent de te libérer durablement de l'anxiété et les pièges qui te freinent considérablement.

Cet épisode va te permettre :

• de déculpabiliser par rapport au stade où tu en es aujourd'hui et sur ce que tu ressens.

• de comprendre ce qui ne fonctionne pas et quoi faire à la place.

Pour aller plus loin :

📙 Télécharge ton ebook GRATUIT Zéro Anxiété : 14 techniques pour retrouver la sécurité

🫂 Découvre mon Accompagnement signature Zéro Anxiété®

💌 Rejoins-moi sur Instagram

Douce écoute.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode de l'année, et de la saison 2 de N'attends plus, je te partage POURQUOI et COMMENT tu vas enfin sortir du mode survie et te libérer de l'anxiété en 2025.

Cet épisode va te permettre :

• une prise de conscience cruciale de ce qu'est véritablement l'anxiété et qui explique pourquoi tu souffres de tous ces symptômes.

• de comprendre la méthode somatique qui va te mener sur le chemin de la guérison durable.

Si tu te sens perdue, submergée, bloquée, épuisée, prends ces 20 minutes pour écouter ce que j'ai d'important à te partager.

Pour aller plus loin :

👉🏼 Rejoins-moi sur Instagram

👉🏼 Télécharge ton ebook GRATUIT Zéro Anxiété : 14 techniques pour retrouver la sécurité

👉🏼 Découvre mon Accompagnement signature Zéro Anxiété®

Douce écoute.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode totalement spontané, j'ai à coeur de te transmettre 2 messages clés que tu dois absolument entendre si tu souffres d'anxiété de façon quotidienne.

Si tu te sens perdue, submergée, bloquée, épuisée, prends ces 20 minutes pour écouter ce que j'ai de crucial à te partager.

J'ai réussi personnellement à me libérer de 25 années de troubles anxieux et d'émétophobie et ce sont les mots que j'aurais souhaité entendre à l'époque de ma vie pendant laquelle je me pensais condamnée.

Cet épisode est le tout premier pas sur le chemin de ta guérison.

Pour aller plus loin :

👉🏼 Rejoins-moi sur Instagram

👉🏼 Télécharge ton ebook GRATUIT Zéro Anxiété : 14 techniques pour ancrer la sécurité

👉🏼 Découvre mon accompagnement "Zéro Anxiété" : Rompre définitivement avec l'anxiété en 3 mois

Douce écoute.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on explore pourquoi l’anxiété continue d'impacter ton quotidien même lorsque tout semble aller pour le mieux dans ta vie.

On plonge dans le fonctionnement de ton système nerveux et la théorie polyvagale pour comprendre comment ton corps peut rester bloqué en mode survie, même en l’absence de danger.

J'aborde les notions de stress chronique, de traumatismes passés et des mécanismes inconscients qui perpétuent cette insécurité.

Découvre les étapes concrètes de ma méthode pour rompre définitivement avec l'anxiété, retrouver le contrôle de ton corps et la sécurité pour mener une vie apaisée.

Reste jusqu'à la fin, un BONUS t'attend à l'issue de cet épisode.

Pour aller plus loin :

👉🏼 Rejoins-moi sur Instagram

👉🏼 Télécharge ton ebook GRATUIT Zéro Anxiété : 14 techniques pour ancrer la sécurité

👉🏼 Découvre mon accompagnement "Zéro Anxiété" : Rompre définitivement avec l'anxiété en 3 mois

Très belle écoute.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.