La compassion, on pense souvent que c’est un truc un peu cucul, qui nous rendrait faible, malléable, ou facilement manipulable.

Et pourtant, de nombreuses études ont démontré que cultiver cette émotion a un pouvoir de guérison des maux de notre société : individualisme, égocentrisme, agressivité, violence.

La compassion nous offre une opportunité de renforcer un lien de bienveillance envers les autres mais aussi et surtout envers nous-mêmes.

Alors que le tumulte du quotidien peut nous éloigner des autres, il est primordial de se rappeler que la compassion est un pilier solide pour nous rappeler notre humanité, et amène des étincelles d’espoir là où règne l’obscurité.

Dans cet épisode, je te propose de plonger au cœur de cette force bienveillante et de découvrir comment elle peut transformer ta vie, ta manière d’aborder ta vie, et ça pour une vie toujours plus sereine, plus alignée, plus douce.

Bonne écoute,

Isabelle

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Méditations guidées

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Isabelle