La ISLA del YOGA

By: Míriam
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  • Te doy la bienvenida a La Isla del Yoga, un lugar virtual donde podrás encontrar un contenido útil e inspirador para todas aquellas personas que queréis conocer el Yoga y profundizar en sus enseñanzas. Mi nombre es Míriam, soy profesora de Yoga desde hace varios años formada en diferentes estilos... Desde hace más de diez años pululo por las redes ofreciendo contenido útil, inspirador, didáctico a las personas que navegáis por este océano de información. Y ahora estoy aquí, compartiendo aquello que he ido aprendiendo y experimentando para quienes queréis profundizar en las enseñanzas de esta milenaria disciplina. Este programa está dedicado a aquellas personas que buscan dar un paso hacia dentro, hacia su mundo interior, para conocerse y conocer todo lo que les rodea. Por eso, vas a encontrar contenido de diferente índole, para ayudarte a conocer, a aprender, y, sobre todo, a guiarte en el camino del autoconocimiento. Pues el Yoga es solo una herramienta que nos permite adentrarnos en las profundidades del ser y conocer cómo somos realmente. ¿Me acompañas?
    © 2024 Míriam
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  • Yoga Nidra Especial de Halloween: Relájate y Conecta con la Magia de Octubre

    Yoga Nidra Especial de Halloween: Relájate y Conecta con la Magia de Octubre
    Oct 30 2024
    ✨ Bienvenidos a este Yoga Nidra especial de octubre, donde exploraremos la energía mágica y misteriosa de esta época del año. En esta meditación profunda, te invitamos a adentrarte en un estado de descanso reparador y relajación total, mientras conectas con la quietud interna y el misterio de la Guiado por visualizaciones que evocan la paz del otoño y el simbolismo de la transformación, este Yoga Nidra está diseñado para ayudarte a liberar tensiones, dejar atrás lo que ya no necesitas y preparar el terreno para un nuevo ciclo de crecimiento. Acompáñanos en esta sesión para experimentar una noche de introspección y conexión con tu esencia más profunda. Encuentra un lugar cómodo, cierra los ojos y déjate llevar en esta noche mágica. ¡Perfecto para relajarte, reconectar y renovarte! 🍂🕯 🕰 Duración: 35 min 🔔 Recomendación: Auriculares y mantita para mantenerte cómodx ✨¿QUIERES UNIRTE A LA CUARENTENA DE YOGA NIDRA?✨ Suscríbete a la Newsletter y recibe cada semana, durante 40 días, prácticas, tips y recursos gratuitos. https://creandoyoga.com/#testimonial-creando
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    35 mins
  • Yoga Nidra con Sonidos de Lluvia para la Ansiedad // 49 Minutos

    Yoga Nidra con Sonidos de Lluvia para la Ansiedad // 49 Minutos
    Oct 23 2024
    Esta meditación de yoga nidra con suaves sonidos de lluvia es excelente para reducir la ansiedad. Si la naturaleza te parece relajante, entonces esta meditación yoga nidra para la ansiedad puede ayudarle a encontrar una relajación profunda, dormir conscientemente y explorar sankalpa y visualización. Este es un yoga nidra de 49 minutos para la ansiedad con una reconfortante voz femenina te guiará hacia el sueño yóguico. En este yoga nidra para aliviar la ansiedad y el estrés, exploras la respiración corporal alternativa, la exploración corporal relajante, la rotación de la conciencia y la paz interior. Disfruta de este yoga nidra completo para la ansiedad, la energía nerviosa, libere el estrés y encuentra un descanso profundo. Esta meditación de relajación guiada es una forma de sueño yóguico que reduce la ansiedad, proporciona alivio del estrés, reducción del estrés y produce un estado de calma. Se realiza un escaneo de cuerpo completo para reducir el estrés, reducir la ansiedad y calmar todo el sistema nervioso central. Si te gusta la restauración integrativa o el descanso, te encantará esta meditación guiada de yoga nidra. Deja que la voz femenina y la meditación del baño de sonido te lleven a tu sueño divino y a tu práctica del sueño consciente.
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    50 mins
  • Meditación Yoga Nidra para un descanso profundo | Sanación de las Heridas Emocionales

    Meditación Yoga Nidra para un descanso profundo | Sanación de las Heridas Emocionales
    Oct 15 2024
    En esta práctica guiada de Yoga Nidra, te invitamos a un viaje profundo hacia la sanación emocional. A través de la relajación consciente y la conexión con tu interior, accederás a un estado de calma y serenidad, donde podrás liberar tensiones, dolor y bloqueos emocionales acumulados en Durante esta sesión, cultivaremos una mayor aceptación y amor hacia nosotros mismos, aprendiendo a soltar el peso del pasado ya abrirnos al presente con compasión y gratitud. Cada paso de esta meditación guiada está diseñado para reconectar con el poder sanador que reside en tu interior, ayudándote a sanar tus heridas emocionales desde el corazón. Este Yoga Nidra es perfecto si buscas una herramienta para restaurar tu bienestar emocional, reducir el estrés y la ansiedad, y encontrar paz en medio de Encuentra un lugar cómodo, acuéstate y simplemente deja que mi voz te guía hacia un espacio de sanación y tranquilidad profunda.
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    33 mins

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