¿Te ha afectado la comparación por redes sociales?

Las redes no se van a ir y tenemos que aprender a convivir con ellas. Por ello, es clave que conozcas como pueden influir negativamente en tus niveles de bienestar emocional y que puedes hacer para no salir perjudicado.

Cada vez hay más evidencia científica sobre su influencia en diferentes trastornos psicológicos (ansiedad, estrés, depresión, ansiedad social, trastornos de la conducta alimentaria, dismorfia corporal, etc.).

La comparación social, las expectativas y mostrar una identidad personal idílica generan problemas en la construcción del "yo". Está incongruencia genera crisis existencial, desconexión del entorno cercano, entre otras cosas. Dime tu opinión en comentarios.

👉 TODO LO QUE TENGO PARA AYUDARTE: https://beacons.ai/sergiocruzsalud_nuevamente

📚 CONSIGUE MI LIBRO "7 CLAVES PARA DESINTOXICAR TU MENTE": https://sergiocruzsalud.com/7-claves-para-desintoxicar-tu-mente/

🧠 SALUD MENTAL SIN CENSURA: https://youtube.com/playlist?list=PL6KLodO5WUKPesz0H_jejMyB8uJnBS6qP&si=D54GgUgaECuHXEVT

🎙️ EPISODIOS COMPLETOS NuevaMente Podcast: https://www.youtube.com/playlist?list=PL6KLodO5WUKO_EECYFwCECIEgPJoHtO7R

🟢 SUSCRÍBETE al Canal: https://bit.ly/suscribetesergiocruz

👉 Sígueme en INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sergiocruz_salud/

👉 Sígueme en TIK TOK: https://www.tiktok.com/@sergiocruz_salud?_t=8iLKjyFrRuT&_r=1

Dale un buen ME GUSTA al video si te ha servido para que YouTube se lo recomiende a más personas como tú y COMPÁRTELO si crees que puede ayudar a alguna persona cercana a ti.

Mi nombre es Sergio Cruz. Soy psicólogo y entrenador y mi misión es democratizar la salud mental SIN censura en el momento más necesario de la historia.

Mi objetivo con cada video es compartirte herramientas psicológicas, estrategias y reflexiones que te ayuden a reinventarte a nivel mental y psicológico en en un mundo moderno en el que los problemas psicológicos no paran de crecer.