KraftCast

By: Olli Dehmel
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  • Summary

  • Willkommen beim KraftCast, dem Podcast rund um Kraft, Fitness und Gesundheit! Hier dreht sich alles um die Bedeutung von Training für ein aktives, gesundes Leben. In lockeren Gesprächen und Interviews mit Experten bieten wir Inspiration, fundiertes Wissen und praktische Tipps, um dein Training auf das nächste Level zu bringen. Egal ob du gerade erst anfängst oder schon lange dabei bist – bei uns findest du spannende Einblicke und unterhaltsame Anekdoten, die Training einfach Spaß machen. Fast jede Woche gibt es eine neue Folge, meist gefolgt von praktischen Trainingseinheiten und Tutorials.
    Olli Dehmel
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Exercise & Fitness Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • #0.7 After Work Out mit Kevin 🏃🍻

    #0.7 After Work Out mit Kevin 🏃🍻
    Oct 21 2024
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    21 mins
  • #0.6 Training auf Reisen - How to stay strong on the road 🦾🛫

    #0.6 Training auf Reisen - How to stay strong on the road 🦾🛫
    Oct 17 2024

    Hier kommt wie angekündigt die kleine Skizze des Trainingsplans:


    Push/Pull:

    Push Ups

    Prone Eagles

    Pike Push Ups

    Reverse Push Ups


    Legs/Core:

    Back Step High Knee

    Russian Twists

    Cossack Squats

    Dynamic Side Plank
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    42 mins
  • #0.5 The Movement Club - Interview mit Coach Paco 🐒🤸

    #0.5 The Movement Club - Interview mit Coach Paco 🐒🤸
    Oct 10 2024

    Hier gehts rund um unser favorite Thema: Movement und dazu um unseren neuen Kurs im Gonsberg Gym.


    Meldet euch jederzeit um mal live vor Ort dabei zu sein:

    info@kraftgymnastik.com


    Und hier noch der Link zu Pacos Lehrer:

    https://www.instagram.com/josephbartz/
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    32 mins

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