Os benefícios da zumba para o corpo e a mente | Anna Kobe | Keiko Cast #15
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Os benefícios da zumba para o corpo e a mente | Anna Kobe | Keiko Cast #15
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Acerca de esta escucha
Neste episódio do Keiko Cast, recebemos a instrutora de zumba e personal trainer, Anna Kobe. No bate-papo ela explicou como a zumba é uma atividade física inclusiva, divertida e acessível para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento.
Anna também compartilha os inúmeros benefícios da zumba para a saúde, desde a melhora na disposição até o impacto positivo no sono e na qualidade de vida.
Dê o play e descubra como a zumba pode ser o seu próximo passo para uma vida mais saudável!
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