Sébastien Chaigneau est sportif de haut niveau, largement reconnu dans le monde du trail. 🏃‍♂️⛰️📽️

🍀 Son parcours à la fois sportif et humain a été jonché de réussites, de rencontres et de joies, mais aussi de difficultés et de prises de consciences. ✨🌱

Il nous fait part de son rapport sportif à la prise de dossard et des premiers échos du lâcher prise.

« Lâcher prise du résultat pour être encore plus performant » puis de la rencontre avec sa femme, Isabelle, qui lui a, de ses mots, « ouvert les yeux », et montré « qu’il n’y a pas besoin d’être tout le temps dans le dur pour avancer ». 👀💡😊

🔥 Il nous parle de l’importance de l’influence du monde extérieur sur notre monde intérieur et nos sensations.

Que si l’éducation que l’on reçoit nous guide un certain temps, le temps justement peut nous permettre de nous réaligner avec qui nous sommes vraiment et qui nous voulons être.

Il nous rappelle que chaque jour compte et qu’il est important de vivre pleinement chaque moment.

Découvrez enfin ses conseils pour se recentrer 🙏

« Ne pas être au présent, être dans le futur ou le passé, détruit énormément de l’intérieur »

Bonne écoute 👂

Coralie

💛

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