Voici une nouvelle pépite 😊!

David Sayag est consultant en santé alternative, gestion du stress et accompagnement transpersonnel-coaching

Il est enseignant, formateur, conférencier et auteur de Vous avez le pouvoir de vous guérir aux éditions Larousse.

Il utilise un large panel d’outils lors de ses accompagnements.

David nous parle ici de cohérence notamment vibratoire, de cette ambivalence humaine entre l’état de survie et l’état de vie.

Nous sommes parfois accrochés dans un état d’être, figés par nos émotions et dans la difficulté face aux évènements.

Est-il judicieux de lâcher ?

Quels signes écouter, comment savoir s’il faut encore tenir ou s’il est temps de laisser partir ? ✨

👀 Vous trouverez dans l’interview un des exercices qu’il transmet et qu’il utilise aussi pour lui-même : les 49 respirations.

Je vous souhaite une bonne écoute 👂

Coralie 🍀

Pour faciliter l'écoute voici les différentes étapes de l’interview :

• Qui est David Sayag ?

• 3 :11 Ce que représente le lâcher prise pour lui

• 9 :28 Comment trouver le juste moment pour lâcher ?

• 14 :30 Des étapes qui lui ont permis de prendre conscience du lâcher prise

• 18 :17 Émotions et lâcher prise

• 19 :11,5 L’exercice des 49 respirations et ses détails

• 23 : 59 Où retrouver le travail de David Sayag ?

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😊 🔥 Laurence accompagne vers la connaissance et l’acceptation de soi, elle est autrice, praticienne, formatrice et réfèrente de la numérologie créative.

• 📖 Thiévin L., Pratique de la numérologie créative, Interéditions, 2022

Elle nous raconte son parcours et comment se connaître elle-même l’a aidé à lâcher prise. 💡

🍀 « La connaissance de soi comme moyen et non comme but »

« S’accepter tel que l’on est et tel que l’autre est, ainsi que le lien à l’autre au sein d’une systémie » 👨‍👩‍👧‍👧💫

🤍 Laurence nous parle de la relation, à soi comme à l’autre et amène également la notion d’évolution de chacun avec le temps.

Sans oublier cet instant où le lâcher prise aide également à une remise en question régulière de sa propre vision des choses. 🙂

👀 Découvrez ses conseils et 5 questions à se poser en s’observant pour approfondir votre connaissance de vous même et « être au clair sur ce qui est vraiment essentiel » pour vous 🌱

🎁 En bonus, commencer à jouer et explorer la numérologie créative en découvrant votre année personnelle :

https://www.numerologie-creative.com/anne-personnelle-2023-numerologie-creative/

Ses mots clés : Acceptation, Connaissance de soi, Relation, Systémie, Apprentissage, Remise en question, Observation

Bonne écoute ! 👂

Coralie 💚

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Sylvie Trabbia a découvert le yoga il y a 20 ans et l’enseigne aujourd’hui en duo parent/enfant. 👩‍👦 😊

Le lâcher prise comme acceptation « de ne plus être dans l’action », accepter dans la relation que l’enfant puisse faire de lui-même, sans l’adulte.

🔥 Un challenge parfois, mais qui permet à chacun de prendre sa place et de grandir. 🌱🍀

Ecoutez ce que le lâcher prise apporte aux enfants et adolescents lors des séances de yoga.

« Accepter de recevoir l’imprévu », avec le monde des possibles qui s’ouvre notamment dans cette période si intense qu’est l’adolescence. 👀✨

Un autre thème est aussi abordé pour aider au lâcher prise : l’estime de soi 🤍

Fin du podcast toujours avec du pratico-pratique :
🤸‍♀️ Voici 3 exercices de Sylvie, accessibles à tous, pour vous relaxer, en tant qu’adulte, pour vos enfants ou même votre bébé en cas de coliques.

Ses mots clés : acceptation, ouverture des possibles, imprévu, chance, relaxation

Pour la croiser en direct dès cet été :

Rdv à Aix-les-Bains en août sur la scène ouverte du bois Vidal ou au Befit du 8 au 10 septembre 2023. Plus d'infos sur le site le yoga des Loupiots !

Bonne écoute 👂

Coralie - Vitalité sereine 💛

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