Episodes

  • 244.10 Anzeichen, dass du zu kurz kommst

    244.10 Anzeichen, dass du zu kurz kommst
    Sep 10 2024
    Im Verlauf des Leben kann es schnell passieren, dass wir uns selbst aus den Augen verlieren. Irgendwann stellen wir dann schockiert fest, ich bin zu kurz gekommen. Ob du betroffen bist und was du tun kannst, erzähle ich dir in dieser Podcast Episode
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    14 mins
  • 243. 9 Sätze, die du nie wieder zu dir selbst sagen solltest

    243. 9 Sätze, die du nie wieder zu dir selbst sagen solltest
    Sep 3 2024
    70.000 Gedanken pro Tag. Und die meisten davon richten wir an uns selbst. Kurzum: Wir führen den lieben langen Tag lang Selbstgespräche. Und weil Worte verdammt viel Macht haben, ist es eben nicht egal, wie wir mit uns sprechen bzw. was wir uns selbst förmlich einreden.
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    10 mins
  • 242. Die 7 häufigsten Trigger, die du nicht ignorieren solltest

    242. Die 7 häufigsten Trigger, die du nicht ignorieren solltest
    Aug 27 2024
    In dieser Episode lernst du die 7 häufigsten Trigger kennen, die uns zum Kochen bringen. Und außerdem erzähle ich dir, wie du damit umgehen oder sie sogar auflösen kannst.
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    18 mins
  • 241. Wenn du nicht weißt, was du im Leben willst - hör das!

    241. Wenn du nicht weißt, was du im Leben willst - hör das!
    Aug 20 2024
    Ich weiß nicht, was ich wollen soll? Irgendwo auf der Lebensreise hast du deine Wünsche, Werte und Ziele verloren? Dann ist diese Podcast Episode die Chance zurück zu dir selbst zu finden
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    10 mins
  • 240. Schluss mit zurückhaltend, kleinlaut und bescheiden

    240. Schluss mit zurückhaltend, kleinlaut und bescheiden
    Aug 13 2024
    Wenn es dir an Selbstvertrauen fehlt, ist diese Podcast Episode genau die richtige für dich. Wie du dich selbst stärkst und welche 7 Gedanken dir dabei helfen werden.
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    13 mins
  • 239. Vergeudest du gerade dein Leben?

    239. Vergeudest du gerade dein Leben?
    Aug 7 2024
    Manchmal sind wir im falschen Leben gefangen. Es braucht Mut, um das zu erkennen. In der heutigen Podcast-Episode helfe ich dir dabei herauszufinden, ob du gerade dein Leben vergeudest. 5 klärende Fragen helfen dabei.
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    13 mins
  • 238. Kleine Veränderung - großer Wandel

    238. Kleine Veränderung - großer Wandel
    Jul 30 2024
    Wie du durch kleine Veränderungen einen großen positiven Wandel in deinem Leben herbeiführst. Verstehe die Kraft der Mikrogewohnheiten und wende sie zu deinem Vorteil an. In dieser Podcastepisode bekommst du außerdem 30 Ideen für geniale Mikrogewohnheiten
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    11 mins
  • 237. Ständig ein schlechtes Gewissen? So wirst du es in 4 Schritten los!

    237. Ständig ein schlechtes Gewissen? So wirst du es in 4 Schritten los!
    Jul 23 2024
    Falsch anerzogene Wert und Glaubenssätze prägen unsere Moralvorstellung. So kommt es dazu, dass viele häufig unbegründet ein belastendes schlechtes Gewissen haben. Wie du dieses endlich loslassen und dich befreien kannst, erzähle ich dir in dieser Podcast-Episode.
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    13 mins