Diese Folge ist etwas für Mittel- bis Hartgesottene. Menschen in einer akuten Krise sollten hören, ob ihnen das gut tut, denn es geht ans Eingemachte! Dabei kommt es sogar fast locker daher, wie Rolf über die Wellen seiner langjährigen Depression spricht, von Gedanken und Impulsen erzählt, seinem Leben ein Ende setzen zu wollen. Wir erfahren außerdem einiges über seine Zeit als Angestellter im Einzelhandel ist Ost- und später West-Berlin sowie über Begegnungen, die Rolf sehr intensiv erlebt hat. Das Wichtigste: Wie er gelernt hat und lernt, mit krisenhaften Episoden konstruktiv umzugehen. Mehr zu Rolf erfahrt ihr unter: https://rolfgaensrich.wordpress.com/

Wenn ihr in einer Krise seid, bleibt nicht allein mit euren Gedanken und Sorgen, vertraut euch an, sprecht mit anderen. Und wenn ihr so gar nicht weiter wisst, wendet euch an die Telefonseelsorge (0800-1110111 und 0800-1110222) oder andere Krisendienste.

"Eins nach dem anderen Denken." ist mir als Satz von Rike aus unserem Gespräch über ihre Brustkrebserkrankung am meisten im Kopf geblieben. Mit 34 bekam sie die Diagnose, seit dem sind fast fünf Jahre vergangen. Rike gibt uns einen Einblick ins persönliche Erleben dieser Zeit von Befund bis Genesung. Gleichzeitig versteht sie es als Ärztin, die Krankheit und das eigene Krankheitsbild einzuordnen und übersetzt es für uns in verständliche Sprache. Vielen Dank liebe Rike, dass es dir ein Anliegen ist, deine Geschichte mit uns zu teilen!

Armgard Röhl, Jahrgang 1946, nimmt uns mit auf eine Reise in frühkindliche Erinnerungen als sie das Malen für sich entdeckte beim Gänsehüten an der Eberswalder Chaussee in Biesenthal. Gemeinsam zeichnen wir die Etappen ihres künstlerischen Schaffens im Lebensverlauf nach, die von Kompromissen im Alltag handeln, der Notwendigkeit den Lebensunterhalt zu bestreiten ohne dabei ihre Leidenschaft aus dem Blick zu verlieren, sich eine Welt nach ihren Wünschen zu malen. Mehr zu Armgard Röhl: https://armgard-roehl-grafik-malerei.jimdofree.com/

- Deutsche Beschreibung weiter unten - This is a very special episode. Not only that it is in English, but also, I had the pleasure to gain inner views we only know little about so far. A father is talking about being a father - his feelings, his perception of it and how he learned to take responsibility for this change in his life. Listen to Brunos story! I linked the transcription and a German version of it. (see below) | Das ist eine ganz besondere Folge, nicht nur, weil sie auf Englisch ist, sondern weil ich das Vergnügen hatte, über ein Thema sprechen zu dürfen, über das bisher noch nicht genug gesprochen wird. Ein Vater erzählt übers Vatersein - über seine Gefühle dazu, die Wahrnehmung dessen und wie er diese Veränderung in sein Leben integriert hat. Hört euch Brunos Geschichte an! Ich habe die Transkription auf Englisch und die deutsche Übersetzung dazu hier verlinkt: https://janaberwig.de/wp-content/uploads/2024/06/Heul-doch_Folge-sechs.pdf

Mit Vorurteilen hat es Heidi nicht so, stelle ich in unserem Gespräch fest. Vielleicht weil sie nicht in äußeren Wertungen verharrt, sondern sich einbringt, neugierig und offen bleibt. Wir sprechen über ihre Ankunft und das Einleben in Berlin als junge Frau aus Westdeutschland Ende der 1980er Jahre - erst im West- dann im Ostteil der Stadt. Eine spannende Episode mit vielen kleinen Einblicken in Berliner Kiezgeschehen und -kultur rund um die Wendejahre.

Auf Instagram hatte mich ihr offensiver Umgang mit dem Thema Trauer aufmerksam gemacht und so lud ich die junge Berliner Künstlerin Gloria Blau ein, mehr darüber in meinem Podcast zu erzählen. Gloria spricht in der aktuellen Folge vom frühen Tod ihres älteren Bruders vor fünfeinhalb Jahren - wie es ihr bis heute damit geht und wie sie mit diesem Verlust umgeht. Danke liebe Gloria, für dein Vertrauen und deine Offenheit!

Link: https://www.instagram.com/gloriablau/

Mit seinen 77 Jahren blickt Wolfgang auf ein ereignisreiches Leben zurück. Von ihm wollte ich wissen, wie es sich anfühlt, älter zu werden. Er erzählt von einem angefangenen Hausprojekt, vom Übergang seiner Erwerbstätigkeit in die Rente und wie er auf körperliche Veränderungen reagiert. Wir sprechen außerdem darüber, wie und warum lang gedeckelte Erfahrungen früherer Jahre an die Oberfläche finden konnten und welche Chancen diese zum Teil überwältigenden Wahrnehmungen und Erinnerungen boten, nachdem er begonnen hatte, sich aktiv damit auseinanderzusetzen.

Links: https://wolfgang-endler.de/ | https://zeitzeugenboerse.de/wp-content/uploads/2021/02/zzb_brief_1210.pdf

Gerade so habe ich Jenny noch "erwischt", denn Mitte Januar geht sie mit ihrem Partner auf Weltreise für unbestimmte Zeit. Wie kam sie zu diesem Entschluss, welche Hindernisse und Herausforderungen gab es? Was hat Corona, was hat das Universum damit zu tun? Die Tanztrainerin und frühere Unternehmerin eines Sport- und Tanzstudios spricht über den Prozess von der Idee bis zur Umsetzung ihrer Lebensreise.

Links: https://jennifereggert.de/ | https://www.youtube.com/@jonnyundhelga