• Giorno 19: la meditazione del ♥️

  • Jan 19 2025
  • Length: 7 mins
  • Podcast

Giorno 19: la meditazione del ♥️

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  • Summary

  • Questa meditazione guidata ti invita a entrare in contatto con il tuo battito cardiaco e a sincronizzarlo con il respiro. Attraverso un ascolto consapevole e un esercizio di respirazione profonda, potrai trovare calma e centratura interiore. Ideale per rilassarsi e connettersi con il proprio corpo, questa pratica ti aiuterà a coltivare una maggiore consapevolezza del presente.
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