• Giorno 14: Training autogeno delle nuvole

  • Jan 14 2025
  • Length: 10 mins
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Giorno 14: Training autogeno delle nuvole

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  • Summary

  • Il Training Autogeno Avanzato è una tecnica di rilassamento profondo che combina il rilascio delle tensioni fisiche, emozionali e mentali. Attraverso una serie di visualizzazioni e esercizi di concentrazione, aiuta a raggiungere uno stato di calma e benessere completo, migliorando la lucidità mentale e riducendo lo stress. La pratica promuove un equilibrio psicofisico, favorendo il recupero di energia e serenità.
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